Hogyan kell tartani szép mellek etetés után 6 egyszerű szabályok
Save szép mellek - a természetes vágya minden nő. Ez ad bizalmat, és segít szeretni a tested. De nehéz megtartani a mell szoptatás alatt. Etetés után a mell droops, és ez a zsír, valamint az összes örömét szülés után. Hagyja, hogy a kilátásba zsíros mellkas nem vezeti be, hogy a homályban: néhány hasznos tipp, hogyan kell tartani a formáját a mell befejezése után a szoptatás.
Ajánlások az emlőmegtartó egyszerű, de csodák történnek ott, ahol a testápoló termékek, gondosan és minden végre rendszeresen. Ez a napi teljesítménye egyszerű eljárások és szabályok segít elkerülni a terhességi csíkok a mellkasán. megereszkedett és csökkentése a mell méretének. Végtére is, még szép ruhát nem boldog, ha a belső nem az, amit használnak, hogy mielőtt.
Vásárolja meg a megfelelő melltartó
Persze, nem egy. Ideális esetben - legalább kettő a házat, és az éjszakai alvás, és két kimenet. Puha melltartó csont nélkül terhes nők már vásárolni 2-3 trimeszterben. Mell növelése szülés előtt, hogy mekkora a két, és nagyon érzékeny bármilyen kapcsolatot. Mentés egy melltartó lesz sokkal kényelmesebb, mint nélküle, de csak azzal a feltétellel, hogy nem menti, és vesz egy nagyon jó modell. Suit is sport fehérnemű pamut, mely kényelmes viselet, és lesz otthon és az utcán.
Szoptatós melltartó - nem luxus, de nem kötelező dolog szekrény szoptató nők esetében. Természetesen, ha adsz a baba az utcán, vagy egy nyilvános helyen (és hogy ezt elkerülje, nem valószínű), a speciális kialakítása a melltartó és a ruhát nagyban szolgálja majd. De megőrzése szempontjából a mell alakja nem számít. Fontos, hogy a modell kényelmes, és elég jól támogatott melleket.
Alvás egy melltartó, kívánatos a teljes időszakra a szoptatás, vagy legalábbis az első két-három hónapon belül, amikor a mell gyakran túlzsúfolt. Így figyelmezteti stretching és nyújtás a mell bőre.
Nézd Online Minden bude jó Hogyan válasszuk ki a melltartó méretét
Hidratálás és táplálás a mell bőre
Ez egy nagyon fontos pont, ami segít a bőr megőrzi rugalmasságát, és megteszi a terhelés egyenletesen. Könnyű mell masszázs segítségével hidratáló, hipoallergén, lehet egy egyszerű gyerek. Étkezés növényi olajok: oliva olaj. shea vaj és gyömbér. Ez segít megőrizni a bőr kell táplálni, vitaminok és kap a szükséges tápanyagokkal. Olívaolaj képes stimulálni a kollagén a bőr: ez az, amit kell ahhoz, hogy megakadályozza a csíkok megjelenését és javítja a bőr tónusát hasítás.
Használja vajat és a tejszínt, amelyek hidratálják és táplálják a bőrt naponta kétszer, lehetőleg után vesz egy zuhanyzó.
Speciális krém striák kell megválasztani nagyon óvatosan: ezek a krémek gyakran allergiás. Megkerülésére mellbimbó területén a krém nem jutott be a tejet, majd a gyermek.
váltakozó zuhany
Douches - ez váltakozása a hideg és a meleg víz. Folytatják le az eljárást az első két-három hónappal a szoptatás nem kívánatos: ebben az időszakban a valószínűsége lactostasis, csatornák még keskeny és douches okozhat stagnálása tejet. Természetesen ez is befolyásolhatja az ellenkezője: javítani az áteresztőképességét tejcsatornáiban képzés révén. De nem tudjuk megjósolni, hogy az Ön esetében hatással lesz a mellzuhanyok.
Douches szükséges befejezése után az időszak szoptatás: ebben az időszakban a bőr hasítás igényel intenzív ellátást.
Óvatosan expressz tej
Drinking emlő idején szivattyúzási meghatározza 80% siker megőrzésében az alakját. Gyakran, amikor egy nő mellszívó megfeszítik a bőrt, hogy a mozgás, hogy még fáj.
A legegyszerűbb és a minőség lesz szivattyúzás a mellkas speciális készüléket. A legkényelmesebb - elektromos mellszívó, de a kézikönyv is jobb, mint szivattyúzás kezet. Ha van, hogy kifejezze a mellkas két vagy három alkalommal egy nap, a jelenléte egy ilyen segéd szükséges.
Ne kifejezni mellét feleslegesen. Mítoszok, hogy javítja a tej vagy a tej égnek, ha marad a mell, hogy már régóta leleplezte.
Az online Dr. Komarovsky „Hogyan válasszuk ki a mellszívó”
Csecsemőjét rendesen
Sok szempontból a megőrzése a jó mell alakja attól függ, hogyan táplálják. Fontos, hogy minden mell egyenletesen megtöltésre és kiürítésre, és nem volt túlzott megnyúlását a bőr. Ehhez tegye a baba a mell felváltva: az egyik etetés a mellére, a második a másik. Ha néhány etetés megszakadt elején, majd indítsa el a következő alkalommal meg kell ezzel a mellkasát.
Helyes táplálkozás a szoptatás alatt
Mellkas otvisnut és drámai fogyás. Mivel gyakran előfordul a szülés után és a szoptatás ideje alatt. Természetesen, ha a mellek teljes tej, akkor majd csak stroynyashkoy szép mellek, de csak adagolása után, a mellek is elolvad. Tehát ne hagyja ki a bőséges reggeli, ebéd és vacsora, különösen az elválasztás.