Hogyan kell menteni az idegeket, és tartsa a zársebesség, odriflik
Néha találjuk magunkat olyan helyzetekben, ahol van, szándékosan vagy nem, próbálják megzavarni. Hogyan kell menteni az idegeket, és tartsa a zársebesség idején a konfliktust?
Tippek, hogy megtalálja ebben a cikkben segít méltó kilépés kellemetlen életkörülmények.
1. Tartsa a szünet.
Ha elárasztott igazságtalan kifogások és vádak, nem rohan, hogy válaszoljon ugyanaz. Harapni a golyó, és semmit sem mondani. Csetepaté vezethet egy idegösszeroppanást, és csak súlyosbítja a konfliktus. Hogy a záridő, hogy hagyja az ellenfél beszélni teljesen. Szóval lehet kisütni, és meg fogja érteni, amit egy személy nem teljesül.
Vegyünk egy mély lélegzetet és lélegezz gyorsan és nagy erővel nyomja össze az ujjait ökölbe. És mielőtt válaszolna egy mély lélegzetet és lassan beszél, és csendesen, mert csak így lesz képes ellenőrizni a helyzetet, és nem is túl sokat mondtam, amit később meg fogja bánni.
2. humorérzéke segíti.
Ha próbálják fodor, folyamatosan türelmet és megpróbál választ adni a humor. Talán, akkor az elkövető észre, hogy baj van.
Semmilyen esetben nem szabad mondani kifejezéseket, mint: „Ki adta a jogot, hogy beszéljen velem!” Vagy: „Mit engedjétek!”, Mert akkor valószínű, hogy elérjék visszajelzést, és hallani a másik része negatív.
3. Ne adja be a provokációk.
4. Kerüljük a konfliktusokat.
Ha van egy nagyon stresszes munka, próbálja minden lehetséges eszközzel, hogy elkerüljék a konfliktusokat. Vigyázz az idegrendszert, és a lehető leggyorsabban elhagyni a helyet, ahol éppen érett konfliktushelyzet.
Lehetőleg ne találkozzon az emberek beszélgetés után, amit megtapasztalni a lélek rossz „pellet”.
5. Le samoedstvo!
Értsd meg, hogy mit mondott vagy tett nem lehet változtatni, elfogadják, hogy mi történt, hogy helyes következtetéseket levonni, és tovább élnek.
Mentsd el idegeket, folyamatosan türelmet és maradj egészséges!
Hogyan lehet megállítani bármilyen ok az aggodalomra
Amikor az életemben, hogy valami baj van, időnként, akkor elég nehéz megbirkózni a nehézségekkel és problémákkal ömlesztve. Hogyan lehet megállítani aggódni mindent? Hogyan lehet megállítani ideges bajok a munkahelyen vagy a családban, mert.
Hogyan lehet megszabadulni az unalom
Unalom, depresszió, szomorúság, reménytelenség, az érdeklődés hiánya, hogy mi történik. Túlélők az ilyen érzelmek, nehéz elfelejteni azt az érzést törés vákuum. Talán éppen ezért, úgy tűnik, teljesen természetes vágy, hogy megszabaduljon az unalom és új életet kezdjen.
Hogyan élnek harmóniában egymással, és boldog
Ez az emberi természet, hogy célt, hogy menjen, és megkapja, amit akar. De ez úgy történik, hogy az elért eredmény nem ad örömöt és elégedettséget. Után tapasztalható rövid távú eufória, egyesek még mindig nem.
Nevetés - a legjobb orvosság
A mi korunkban, a megoldás a sürgős problémák az emberek annyira elmerült, hogy sokan elfelejtették, hogyan kell nem csak élvezni az életet, hanem egyszerűen a nevetés. Természetesen vannak olyan esetek, amikor fenntartani a jó lelkiállapot nem könnyű.
Háziállatok - orvosság magány, és nem csak
Farkú barátok fontos szerepet játszanak az emberek életében. Kitten vagy kutyus, állandó otthon, mert nekünk örömet és szeretetet. Ezeknek köszönhetően a szép lények megtapasztaljuk különleges kényelmet. Home.
Azt várják, hogy a választ a helyzet, de nem találja. Alatt konfliktushelyzetek, tudom, hogyan kell viselkedni nyugodtan, hogy figyelmen kívül hagyja a gúnyos megjegyzéseket, és könnyen kap ki a konfliktus. De mi a teendő otthon? Nemrégiben tettem ki a gyerekeket, néha azt hiszem, hogy szándékosan csináltam. Próbáltam türelmesen és nyugodtan beszélgetni velük, de aztán lefagy. Nem sírni ... belsőleg úgy érzem, nagyon rossz, iszom a macskagyökér és nagyon ideges ... ahogy az ilyen helyzetekben, hogy mentse az idegek és higgadtságot?
Kapcsolatot a gyerekekkel - egy külön kérdés. Persze, lehet, hogy tévedek, de Alan, talán túlságosan megrakott munka, házimunkát és a gyerekek nem elég a figyelmet? Ő ellenszenv ellen, akkor fejezheti ezen a módon. Miután Baba Mama - ennyi. Az ő szeretete, gondoskodás, figyelem nem helyettesíti.
Az ilyen helyzetekben segít olajégő illóolaj narancs vagy levendula. Sőt, nem csak segít, hanem a gyermekek számára. Amikor a gyerekek elkezdenek rosszul viselkednek rosszul, ami megnyugtatásáról lehet a póló mandzsettát rácseppenhet 1 csepp narancs olaj, és meg fog lepődni, hogy milyen gyorsan a gyerekek megnyugodni. Az egyetlen alkalom - az ilyen intézkedés csak complets természetes illóolajok, azaz olajok terápiás hatást.