Izom-összehúzódások - ami befolyásolja az izmok erejét és sebességét
Inkább az alapvető szerkezetét alkotó izmok, hogy megértsék a három fő tényező befolyásoló erejét és sebességét összehúzódás hez mélyebbre az anatómia és megvizsgálja az izomszövet:
Miofibrillumok - összehúzó alapvető szerkezet, amelyben a tulajdonság, hogy csökken az intézkedés alapján lendület. Miofibrillumok tagjai fehérje sávok „miozin” és a „aktin”. Aktin Miozin képes szívja át az izzószálat útján triviális kémiai reakciók. Tehát az idegsejtek az izmok elektromos jel esik:
Most húzza az agyad. „Szúrós” fehérje - a miozin, ez részben található az aktin, izom ellazult állapotban. Amint a jelvezeték aktin kezdenek gyere be a izom összehúzódik.
Azaz, a fej hidak részt vesznek az aktin filamentum és a vezetési ez a szálak közé a miozin. A végén a fej mozgása lekapcsoljuk, és kezd egy új megbízás, hogy továbbra is visszahúzza.
Ha figyelembe vesszük, külön a vékony filamentum, ez egy kettős spirál szálak aktin, amelyek között egy kettős lánc tropomiozin.
Tropomiozinnal - ez is egy fehérje, amely blokkolja az elkötelezettség a miozin hidak aktin petyhüdt izmok. Miután az ingerület keresztül motoneuron táplált izomba, van egy változás a polaritású töltéssel a muszkuláris sejtmembrán, okozó sejtre szarkoplazma telített kalcium-ionok (Ca ++), amelyek felszabadulnak a különleges helyen mentén található egyes miofibrillumok.
Tropomiozinovaya menet, a kalcium ionok jelenlétében, azonnal mélyül közötti aktin és a miozin hidak képesek részt az aktin - izom-összehúzódás válik lehetővé.
Azonban, miután megkapta a Ca ++ a sejtbe, rögtön visszatért a tárolás és ellazítja az izmokat. Csak állandó impulzusokat az idegrendszer, képesek vagyunk fenntartani a hosszú távú csökkentésére.
* Amennyire én tudom, az energia töltött csak, hogy az izmok ellazítására. Ezért, miután egy erős edzés, nos, mondjuk, vagy szárítás izmaink gyakran hajlamosak a rohamok, ami azt jelenti, hogy az energia (glikogén, ATP, kreatin-foszfát) nem elég, hogy az izmok ellazítására.
* Ha összeadja az időt gondolkodni a cselekvés, a sebességet a jel megy át a sejteket, a kémiai reakció sebessége, izomfeszülés, és ennek következtében a csökkentésére, majd kapunk egy nagyon tisztességes időben. Ez azt jelenti, hogy valahogy az emberi pulzus korlátozott sebesség és a kémiai reakció sebességét, ezáltal a mozgás sebessége jelenik megfizethetetlen számunkra elérhetetlen filmeket.
Térjünk vissza a fő kérdés, amely befolyásolja az erő és a sebesség az izom összehúzódás?
1) A fentiekből arra lehet következtetni, hogy az erő és a sebesség csökkentése attól függ, hogy milyen ereje és intenzitása az elektromos impulzus táplálják be az izmokat. Minél erősebb a jel, annál több kalcium ionok megjelent a tárolás és a jobb a kémiai reakciókat. Minél magasabb a jel intenzitása, annál gyakrabban fordul elő közzétételi tároló kalcium ionokat, és ezáltal közötti hidak aktin és a miozin gyorsabban haladnak. CNS első tényező az erő és izom sebességet.
2) A második tényező az izom méretétől, annál miofibrilov, a gyorsabb és erősebb izomzat. Itt a mítosz a kínos lassúsággal és kutyákkal meghal. Ez egy valós tény, hogy minél nagyobb az izom, annál nagyobb a sebesség a csökkentés!
* Ez a tény súlyosbítja az a tény, hogy a több izom kell szakítani, és minél nagyobb a tömeg, de ez elenyésző. Jelentősen csak ennyi bólintó mellett testépítés semmi már nem vesz részt, ezért gyakran elveszítik a sebesség és a koordináció, mert nem érdekli, hogyan kell tanítani az izmokat a kisagy és összehangolt csapatmunka.
3) Az utolsó tényező a sebesség és az izomerő, az Ön szalagok és inak. Ez vastag, rugalmas ín ellenáll az éles az izom összehúzódását. Éppen ezek az inak képes ellenállni egy jelentős csökkenését az izomrostok száma ugyanabban az időben, és nem törik.
- Azt hiszem, mindannyian tudjuk, hogy az izom soha teljesen nem csökken, és soha nem alakul ki a maximális erő, kivéve a sürgősségi helyzetekben. Ez alatt volt a halálfélelem, egy személy lehet fejleszteni hihetetlen sebességgel, és mozgassa a hatalmas köveket, mert az agy kikapcsolja a jel blokkoló az inak. A mindennapi életben, a test védi a szalagok és az izmok nem adja, hogy dolgozzon ki a végső hatalom. Hogyan történik ez?
- A feszült az izom, annál kifeszített ín. Belül az inak van egyfajta érzékelők feszességhez kezdenek jeleket küldenek az agyba, blokkoló és enyhítő eredménye a szándékos kitettség az izmokat. Egyszerűen fogalmazva, nem számít, mennyire próbálkozol, az ín a jel egyébként otminusuet a jelet küldenek az izmok egy biztonságos szintre, hogy ne szakadjon az ín.
P.s Ez minden, a fő következtetéseket: erőt és izomtömeget arányos a sebesség. A központi idegrendszer, a kötet az izmok és szalagok a fő tényezők a sebesség és erő az izmokban!
izom-összehúzódás, a tudomány, a gyorsaság, erő
Vigyázz az új kiadványok a Facebook oldalon