Hogyan lehet fogyni a lába nem szivattyúzás izomerő és eljárások
Van tökéletes karcsú lábak és álmok minden lány nézi a tükörképét mini szoknya vagy nadrág, különösen a strand szezon.
Ezért ebben a cikkben honlapunkon a fogyás „lefogy gond nélkül” fogunk megosztani veletek a titkot, hogyan lehet fogyni a lába, nem pumpál az izmokat.
Hogyan lehet fogyni a lába, nem a pumpáló izmok: egy speciális étkezés
Szárítsa meg a comb és a vádli, először meg kell, hogy komolyan gondolja a diéta. Ez az egyik legfontosabb pontot, ha azt szeretnénk, hogy lefogy a lábát.
Az első dolog, hogy a lehető legkisebbre csökkenteni (nem több, mint ötven gramm naponta) bevitt szénhidrát. De meg kell tenni nagyon fokozatosan, hogy a szervezet nem volt ideje, hogy leülepedjen, és úgy érezte, nincs stressz.
Attól függően, hogy az egyéni jellemzőit étvágy tudja húzni az eljárást egy másik héten. Ez a megközelítés a diéta egy hónap ad eredményt. Végtére is, a test még mindig szüksége van a szénhidrátok, de mivel nem jönnek kívülről, ő is megkapja azt, „újrahasznosítás” bőr alatti zsír.
A fő forrásai a tápanyagoknak legyen reggeli és ebéd, vacsora, de elég ahhoz, hogy igyon egy pohár kefir vagy enni egy almát.
Továbbá, ha azt szeretnénk, hogy lefogy gyorsan a lába, nem pumpáló izom, meg kell teljesen lemondani kenyér és tészta, cukor, burgonya és a gabonafélék. Ez alól kivételt képez, akkor hagyja csak rizs, zabpehely és a hajdina. És akkor, csak néhány alkalommal egy héten, és csak reggelire.
Hogyan tudok fogyni a lábam, nem pumpál az izmokat: a mágikus pakolás
Wrap - ez is szükséges és elengedhetetlen az eljárást, amikor szükség van, hogy lefogy a lábát, és korrigálja az alakjuk nélkül gyakorolja. Ez nem csak javítja a vérkeringést, a bőrt, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, hanem küzd a szubkután zsír. Igaz ez nem azt jelenti, hogy egy vagy két pakolások fog száradni a lába, hogy a csont.
Az egész funkció együttes hatásából. Akkor nagyobb valószínűséggel lesz sikeres, és fogyni a lábai nem szivattyúzás az izmok gyorsabb.
Használhatja bármilyen összetevő, de hatékonyabb elleni küzdelemben felesleges centiméter kávé és kakaó, méz, pirospaprika. olíva-és mandulaolaj.
Annak érdekében, hogy a lábakat a kívánt alakú csomagolás kell tenni egy nap. És így tovább, két héten keresztül. Aztán egy hét szünet, és a csata újra.
Egy óra előtt és után egy órával nem lehet enni. Csak akkor inni szénsavmentes vizet. Burkolás előtt szükséges, hogy egy zuhany és tisztítsa meg a bőrt a bozót. Ez a képzés fogja gyorsítani az abszorpciós folyamat az eljárás során.
Miután előkészíti a lábad, alkalmazni pre-mix, és elkezd csomagolás. A film kell számolni kezdve a lábát. Így, ha megszünteti a duzzanatokat. Miután a lábad lesz teljesen burkolt, akkor kell menni az nagyon meleg takarót, és csendesen nézni a kedvenc show, film, vagy olvasni egy kis könyvet negyven percig.
Letekercselt fólia le kell mosni meleg vízzel keveréket maradékok. És majd öblítsük le hideg vízzel lába. A kontraszt zuhanyzó nagyon jó a bőrét.
Hogyan lehet hatékonyan fogyni a lába, nem pumpáló izom: zsírégetés cserjések
És most a mágikus erő a bozót, mert ebben a cikkben beszélünk komplex intézkedéseket.
Az ügyben a fogyás edzés nélkül láb bőrradír segít nem csak megszabadulni a felesleges centiméter, valamint jelentősen javítja a bőr állapotát, és csökkenti annak kockázatát, hogy csúnya csillagok is érintettek, és szállít a sok bajt sok nő.
Scrub étrend a legjobb módja alapján előre őrölt kávé vagy a tengeri só. Ezek lehetnek kevert méz, különféle olajok, erjesztett tejtermékek, zab, valamint zöldségek és gyümölcsök. Összetételét az típusától függ a bőrt.
Súrolás kell tenni legfeljebb hetente kétszer. Ehhez egyszerűen alkalmazható az elkészített keverékhez tiszta lábak és elkezd masszírozni, kezdve a láb. Az eljárás időtartama nem mint egy óra. Ezt követően meg kell venni a kontraszt zuhany. Amellett, hogy a cserjések, akkor is használhatja a fürdő alapuló szódabikarbónát és a sót.
Reméljük, hogy a portál karcsúsító hudeem-bez-problem.ru segít megérteni, hogyan lehet hatékonyan fogyni a lábakon, nem pumpál az izmokat. A legfontosabb dolog - ne felejtsük el, hogy csak a kombinált hatás segít hatékonyan és gyorsan kezelni a feladatot.