Hogyan lehet fogyni vegetáriánus, egy magazin a nők «nők egészségére»
Elena, jó napot! Kérem, mondja meg, hogyan kell veszíteni a húgom, ő 31 éves, magassága 165, súlya 85-90 kg. Evett, mint a gyermek teljesen, enni mindent, de most, mint 15 éve nem eszik húst, halat, kolbász, kolbász. Seafood csak rák, hínár, rákokat. valamint eszik csak zöldséget, valamint több gabonafélék, kenyér és édességek. Gyakorlat teszi. Leültem kalória, elveszítheti egy kis súlyt, de ha egyszer megállt, azonnal híztak. Ahogy eszik, mit kell tartalmaznia a diéta, és hányszor est.Mozhet szükséges, hogy a termékek hangsúlyozni, hogy a súlya eltolódik. Előre is köszönöm!
Ez jó, hogy van szó a húga, csak egy pillanatra -, és hogyan kapcsolódik a probléma a túlsúly? A tény az, hogy minden ember túlsúlyos tisztában van a problémával, és nagyon, nagyon akar fogyni, és mindent megtenni, hogy vagy hasonló, ahogy akar, de ha egyszer egy gyenge. és keresi a képzeletbeli elhízás oka az anyagcsere, a hormonok és egy millió oka lehet. Tehát, ha erkölcsileg nem kész arra, hogy lefogy, nem előretolt semmit! témája fogyás - ez olyan, mint a terhesség, meg kell vynosit..Tolko magát, és senki más nem tud kényszeríteni egy személy változtatni magukat.
Miért vegetáriánus? Valahol olvastam, hogy ez egy egészséges élelmiszer-rendszer, vagy mi? Ha igen, akkor ez teljesen igaz! A vegetarianizmus az északibb - perverzió! És én azt mondom, hogy minden sarkában a kár, hogy az idegen számunkra a villamosenergia-rendszer! Ez nagyon jó lesz, ha ezen az oldalon találsz az első cikkemet „Vegetáriánus - nézze táplálkozási.” olvasni feltétlenül ez a cikkem.
Ha nem eszik állatokat, mert sajnálom őt - de nem mondja cipő a végén! Ezek jön létre a természetben, és be az emberi táplálkozási láncba. Ezért, ha nincsenek ott - úgy tűnik, hogy legyen, mint menni a természet ellen. Mindannyian ül a bőr ülések, kopás Bundák, rövid bundák kabátok és bőr cipő, és vágott egy nagyon kényelmes érezzük! Vegetarianizmus - egy óriási lépés a mélységbe az elhízás, mert az egyetlen állati fehérje ad nekünk egy jóllakottság érzését, és azt is malokalorien. Amikor kimegy az ételek, az állandó éhség elnyomott tekercs, édességek és üdvözlettel, túlsúlyos.
Tehát, ha a húgod akar fogyni, azt kell először adni egy csomó vegetarianizmus. Egyél mintegy 1200 kcal naponta. Igen, igen. ismét kalória, és minden étkezés élelmiszer -reggeli, ebéd, vacsora, biztos, hogy tartalmaz állati fehérjét - a tojás vagy túró reggel, ebédidőben a csirke vagy a marha, este - hal vagy tenger gyümölcsei. Kombinálva zöldségek, természetesen. Snack - 2-szer egy nap, abban a formában, amit néhány szezonális fruktov..posledny ételek - 4 óra alvás előtt. Minden változatai reggelit, ebédet és vacsorát az én korábbi hozzászólás, kérjük, látogasson el. És kevesebb édességet és zsemle, palacsinta - csak reggelire! És távolodik vegetarianizmus határozottan!
Középszerűség, és nem szakértő))), amit a normális szakértő. Legalább van egy alapvető ismereteket a vegetarianizmus azt írja, hogy „az egyetlen állati fehérje ad egy teltségérzet.” Szükséges, hogy ellenőrizzék az éhség, de nem telített. Lépés a mélységbe alkalmazása volt, hogy betartotta az alperes)
Nem hiszek a szememnek, mondjanak le a vegetarianizmus? Véleményem van túl sötét és rögeszmés arrogáns hozzáállás vegetáriánusok. Az emberek nem ülnek, és a diéta, hanem a szeretet az állatok. Egyébként, ha ezt az élelmiszer nem megy a szájába, és akkor ő az élelmiszer nem tekintik kényszeríteni magát? És ha enni, nem teszik kötelezővé a mások véleményét, és tanácsot ad alternatívákat. A Női Egészség Oroszország látta, hogy egy cikket az előnyeit vegetarianizmus. És vegetáriánusok nem látni a sok zsírt, hanem vékony, ellentétben a kövér nagynéni, aki támaszkodj caruncle
Julia, mint egy speciális, nincs jogom előírni szubjektív véleménye a különböző energetikai rendszerek, köteles vagyok teljesíteni információra egészséges étel elfogadott rendszer ezen éghajlati zónában. Valaki megkímélte állatok, hogy valaki megeszi őket kazhdogo..I dolog nem vitatkoztam a vegetarianizmus egy férfi, aki a vérben. De ha ez „ihlette” néhány információt a média, valamint a befolyásolható emberek átitatva ezt, és megváltoztatta a villamosenergia-rendszer és étkezési helyett értékes fehérje kenyér, a munkám meggyőzni, hogy téved. Azt minden információt, amit közölt nem szubjektív és az adatok alapján a klinikai és műszeres vizsgálatok az ő praktike.A -vesch makacs tények. Tudom vegetáriánusok nekem nem boldog. És a cikk az előnyeit vegetarianizmus - mondom csak az ő szavait. És egy másik, hogy a hús - szója termékek, nemrég készített egy listát, amely tartalmazza a teljes aminosav termékeket. De emészthetőség szójafehérje és 60% és fúrt gyorsan.
Elena, köszönöm a választ! Igen nővére nem eszik állatokat feleslegesen. Felnéztem néhány fogaskerék, és úgy döntött, hogy minden, ami van és nem is képes tenni! Így fog összpontosítani sajt, tej, tojás, tenger gyümölcsei, Mondd, mi a helyzet a tekercs? Úgy gondolom, hogy sok közülük is, nem lehet enni?
Anna, a hengerek ezt mondani - ez egy jó kiadós étkezés. Együtt saláta friss zöldségek - kérem! De csak egy része, nem több. Vacsorára nem ajánlom, mert a rizs kombinálva protein - meglehetősen kalóriában vacsora a fogyás. De a vacsora kérjük bármely része)))