Hogyan lehet gyógyítani a megtört szív, mind a pszichológia kapcsolatok
Hogyan lehet gyógyítani a megtört szív - 7 lépéseket leküzdeni a lelki válság és a konverzió.
Amikor úgy érezzük, egy mély kár vagy sérülés, akkor szó szerint úgy érzi, hogy a szívünk törik millió darabra. Vagy úgy gondoljuk, hogy a szívünk sebesült és vérző képletesen. Néha még az is lehet, hogy nehéz lélegezni ezt az élményt. A szív - egy élő szervezet, amely a mi az élet forrása, hanem egy érzelmi metafora, amikor megtapasztaljuk érzelmi fájdalom és szomorúság. Olyan ez, mintha a szíve, hogy veri az elektromos hullám energia, tapasztalható rövidzárlat és éget, égési vagy törik sok apró darabokra. Hogyan lehet gyógyítani a megtört szív?
Miután a kezdeti sokk veszteség sokan úgy érzik, hogy szükség van eltávolodni gyászában, hogy nem pusztítani őket azok intenzitását. Ez érthető, de az már nem lehet elkerülni a fájdalmat, és próbálja eltolni, annál nehezebb lesz, hogy elkerülje a mentális bénulás. Ahogy a madarak állítják, hogy a zsemlemorzsa a földön, a fájdalom mindig jönnek vissza, miután vezette a lányt.
A kezdeti szakaszban a bánat az emberek csak ülni a fájdalom és a szomorúság, csak észre, mintha ültek a folyó partján, és nézte a nehéz érzés lebegni lefelé. Ekkor sokan azt kérdezte: „Miért történik ez velem?” Bár úgy tűnik, lehetetlen az első pillantásra, szükséges, hogy ezt a tapasztalatot, hogy megértsük magát, tanul, és továbbra is növekszik eredményeként a fájdalom. Ahhoz, hogy meggyógyítsa a megtört szív. Rumi egyik költeményében azt mondja: „Ha a szív feltöri, hogy egy utazás mélyen magadba.” Tehát, ha lesz bátor, és hogy egy utazás, Psychology-best.ru tanácsolja vezéreljék a következő hét lépést leküzdésére és átalakítani egy összetört szívet.
1. lépés: Küzdelem a tagadás
Tagadás - az első védelmi reakció, ami közvetlenül a sérülés után. Ebben a belső harc, állunk szemben démonok próbál rohanás minden irányban, hogy ne vegye veszteség. Olyan ez, mintha a látogató a rossz hír jött az otthonunkba, és megpróbálunk tolja vissza az utcára, így nem kell ellenállni a tagadás.
2. lépés: a sérülés
Hogyan lehet gyógyítani a megtört szív? Meg kell kezdeni bevallani magának, hogy a szíved megtört valaki. valamit, vagy valami esemény. Tegyen egy lépést, hogy megpróbálja elviselni a elviselhetetlen terhet e bánat. Azt mondják, hogy „próbálja meg”, mert meg kell ismernie, hogy a fájdalom létezik egy hosszú idő, hogy megtanulják, hogyan kell kezelni azt, átalakítja azt.
3. lépés: legyőzése hit azonnali gyógyulás
Szeretnénk azt hinni, hogy ez nem történik meg, ez nem így van, ez csak egy szörnyű rémálom, minden meg fog változni, és minden rendben lesz, mint volt! Elutasítása fájdalom. Imádkozunk Istenhez, hogy megbánja, megváltoztatjuk, akkor szenteljük az életünket, hogy a nagy oka. Bármit, csak nem érezni ezt a mély, sajgó seb fájdalom és a szomorúság. Oly gyakran, amikor a szív megszakad, azt akarjuk, hogy valaki azt mondja nekünk, hogy mit kell csinálni, hová menjen a seb azonnal meggyógyult azonnal gyógyítani egy összetört szívet.
4. lépés: Menj az áramlás
A Beatles dal éleslátó Tomorrow Never Knows, mondván: „Kapcsolja ki a fejed, lazíts, és megy az árral ...”. Tehát láthatjuk az értelemben a mozgás. Ez egy szükséges lépés annak érdekében, hogy egy független elején a nehéz folyamat a gyógyulás a megtört szív. Mivel nem tudjuk, hogy meddig ez a folyamat folytatódik, meg kell tanulnunk együtt élni a fájdalommal.
5. lépés: Visszatérés a világ
Tart nagy bátorság, hogy az ágyból vagy a kanapéra, és vissza a világot, amikor a szíve megszakad. De meg kell kezdeni, bár lassan, útban vissza a világot. Azt kell, hogy lépjen előre és vissza az utcán, a lehetőségek világa.
6. lépés: Az a gyakorlat, éberség
A Buddha azt mondta, hogy az elmúlt most halott és eltűnt; múltban - a múlt, a jelen - most és a jövőben még nem érkezett meg. Amikor bánt, ami szerint élünk, vagy eszébe jutott a múlt, tapasztalt trauma, hogy elveszítettük. Most az a fontos, hogy az emlékek, de az ésszerűség határain belül. Annak érdekében, hogy a következő lépésben azt kell, hogy most. Az egyik legegyszerűbb és leghatékonyabb módszerek Javasoljuk, hogy a pszichológusok fejleszteni ezt a tudatosság meditáció. Gyakorló éberség, tanulhatunk leküzdeni az arány fájdalmas érzések és lassú ismétlődő negatív gondolat mintákat. Ennek eredményeként képesek leszünk elengedni a fájdalmat, és végül megszabadulni tőle, és átalakítja azt a vitalitást, elfogadás és nyugalom.
7. lépés: Hozzon létre egy új jövője
A sérült részünk akar maradni a földön, összegömbölyödve a fájdalomtól, akarja, nehogy a jövőben fájdalmas tapasztalatokat. hogy az élet készülhetünk a. Aki azt akarja, hogy a válság leküzdése és átalakítja a fájdalmat a megtört szív, meg kell ismernünk, hogy a múlt elmúlt, és minden van most az a pillanat, és mi fog történni a jövőben. Ez minden - a következő belégzés és kilégzés, és a hatalom, hogy hozzon létre a fejedben egy későbbi történet maguknak. A bátorságot, hogy álom pozitív jövőbeli határok nélkül. Ne felejtse, ha valami tönkremegy, ott jön egy újjászületés!
Ez a történet az életed, hogy hozzon létre, és úgy dönt, hogyan kell írni a következő fejezetben az életét. De a történelem, hogyan kell gyógyítani a megtört szív, azt javasoljuk, hogy ugorj a vízbe, hogy utolérjék a következő hullám, és talán meg fogsz lepődni, és örömmel az öröm, a bizalom és lehetőségeket hozott Önnek az új hullám.