Hogy hogyan lehet a körmök erős
Szép és ápolt körmök nem kevésbé fontos, hogy minden nő, mint a haj a fejen vagy egy sima és rugalmas bőr az arcon.
És ennek oka nem csak az, hogy látványos körmök kell rögzíteni, és átölelve férfiak; Végtére is, a nők és nagyon örülök, hogy nézd meg a jól ápolt és egészséges köröm. De hogyan lehet biztosítani, hogy a körmök voltak szép és természetes? Igaz, hogy a szükséges vitaminokat a köröm, így nem volt olyan törékeny, és nem sloilis?
Hogyan kell tartani a körmök egészséges?
Ezen felül, a diéta is akar lenni a legjobb, mert hiányzik belőle a vitaminok és ásványi anyagok. Mindez természetesen vezet az a tény, hogy a körmök hirtelen elkezdi lebontani és elvesztik a fényüket.
Persze, ma a legtöbb problémát meg lehet oldani bármilyen kozmetika, mely kiváló minőségű sminkesek nemcsak manikűr, hanem a köröm. De egyrészt, mindez pénzbe kerül, és a másik szeretne gyönyörű természetes köröm. Ez garantálja a nagyobb büszkeség és öröm, mint a legdivatosabb és impozáns épület.
Szép körmök nem csak egy kiegészítő eleme a vonzerejét a nők, hanem egyben jelzi az állam az egészségét. Ha megsértik az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben, és van egy hiányzó vitaminokat és ásványi anyagokat, a legelső szenved ettől a köröm. Ők csak különböznek egymástól törékeny, törékenység, rossz rajt növekszik és hámlasztja.
Fontos tudni, hogy annak érdekében, hogy jobb köröm nő, szükségük van vitaminokra B és H (biotin) és a jód; erőteljesebb, A-, E- és C; mert szükség kalcium keménység; és, hogy rugalmasabbak legyenek szilícium; a vas marad helyes köröm szerkezete; gyulladásos betegségek körmök lesz fejleszteni, ha ez nem elég kénatom.
Ami károsíthatja a körmök?
Sok nő különféle eszközökkel köröm kozmetika, teljesen figyelmen kívül hagyva, hogy egy része ezeket a forrásokat. Kozmetikai ipar termel lakkok és zománcok, amely vizuálisan növeli a megjelenése a körmök meg. Valójában azonban ezek közül néhány alapok negatív hatással van nemcsak a körmök magukat, hanem az egész testet.
Az ilyen anyagok közé tartoznak:
- Formaldehid: Ez az eszköz kerül be a szervezetbe a légutakat, és hátrányosan befolyásolja az idegrendszert. Tőle fejfájás, szívdobogás felgyorsul. Formaldehid káros anyagok, amely rákot okozhat.
- Kámfor: Belégzés esetén, ez az anyag nem befolyásolja hátrányosan a szív- és érrendszerre.
- Toluop: elég erős oldószert, amelyben egy nő tud megszabadulni körömlakkot körmüket, de ugyanakkor toluop utal rákkeltő anyagok.
- Aceton: erős oldószer, amelyben a sok toxinok, hogy negatív hatással van az idegrendszerre. Ha gyakran használja, a körmök nem csak erősen szárított, hanem azok eltávolított zsír védőfólia; ebből törékeny körmök vannak.
Ezért nő választja festék vagy más eszközökkel körmüket, meg kell figyelni, hogy ezek a kozmetikumok nem találkoznak ezekkel az anyagokkal.
Visszatérés a természetes szépség a körmök
A legjobb kiút nem csak a megfelelő körömápoló, hanem a használata az egészséges táplálkozás. Az étel jelen kell lennie fehérjét, vitaminokat, ásványi anyagokat és enzimeket.
- A-vitamin: neki köszönhetően, a körmök gyorsabban növekednek; az összeg ez a vitamin a szervezetben nem csökken, szükséges, hogy elkerüljük mind az alkohol és a koffein.
- B-vitamin: hiánya miatt ez a vitamin körmök elvékonyodnak. Az egyik variációja ez a vitamin folsav; hiánya miatt a szervezet is érintett és körmök.
- C-vitamin: Ha ez a vitamin nem elegendő a szervezetben, a körmök tűnik, hogy pont, hogy elmélyítse és fehér foltok jelennek meg. Ha probléma van a köröm, meg kell, hogy több citrus.
- E-vitamin: A-vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik; neki köszönhetően a szervezetben a vér kering is, ami szintén hozzájárul a növekedés körmök.
Ez az ásványi anyagokat biztosítják lengyel?
Vitaminok szükségesek nemcsak a körmök, hanem ásványi anyagokat. Milyen következményei lehetnek egy hiányzó a test ezen alapok?
- Cink: annak érdekében, hogy telített a test több mint cink együnk banánt. Hiánya miatt a cink lehet változtatni a forma és a köröm azok megjelennek a fehér foltok.
- Kalcium a szervezetben, hogy több kalciumot és a körmök egészséges, meg kell enni több tejterméket. Meg kell enni élelmiszerek, amelyek a kalcium.
- Vas: ha van a törékeny körmök, az azt jelenti, hogy a test a vashiány. Amennyiben többet enni húst, tojássárgája, hüvelyesek, aszalt gyümölcsök, stb
- Jód: Ez az eszköz nagyon fontos az egész testet, és a lengyel; különösen a sok jelen van a különböző tengeri.
- Silicon: hiánya miatt vagy annak hiánya szilícium körmök veszti rugalmas; Ez a komponens jelen van a növényi élelmiszerek.
Természetesen lehetőség van használja a biológiai adalékanyagok, amelyek jelenleg nagyon népszerű, de nincs garancia arra, hogy mindegyik jó minőségű és teljesen biztonságos.
A vitaminok lengyel emlékezetben lesznek és nők, akik a fogyókúra, mert nem a táplálkozás is szenved és a körmök: az étrendben, akkor elveszítik a csillogás és törékennyé válnak, és durva.
A hagyományos receptek körömápolás
Sok népszerű receptek, hogy lehet használni, hogy a körmök vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Azt is fel lehet használni, hogy megakadályozzák a fájdalmas módosításokat szeglemezek. A legegyszerűbb és elérhető receptek a következők:
Erősítése infúziót körmök. Ebben a receptben, akkor többféle növényi olajat és fűszernövények. Vegye friss kapor, petrezselyem, tárkony, zeller; az összes apróra vágott és alakítunk, üvegedénybe.
Akkor bármilyen növényi olaj, de a legjobb olívaolaj vagy lenolaj. Olaj öntjük a jar friss fűszernövényeket és valamennyi infúzióban, legalább két napig. Ez azt jelenti, sok vitamin a köröm és meg kell tennie 1 evőkanál. kanál reggel reggeli előtt.
Főoldal kalciumot. A legjobb hazai orvosság, ahol van sok kalciumot tojástartó. Kagyló alaposan mossuk és szárítjuk, majd őrölt egy kávédaráló. Ezt követően meg kell kalcináljuk egy sütőben 10 percig és mozsártörő őrölni, hogy por. A jar ezen alapok kell hozni egy száraz, hűvös helyen. Kell venni 1 teáskanál naponta legalább két egymást követő héten.
Hajtások mászik nem egyenletesen miért?
A műszerfal Audi 80: áttekintés