Hogyan küzdjünk ellene lustaság, kényszeríteni magát dolgozni, és indítsa el a tanulás
Lustaság velejárója minden. Mindannyiunknak szereti magát sajnálom poleleyat ami örök ígéret, hogy a hétfői üljön a diéta, vagy munkát találni. De mivel gyakran előfordul, becsapjuk magunkat, és ennek eredményeként továbbra is hazudnak a kanapén.
Harc lustaság és apátia nagyon nehéz, különösen, ha ezek a feltételek rutin és hétköznapi. Meg lehet próbálni kényszeríteni magát, hogy jár arra gondolni, hogy a motiváció, de mindez egy rövid hatású.
Hogyan működik egy lajhár?
Lustaság - ez a feltétele, hogy nem jelenik meg csak úgy. Senki sem tudja azonnal született lusta vagy annyira egy pillanat alatt. Ez felhalmozott az évek során, és egy ponton eredményezett, amit úgy hívunk lustaság.
Számos tényező:
- self-szabotázs dolgozni. Ennek oka lehet a szeretet hiánya, vagy akár önutálat;
- hosszú ideig, akkor kénytelenek dolgozni, tanulni, hogy viselkedjenek szigorú szabályok szerint, hogy bizonyos műveleteket;
- akkor büntetni magad, hogy így képzelt bűnök;
- korlátozza a telepítés és a javaslatot, „itt ülni”, „ne menj oda”, „nem áll ki a tömegben”;
- elégedetlenség önmagával és életét. Szintén előfordulhat, hogy arra gondolt, hogy mindez nem lehet változtatni;
- komplexek és pszichológiai problémákat, hogy zaklatják évekig;
- félelmek, mint egy hiba a nevetségessé mások.
Ha egy jó turkálni önmagában, akkor talál egy csomó egyéb okok okozta, a depresszió és az apátia. Sok különböző dolog, hogy hozzon létre és tart fenn a lustaság, és mindezt a „jó” azt, hogy valahogy megszabadulni. A lustaság nem lehet legyőzni gyorsan, eltart pár hónapig keményen dolgozni magad.
Nincs rosszabb a fájdalom, mint a tapasztalt olyan személy, aki még nem érte el a kívánt miatt a saját lustaság.
Hogyan lehet leküzdeni lustaság? Akkor nem hozott túl sok feladatot. Például, ha komolyan úgy döntött, hogy megy az edzőterembe, legalább heti 5 alkalommal és hard rock egy pár órát. Ennek eredményeként, akkor teljesen elhagyni a helyzet, és nem csoda. Elvégre, te csak kergeti a közvetlen eredménye. Nem lehet nézni egy héten, mint a modell a magazin címlapján. Ehhez sokáig sportolni. hogy fejlesszék a szokás, fokozatosan növeli a terhelést.
10 egyszerű módja, hogy segítsen megváltoztatni az életét
Módszerei elleni harc lustaság - „Kaydzen”
1 perc - nagyon kicsi, így az osztályok vagy a munka nagyon gyors lesz, akkor is kap öröm a folyamatot. A lusta, és nem jött, ő csak nem volt ideje, hogy kapsz ilyen kis ideig.
Minden nap lesz a szokás. Azok a dolgok, amelyek előírják, sokkal több időt tud nyúlni egy pár percet naponta. És akkor már nem találja az érveket és okokat nem csinál semmit.
Módszertan „Kaydzen” segít magabiztosan képességeik és képességeit. Akkor fokozatosan javul, és élvezze a siker. Ennek eredményeként perces alakulnak 15, 20, 30 perc ... és akkor nem veszi észre, milyen könnyedén megbirkózni lustaság és apátia.
Módszertan „Kaydzen” jelentek meg Japánban, és úgy vélik, ez a filozófia, amely könnyen alkalmazható a személyes élet és a munka. "Kai" - változás, "Zen" - bölcsesség. A Nyugat ezt a technikát hatástalannak tekintik, mert csak akkor lehet sikeres akkor keményen kell dolgoznunk. De mi nem vagyunk robotok, akkor nem mindig működik, majd ismét otthon tanulni valamit, dolgozik önfejlesztés. Nagyon hamar, akkor teljesen nem akarnak semmit, itt is, ott lesz a lustaság kéz a kézben a depresszió.
Ezért kezdenek el működni, lassan, fokozatosan, 1 perc alatt, melyek köre folyamatosan bővül. És nagyon hamar meg fog lepődni magad. A legfontosabb dolog, hogy megértsük, mit várnak az élettől, és állítsa be maguknak a jogot, célokat.
Harc lustaság sokkal könnyebb, ha nem hajsza rövid távú nagy eredményeket. Victory inspirálja és ösztönöz minket, hogy folytassa. Itt annak érdekében, hogy elkerüljék a hiba, hogy egy kis feladat előtted, és akkor biztosan nyerni. Ennek eredményeként, ez lesz a jó szokás, és meg lehet változtatni sok mindent az életben, annál jobb.