Hogyan válasszuk ki a megfelelő kötelet a növekedés, hogy mi legyen a hossza a sport szabályait és TRP
Hogyan válasszuk ki a megfelelő kötelet a növekedés, hogy mi legyen a hossza
Ugrókötél régóta tekintik az egyik legjobb formája az aerob testmozgás, amely nemcsak a hatékony zsírégetést, hanem a fejlesztés egy ilyen fontos tulajdonságok, mint a koordináció, robbanékony erő, kitartás, és így tovább. Azonban, ha most jött a boltba, és válassza ki az első kedvenc kötelet. ez csak illik abban az esetben nagy szerencse. A lényeg az, hogy, mint számos más sporteszközök és felszerelések, meg kell egyénileg választható. A legfontosabb jelzés tekinthető hosszú, de érdemes kiemelt figyelmet fordítani a minőségi kábelt, a súlya a kilincsek és a mechanizmus (abban az esetben, nagysebességű vagy egyéb változatait a kötelet).
Hogyan kerüljük el a hibákat a kiválasztásban a hossza a kötelet
A legfontosabb jelzés határozottan tartják a hossza vagy az úgynevezett Rostovka. Abban az esetben túl rövid kötél kötél legyőznek a fej és a lábak, és hajtsa végre ugrásokat is szinte lehetetlen. Ugyanez fog történni az ellenkező esetben, ha a hossza a lövedék több lesz, mint az ajánlott csak eredményeként a kábel lehet húzni a földön. Mindkét esetben az eredmény az lesz az egyik - lehetetlen lesz ugrani és menni a boltba egy új kötelet.
Határozza meg a kívánt hosszúságú rendkívül egyszerű, csak meg kell, hogy egy botot, és jönnek a közepén a kötél lábát. Ezután nyújtjuk a kötél mentén a test, a kilincset a kötelet olyan szintet érnek el hóna alatt. Ez az hosszúságú lenne a legmegfelelőbb a magasságot. Helyesen döntött kötél ugró lehetővé teszi minden gond nélkül, mely pozitívan befolyásolja a fejlődését a sporteszközök.
De mi a teendő, ha nem tudja mérni a hosszát és vásárol egy shell, például az online boltban. Ebben az esetben is a standard táblázatban idő kiszámításakor, amely segít tájékozódni a választott:
- Amikor nőtt a 150 cm-es lövedék kell kb 180 cm
- Emberek növekedése 151-167 cm kell számolnia a hossza mintegy 2,5 méter
- Tól 168-175 - 2,8 méter
- A növekedés 176 cm-től 183 cm hosszúságú optimális három méteres kötél
- Azok, akiknek a magassága 183 cm hosszúságú kell választani 3,5-3,8 méter
Fontos megérteni, hogy még ha a kötelet ki kell választani pontosan a növekedés. Eltérés nem ebben az esetben nem lehet, mert még 3 extra hüvelyk is befolyásolja a hatékonyságot ugrik. Természetesen először válassza ki a hossza a lövedék így nem fog működni, mivel az ilyen készségek jön csak tapasztalat, de ilyen esetekben a tényleges akarat a kötél állítható kábellel. Ezek speciális klipek, úgy, hogy meg tudja határozni a kívánt méretre.
Fontos kritérium a kiválasztásban a kötél
Amellett, hogy a növekedés, meg kell figyelni, hogy más lehetőségek. Súly kezeli játszik fontos szerepet, de sok kezdő nem tulajdonítanak jelentőséget. Amikor képes ugrani 5-10 vagy több percig egy időben, akkor úgy érzi, hogy a súly terhelést a kefe kezeli. Ennek eredményeként lehetőség van arra, hogy egy viszonylag egyszerű szabály, annál világosabb a tollat, hogy minél hosszabb ideig tud ugrani.
A legkönnyebb nyél általában az úgynevezett nagy sebességű kötél, amelyek eltérnek a szokásos nem csak a minőségi, hanem egy speciális forgó mechanizmus. Ezek drágábbak, mint a hagyományos modellek, így ha úgy dönt, hogy ugrik a rendszeresen, akkor ez a lehetőség nem lesz előnyös. Ők is egy állítható hosszúságú, mert azt lehet mondani, hogy a sebességet a kötelet a legsokoldalúbb a funkcionalitás. Továbbá, a kötél sebessége ideális azok számára, akik szeretnek rekordokat az ugrások száma. Velük meg tudod csinálni 5-6 ugrik másodpercenként, ami szinte lehetetlen a hagyományos shell.
A második legfontosabb szempont, amikor kiválasztunk egy anyag kötelet kezeli. Egyes modellek rendelkeznek a szokásos olcsó műanyag zsinór, így jobb kerülni. Ő tökéletes szórakoztató gyerekeknek, de ez nem az a célja a komoly edzést. Jó választás a következőket tartalmazza:
- nylon zsinór
- gumikábellel
- bőr kábelt
A legtöbb ritka lehetőséget kell tekinteni a bőr kábelt ugyanazon kötél általában kerülni többször drágább, mint a többi modell. Főként használják őket a képzési szakmai boxer. A legjobb megoldás az lenne, gumi zsinór, mert ez kiváló indikátora a tartósság és tart sokáig. Fontos megjegyezni, hogy a kábel ne legyen könnyű, mivel ez megakadályozza, hogy ugrál rendesen.
Ami a választás fogantyú, ebben a tekintetben szinte mindig vezet neoprén. Ez lehetővé teszi, hogy távolítsa el a nedvességet a helyeken érjen a fogantyút a kezében, úgy, hogy még hosszú képzési kötél nem fog kiesni a kezéből. Próbálja meg elkerülni a szokásos gumi, amelyeket rendszerint a fogantyút a legolcsóbb kötelet. Ez héj alkalmas a tanulás, hogyan kell ugrani, de amikor tarthat tovább, mint 2-3 perc, akkor rájönnek, hogy mennyi megakadályozza a felesleges nedvességet a fogantyút.