Hasznos tulajdonságai a friss uborka és azok felhasználása a fogyás
Az uborka értékes egészség, és ez nagyon fontos, emészthető vegyületek:
- Vizet (a zöld zöldségek körülbelül 95%), de nem közönséges, és ásványi anyagokban gazdag.
- Fiber.
- Jód, kálium-és sok más kémiai elemek.
- Vitaminok - C, B1, B2.
- Alkáli sók.
- Cukor.
Úgy véljük, hogy a fiatalabb az uborkát, annál inkább a tápanyagok. Tehát a legnagyobb gyógyító tulajdonságait, a szakértők szerint a hagyományos orvoslás, hogy egy 8-10 napos idő petefészek. Ezen felül, az ügyet és helye zöldségtermesztésben a nyílt terepen, és természetes napfény - ezek a legjobb feltételeket ahhoz, hogy valóban hasznos és ízletes gyümölcs, ami nem mondható el a feltételeket, üvegház és intenzív kémiai termékenyítést. Ezért, hogy vegyenek részt a „uborka” gyógyítani jobb, ha a polcokon lehet kapni uborka fiatal talajvíz.
Hatással van az egészségre az uborka
Mivel a magas rosttartalom uborka elősegíti a normalizáció a bél, méregtelenítő, ami különösen szükséges az emberek székrekedése. Ezen túlmenően, a rost küzd a „rossz” koleszterin szintjét. és ez egy nagy védelmi hajók ellen érelmeszesedés és ezzel megelőzésére ischaemia a szív és más szervek.
Due kálium- és alkalikus vegyületekkel uborka diuretikus hatásúak és így csökkentsük a „extra” folyadék a szervezetből, megszüntetése az ödéma, a vérnyomáscsökkenés. Ezen túlmenően, a kálium elengedhetetlen a szívizom, így szívbetegek kell feltétlenül tartalmaznia a zöldség a diéta.
Mivel a jód uborka megakadályozza a pajzsmirigy betegség, valamint jótékony hatással van az idegrendszerre és a mentális gyermekek fejlődését. Ez rendkívül fontos, hogy a lakosok a szűkös ebben a kémiai elem régiókban.
Nos, élénk, nyomelemekben gazdag vízben, ami különösen sok zöldséget pupyrchatoy, oltja a szomjat és felfrissíti, és megjeleníti a méreganyagok a szervezetből. Ha főzünk a lé az uborka, hogy egy kiváló ital vitaminokkal, anti-aging és wellness egy tisztító hatása.
Uborka és fogyás
A nagy mennyiségű víz és a zsír uborka teszi igazán hasznos diétás termék, amely lehet használni, hogy unalmas az éhezés, amelynek legkisebb kalóriák számát. Ezen kívül ez a zöldség segíti az emésztést és az anyagcserét, amely nélkül lehetetlen az „egészséges” fogyás. Például ha eszik húst uborkasalátával, fehérje sokkal könnyebb lesz megemészteni a hasnyálmirigy nem fogja érezni a súlyos terhet, és a belek - eltömődött „salak”. Így a szervezet megkapja a szükséges anyagokat, és minden felesleges most jött ki, köszönhetően az akció rost.
Előnyei fogyás az uborka az a tény, hogy ezek egy nagyon fontos fogyás folyamatát alkatrészek - tartronsavat. Ez az anyag gátolja az átalakítás a szénhidrátok, a zsír, illetve megfelelő testmozgás csökkenti a testzsírt.
Ezen túlmenően, hatékony vizelethajtó hatású elősegíti a fogyást uborka. „Stagnáló” a testfolyadék, látszólag szinte láthatatlan, mindig ad egy kis extra párnázás a kívánt súlyt. Ezért eltávolítása után a személy úgy érzi fény, és még egy tört az energia.
Alapján ezeket a hatásokat, és a hasznos tulajdonságai uborka még egy különleges mono-diéta jött létre, amelynek célja, 7 napon keresztül. Abban az időben meg kell cserélni a fő étkezések saláta uborka és zöldséggel, vagy alacsony zsírtartalmú tejföl vagy növényi olaj. Próbálja ki a „uborka” étrend az emberek azt állítják, hogy a nagyon is lehetséges, hogy elveszíti 5 kg hetente súlyát. Azonban az orvosi szempontból való visszaélés uborkasalátával nem szükséges, mert a szervezetnek szüksége a kiegyensúlyozott táplálkozás, de nem „uborka” böjt nap egészen elfogadható, sőt hasznos valamilyen módon.
Alkalmazása uborka kozmetika
Uborka, akkor nem csak tiszta a belek és a fogyni, hanem vissza a fiatalságot és frissességet a bőr. Csak ez már régóta foglalkozik Estheticians és használata zöld növényi készítésére maszkok, testápolók, krémek.
Otthon, akkor is biztonságosan használható uborka, hogy megszüntesse a duzzanatokat és sötét karikák a szem alatt. zsíros bőr tisztító, hidratáló és fiatalító - száraz. Ezen túlmenően, az uborka azért hasznos, mert ezt tartják az egyik leghatékonyabb fehérítő szerek, akkor lehet használni, hogy könnyítsen a sötét foltok, szeplők és egyéb bőrhibák. Ha nem szeretné, hogy készítsen egy speciális maszkot, egy szelet uborka, egyszerűen törölje le az arcot, vagy szabhat vágott szem körök és a problémás területek.
Ki ne éljenek vissza az uborkát?
Azok, akik vesekő, valamint akut és krónikus vesebetegség, gyomorfekély, enterocolitis, korlátozza a fogyasztott mennyiség uborka. Érdemes megjegyezni, hogy a „uborka” diéta ezek az egyének okozhat súlyos a betegség súlyosbodását, a diéta így jobb választani valami mást.
Azt is szeretném megjegyezni, hogy a fent ismertetett kedvező tulajdonságokkal rendelkeznek csak a friss uborka. Sós és savanyúság vannak fosztva a legtöbb anyag és jelentős mennyiségben tartalmaz sót, ami ezzel ellentétben hozzájárul folyadék-visszatartás a szervezetben. Ezért siet enni egészségesebb és friss uborka a nyáron!