Hogy, hogy nem eszik éjjel
Éves kutatás táplálkozási szerte a világon azt mutatták, hogy az élelmiszerek fogyasztása lefekvés előtt extra súlyt testünk a legtöbb nem megfelelő helyeken, és elősegíti a korai öregedést. Anyagcsere lelassul, a gyomor megemészteni élelmiszer rosszabb, így nem eszik éjjel nagyon fontos. A tudomány, persze, nem vitatkozni, de hogyan lehet megbirkózni a kísértésnek, hogy próbálja meg, például egy finom darab hús vagy a levegő, és csábító a hűtőben torta. Ez minden bizonnyal elég nehéz feladat, és megköveteli az állóképességet. szórakoztató és hatékony tipp be a helyszínen Koshechka.ru összefügg azzal a ténnyel, hogy nem eszik éjjel.
Szerint Koshechki.ru, legmegbízhatóbb és leghatékonyabb módszer foglalkozik az étvágyat - ez csak nem vásárol zsíros, édes, füstölt, liszt termékeket. Ez hasznos lesz helyettesíteni őket gyümölcsök, szárított gyümölcsök, zöldségek, és a legjobb, ha inni este pohár zsírszegény joghurt.
Az idegen gondolatok nem eszik éjjel is elvonja a szép, meleg fürdő aroma illatos gyógynövények - a gyógyító növények, és segíthet itt! Weboldal Koshechka.ru javasolja lefekvés előtt inni egy csésze kamilla, borsmenta vagy zöld tea.
Mint egy eredeti módon megszabadulni a vágy, hogy enni éjjel, Koshechka.ru nyújt módot a „vizuális meggyőzés.” Lehet, hogy egy kép tetszik színésznők, énekesek, vagy a képre, amit jelenleg különösen tetszik. A legjobb, akassza fel egy feltűnő helyen, például a hűtőben. A lényeg az, hogy meghatározza saját maga számára a célt, és megértsék, milyen eredményeket kívánnak elérni.
Ne egyen éjjel - ez a helyes irányba az egészséges és hosszú életet. És nem számít, hogy milyen módszert trükköt elleni küzdelem felesleges centiméter nem került kiválasztásra, Koshechka.ru hely emlékezteti, hogy fontos először szeretni és tisztelni magad. Kedvéért a pillanatnyi gyengeség nem szükséges feláldozni a jó hangulat és a jó közérzet.