Hogyan alakul ki rezisztencia a stressz és a sérthetetlenség a negatitivitástól
A magas fokú stressz - ad egy személy a belső békét, a kényelem minden, még a legszélsőségesebb és stresszes helyzetet, képesek megtartani az öröm a szív, hogy úgy gondolja, egy fej, hogy megfelelő döntéseket és hatékonyan fellépni, nem hagyják magukat, hogy elpusztítsa érzelmileg és lelkileg.
Alacsony fokú stressz - teszi a személy veszélyeztetett, ami a pusztulását a pszicho-emocionális állapotban szenved egy idegösszeroppanást, és ennek következtében mindenféle betegségeket. Gyenge stressoustochivost azt jelenti, hogy a személy nem ellenőrzi magát, energetikailag gyenge és nem védett, valamint az a tény, hogy minden cselekedete az lesz az élet kis hatásos.
Természetesen, a stressz lehet és kell kidolgozni! De először meghatározni, hogy melyik a stresszel szembeni ellenállást is.
- Az a képesség, hogy ellenőrizzék az érzelmek!
- Képesség, hogy megvédjék magukat a külső hatásoktól!
- Az a képesség, hogy fenntartsák a belső béke és öröm!
- A hit! Ami furcsa többféle hangzik
- Személyes tulajdonságok, amelyek meghatározzák a lelkierő
- Jobb megélhetés, a fejlesztés és a sport
Tény, hogy a fejlesztés a stresszel szembeni ellenállást - a fejlesztés a fenti alkotórészei.
Hogyan lehet fejleszteni a képességét, hogy kezelni a stresszt?
1. Az a képesség, hogy kezelni érzelmeiket -, hogy távolítsa el a negatív érzelmek, és helyettük pozitív is. Nem képes felhalmozni a düh. harag. bűncselekmény. ingerlékenység. félelem. Ezek az érzelmek emelkednek, tárolására és füstölgő belül egy személy hozhat, hogy a stressz, a pszichózis, megrongálásával belülről nélkül is külső ingerekre.
Ezért az egyik első - meg kell tanulni, hogyan kell aludni, és tisztítsák meg a negatív érzelmek, és épít a helyükön, a pozitív érzelmek, érzések és adottságok: öröm, békesség, a jóság. megbocsátás. Szeretem. És persze, hogy képes legyen kezelni őket.
2. Tudnivalók hogy megvédjék magukat a külső érzelmi és más negatív hatások. Ehhez - keresni függetlenségét más emberek. megtanulják, hogy az energiabiztonság. általában nem szerepel a külső negatív (a provokációk gonosz emberek, stb), szem előtt tartva a béke, a fény, pozitív.
3. termesztésbe béke és öröm. Minta egyszerű - minél többet megtartani a béke és öröm a szív, annál kevésbé hajlamosak a stressz és a negatív hatások, belül és kívül egyaránt.
- Calm - ad egy sor energia, letiltja a belső film ellazítja (eltávolítja feszültség)
- Pihenés - biztosítja helyreállítása elme és a test
- Joy - ad pozitív energia, pozitív kilátások, hogy mi történik, és belső komfort
A belső béke, persze, meg kell tanítani, külön, akkor szükségszerűen fedezi több cikkben. Béke és öröm együtt - biztosítja a sima és pozitív pszicho-emocionális állapotban, és képes kormányozni magukat hatékonyan.
4. Az Istenbe vetett hit - védelmet nyújt az emberi Újra és belső bizalom. Miért van az Istenbe vetett hit? A statisztikák szerint az emberek, akik hisznek Istenben, sokszor kevésbé hajlamosak a stressz, pszichotikus és neurotikus, mint az emberek, hogy nincs hit.
Ha egy személy nem rendelkezik a hit - általában van élősúly félelmek, kétségek és egyéb negatív érzelmek, amelyek az oka a folyamatos stressz. A férfi, aki hisz Istenben (válik a belső mag), gyakrabban, szinte azonnal lesz csendesebb, barátságos és ezért immunis negativitás.
5. Továbbá, a stressz határozza személyes tulajdonságok: szikrázó (valóságnak), Honor, Reliance. Nyugodt, önkontroll, felelősség. mások. Erősebb, mint az emberi személyiség, annál inkább arra kényszeríti a Lélek és a kevésbé felügyelt negatív érzelmek vezetnek stressz (pozitív mindig kiszorítja negatív).
Képződése személyes tulajdonságok - ez nem egy nap, vagy akár egy hónap, ez az út a fejlődés és a folyamatos személyes növekedés.
Egy jó példa az erős személyes tulajdonságok és lelkierő - ezek a legjobb felderítők, ügynökök, képviselők speciális szolgáltatások tisztek, a lovagok a múltban, hogy nem voltak kitéve a stressz, de képesek voltak az erő, bátorság, önuralom és sérthetetlenségét, hogy a stressz és a tehetetlenség, akik úgy kísérleteket. Vagy a legjobb uralkodók, hercegek és hercegnők (arisztokraták), akik tudják, hogy felfüggeszti méltósággal minden helyzetben, és mentse az arcát és a becsület még a halállal szemben, soha nem esik bele egy hisztit és aljasság a félelem és a fájdalom.
Kívánok csak egy ilyen stressz!
6. És persze a megfelelő személy életmód is befolyásolja, hogy képes kezelni a stresszt! Állandó munkát maguknak - és a fejlesztés a sport, segítség, hogyan lehet csökkenteni a stresszt, és egyre védve, hanem ennél sebezhetetlen. Sport, például segít elégetni a felgyülemlett negatív érzelmek, és rendszeres ritmus az élet -, hogy minél energia és erő gyorsan talpra.
Sok szerencsét, és ne hanyagolja bármelyik elemet!
És ha azt akarjuk, hogy az egyéni támogatást, és működjön együtt a szakember az ő sterssoustoychivostyu vagy személyes tulajdonságok - tud dolgozni velem, mint egy mentor, egy edző, vagy egy jó spirituális gyógyító. kapcsolati hogy tudok ajánlani Önnek.
Üdvözlettel, Vasily Vasilenko