Hogyan lehet leküzdeni a függőség cukrot
Ha úgy gondolja, hogy az édes része az életed, és adja csak öröm, akkor van esélye egy egészséges választás. Inkább egy természetes és hasznos édességek, és ezt úgy kell értelmezni, és az előnyöket. Idővel, a kompozit cukros tejcsokoládé a gyanús összetevőket már nem tűnik olyan vonzónak, és a vektor az érdekeit elmozdulás az egyszerű és intuitív füge (például). Mintegy előnyeit tiszta energia, én többször írtam, és azt hiszem, ez egy nagyon hatékony eszköz, és kiváló megoldás fenntartása tekintetében a jólét és a megjelenés.
De Sietek figyelmeztetlek - tisztában kell lennie a kérdés használatának édesség az a tény, hogy szinte mindegyik magas kalória és magas a glikémiás indexe. Persze, tekintve a metabolizmus és a kockázat a különböző betegségek, jobb időpontot vagy syroedchesky sajttorta kesudió, mint torta tengeri zöld, amely lehet tárolni a 2 év. De cukor enni cukrot. Hatása van ránk egy és ugyanaz, nem számít, mi értem. A kalória kalóriaszegény - és ha kevesebbet költenek, mint mi, hogy, sajnos, a csípő növekedni fog. És egy szót óvatosan - a törekvés az átlagos napi kalória rendszeres pótlása étkezés desszert nem hoz semmi jót hosszú távon, akár itt és most - hangulatváltozások, kimerültség, bőrproblémák, emésztési - ez az, amit gyakran ad nekünk egy desszert . Azt hiszem elég középszerű egészségügyi következménye egyéb tényezők, de a kapcsolat az élelmiszer és az energia szintje nyilvánvalóvá válik, ha megváltoztatja a diéta. Vegye tanfolyamok felrobbant Detoxickate többször is rámutatott, mint kivétel, hogy az édes és a kávé meghökkentő hatást gyakorol változások jólét, annál jobb.
A trükk az, hogy ne erőltesse az akarat, hogy korlátozza magát, hogy valamit, de őszintén és becsületesen akarjuk állítani, vagy szeretni. Hát nem így sokkal könnyebb élni, mint megtartani önuralmát, és korlátozzák? Ahhoz, hogy ezt elérjük, a cukor kibocsátás szükséges erőfeszítéseket tenni. De nagyon megvalósítható. És cselekedni akkor könnyebb lesz megérteni, hogy miért szeretjük bármit, ami cukrot tartalmaz.
4. Folytassa fordítva. Enni savanyú fermentált élelmiszerek. Ez egyfajta trükk - ha azt szeretné, elviselhetetlenül édes, verte, hogy a vágy az ellenkezője. Erjesztett ételek, Kimchi és káposztával kapsz egy adag probiotikumok, a tápanyagok és csökkenti a cukor utáni vágy.