Hogyan lehet visszaállítani a kenést az ízületek, a termékek helyreállítására közös kenőanyag - nő s nap
A korral járó változásokat, állandó mozgás, a rossz táplálkozás, a sérülések, a túlsúly gyakran vezet a fejlődés a degeneratív elváltozások az ízületek, ami akadályozza a mozgást és fájdalmat okoz. Mi van, ha nincs kenőanyag a térdízület? Milyen ételeket jó enni a helyreállítás mobilitás? Dwight szembe a tényekkel.
Milyen ételek segítenek helyreállítani az ízületi nedv?
Hogyan lehet visszaállítani a kenést az ízületek?
Egyik feltétele a megfelelő működés, az ízületek - jelenlétében a megfelelő mennyiségű zsírt interarticular, vagy ízületi folyadék. Hiánya esetén az ízületi porc kezd dörzsölje egymás ellen, és fokozatosan szétesik. A férfi ugyanakkor tapasztalható kézzelfogható fájdalom. Amellett, hogy megkönnyítsék a csúszó ízületi folyadék táplálja a porc, elősegíti a metabolikus csere és védő hatása van.
Külsőleg, a synovialis folyadékban olyan, mint egy nyálkás, sárgás masszát. Az okok annak csökkentésére lehet:
- csökkentése immunfunkció;
- megjelenés bélférgek;
- rossz táplálkozás, a beriberi, a kalcium hiánya;
- Rendszeres, intenzív gyakorlatokat;
- életkorral változik, intenzitását befolyásoló a generációs ízületi folyadék körülbelül 30 éves korban.
Eltekintve az utolsó tényező a legtöbb oka a hiánya az ízületi folyadék lehet küszöbölni változik a rendszer, ami csökkenti az intenzitását a feszültségek és a változó napi menüt.
Az öregedő szervezetben csökkenti vagy akár megállítja a kiadási sok nélkülözhetetlen helyes működését anyagok, köztük a hialuronán tartalmazott az ízületi folyadékban. Ösztönözze a reprodukciós kívülről jön. Erre a módosított és kiegészített étrend a szükséges termékek, étrend-kiegészítők veszik, használt külső kenőcs, krém, végre terápiás és profilaktikus masszázs. A kezdeti szakaszban a kopásos bevált módszerek a hagyományos orvoslás.
Termékek helyreállítása közös kenési
A legbiztonságosabb és legolcsóbb módja annak, hogy állítsa vissza interarticular kenés az átmenetet a kiegyensúlyozott étrend. Diet dúsított vétel ételeket tartalmazó természetes kollagén, mindenféle árvíz és zselék.
porc egészségügyi termékek, hogy egy gazdag,
· Természetes zsírsavakból (makréla, a lazac, a lenolaj és az olívaolaj);
· Fehérjék (sovány hús, tejtermékek és tejtermékek, gabonafélék);
· Szelén (máj, polip, tojás, bab);
· Kén (tengeri halak, pulyka).
Esetén hatásos gyógyszerek és táplálékkiegészítők adhat csak egy képzett orvos. Gazdagítása az étrend hasznos termékeket soha nem lesz vége, így beállíthatja a saját súlyát, hogy megkönnyítse a munkáját, az ízületek és megfiatalítja a testet.