Hogyan lehet megtanulni, hogy ugrik a trambulinon, Csuvas hírek, hírek Cheboksary és Novocsebokszarszk

Azok számára, akik mennek, hogy a vonat a trambulinon, akkor meséljek ugrás, kezdők. Ismerje meg az új trükk nagyon egyszerű. Kezdjük egy egyszerű trükk:

Jump lábát hajlítva

Ez ugrás - az alapja sok más trükköket. Végezzék el azt, meg kell ugrani magas, és a megfelelő időben, hogy húzza a térdét a mellkasa.

Ez hasonlít az előző folytatásban. A különbség az, hogy a lábak a folytatásban van szüksége, hogy nyúlik előre, nem húzza a mellkas.

Ugrás polushpagatom

Ahhoz, hogy végezze el ezt a folytatásban szükség lesz némi rugalmasságra a felső pont az ugrás kell, hogy polushpagat.

Ugrás a fél fordulat

Annak érdekében, hogy megfelelően végrehajtja a folytatásban fél fordulattal vagy teljes fordulatot, először tegye a kezét a feje fölött. Ugrás előtt forgassa a kar és a váll, a forgásirány, hogy a lendület szükséges körben.

Ugrani a nyereg - egy nagyszerű módja annak, hogy biztonságosan végrehajtható egy nehéz trükk. Ez az egyik legegyszerűbb módszer a leszállás a trambulinon.

Ugrás a térdemen biztonságban vannak és alapul szolgálhat más módszerek leszállás.

Ugrik „mint egy kutyát”, sőt, ugorj térdre néhány kiegészítéssel. Ő kapta a nevét, mert a jumper landol négykézláb, mint egy kutya.

Ugrik a gyomra

Ez azt jelenti, egy ugrás leszállás gyomrát. A program végrehajtására van szükség a teljes irányítást a karok, a lábak és a test forgását.

Ugrás a hátán

A folytatásban dia mellkas és a csípő előre, hogy a szervezet meg van döntve vissza.

Hol lehet ugrani a trambulinon, mert tanítják és miért van szükség, itt találja