Hogyan válasszuk ki a diéta vércsoport - diéta
I vércsoport ( "Hunter")
Inkább sovány hús, a lazac, a tőkehal, csuka, olívaolaj, dió, tökmag, cékla és a füge. Hulladékgyűjtő tejtermékek, sajtok, túró, zsíros húsok, tészták és más sütőipari termékek, burgonya, eper, mandarin, narancs, dinnye, avokádó, földimogyoró és a kukorica olaj. Növelni súlyát, hogy segítsen a búza, a kukorica, a bab, káposzta és karfiol. És, hogy lefogy, viszont a diéta a vörös húsok, a máj és a tenger gyümölcsei.
A vércsoport-II ( „földtulajdonosok”)
Blood Group III ( "nomád")
A különösen hasznos termékek közé bárány, nyúl, makréla, tőkehal, lepényhal, sajt kecsketej, olívaolaj, zabpehely, rizs, petrezselyem, káposzta, ananász és a szilva. A diétát kell korlátozni, liba, csirke, marha, rák, szardella, homár, napraforgó, mogyoró és a kukorica olaj, hajdina, rozs kenyér és a paradicsom. Ahhoz, hogy visszaszerezze, meg kell többet enni kukorica, lencse, földimogyoró, hajdina és a szezámmag. A fogyás hozzájárul a vörös húsok, máj, belsőségek, alacsony kalóriatartalmú tejtermékek, zöldségek és a tojás.
IV vércsoport ( „új embereket”)
Tartalmazza az étrendben a bárány, pulykahús, tőkehal, makréla, tejtermékek, kukoricaolaj, zabpehely, kenyér, káposzta, vörös áfonya és ananász. Próbálj meg nem sovány marhahús, szalonna, kacsa, lepényhal, rák, lazac, teljes tej, olívaolaj, tökmag, bab, hajdina és a búza. A súlygyarapodás italt annyi vörös hús a lehető, bab, kukorica és a hajdina. De tengeri termékek, kivéve a konzerv, füstölt és szárított, szója, tej, zöldségek és ananász enni a fogyás.
Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, enni, hogy megfeleljen a vércsoport, és nagyon hamar meg fogja elérni a kívánt eredményt. Ezen túlmenően, igazítsa a megfelelő étrend, rendszeres testmozgás, valamint a túrázás a friss levegőn.