Hogyan ellenállni a pszichológiai nyomás a három technikát
És helló megint, kedves barátom!
Mit mondanál nincs, a napi munka sok stressz. A verseny, rohanás munkahelyek, végtelen üzleti tervek és gazdálkodási elkötelezettség „motiválni” alkalmazottak minden rendelkezésre álló eszközzel, ritkán hasonlítanak intim beszélgetéseket. Hogyan kell ellenállni a pszichológiai nyomás a munka?
Miért önvédelem?
Egy korábbi cikkben beszéltünk mi pszichológiai Wushu és miért fontos, hogy elsajátítsák a technikákat a pszichológiai önvédelem. Védelem lehet aktív vagy passzív, de akár így is szükség van.
Valaki inkább csak maradjon csendben. Ez lehetséges alternatív megoldásokat pszichológiai nyomás, de nem a legjobb. mert:
- Ha elkezdünk tolja vagy provokál, az emelkedő hullám az érzelmek. Ha nem lehet megfékezni, egyszer és érzelem átmegy egy bizonyos küszöböt, akkor néha eredményez beszéd, és nagyobb valószínűséggel okoznak megdöbbenést és egyszerű. sokk. És szerint a sok stressz.
- kép egy ember, aki nem tudja, hogy a nyomás - nem a legjobb. Lesz nyomja minden rendű és rangú, hogy attól kellene tartaniuk semmit.
Egy korábbi cikkben, megbeszéltük a végtelen finomítás technika. Ma több változat lélektani Wushu.
köd vezetőkorlátok
Berendezések külső partner megállapodást a nyilatkozatot. Bemutató: Mit mond partner? - helyesen. Ebben az esetben a negatív töltés fektették szavait, mintha feloldjuk a ködben. Ön beleegyezett, és nincs ok a konfrontáció.
- Te megalázkodik kontextusban!
- Néha tényleg előfordul az emberek közötti kommunikációt.
- Tudjuk, hogy minden rólad!
A legtöbb felperesek kerek szemek, mondván: „Mi ez?”. Ugyanakkor kezdenek láthatóan ideges.
- Nagyon jó. Szóval a történet maga kevesebb időt vesz igénybe a vártnál. "
Lehetséges felhasználása ezt a technikát:
-Szerintem kívül a doboz, akkor meg kell gondolni.
-Azt hiszem, mivel figyelembe veszik a munkámban.
-Már gondoltam rá, de még nem jön a határozott következtetésre.
Külső hozzájárulás azt jelenti, hogy elfogadja annak bármely részét, amely azt mondja partnere.
- Csak egy ilyen személy, akkor kiad egy csomó időt beszélünk partnerekkel!
- Igen, lehetséges partnerek, és tényleg so-so.
Ön beleegyezett. De csak egy része az ajánlatot. És menteni arcát, és a partner nem indokolja, hogy eszkalálódik a konfrontáció.
Felszerelés törött rekord
Törött rekord alapuló technika uralma a „három C” vagy „elve német őrmester.”
- Először is, mondd el, mit is akar mondani
- Akkor -Mi pontosan mit szándékozik mondani
- Akkor mondja meg, mi volt, azt mondtad
Lényegében megismétlése ugyanazt a gondolatot. A negyedik alkalommal, akkor nagy valószínűséggel - hallani.
Kifejezésre jobb, hogy vegye fel előre. Meg kell tömör és célszerű lenne megismételni többször.
-Miért kap egy munkavállaló az én osztály, hogy a munkát anélkül, hogy a megállapodást?
-Nem volt más választása.
-Te engem egy hülye helyzet!
-Értem. De volt egy reménytelen helyzetben.
-Miért gondolja, hogy joga van erre?
-Sajnálom, nem volt más választásom ...
Technika makacs professzor
A lényeg ez a technika - nyilatkozat a kétség, hogy a tevékenységek végrehajtásának kínál partner nem sérti a személyiségi jogokat és hiedelmek.
-Miért minden alkalommal, amikor hibát találni a szavakat?
-Fontoskodás - fontos része a természet.
Lehetőségek a technológia:
-Ez az egyik meggyőződésem.
-Ha megteszem, akkor ne legyen egyedül.
-Ez nem ért egyet a szabályokkal.
-Van néhány előítéletek, de segíteni, hogy megtalálják a legjobb megoldásokat.
Mind a négy technikákat már tárgyalt ma, és egyike a három, az előző cikkben - számláló technológia, hanem konfrontáció. Ezek lehetővé teszik, hogy elnyomja a feltörekvő konfliktus a bajt, hogy át a negatív energiát egy másik irányba. A „mentés arca”, hogy mentse az idegeket és a kapcsolatot a partner.
További szép napot!