Gyakorlatok lúdtalp gyermekek gyakorlása
Lúdtalp gyermekeknél - komoly probléma, melynek megoldásában kell megközelíteni átfogóan. Ez különösen fontos az iskola előtti években.
Gyermek 3-5 éves gyakran alakul fiziológiai lúdtalp, amelyben a régióban a mediális széle a láb alkotja zsírszövet, amely megteremti a hatása láb szabálytalanságokat. Ez a lakás az úgynevezett statikus.
Ha a lakás a kisgyerek már kialakult, orvosok ajánlani egy átfogó megközelítést annak kezelése. Különösen azt kell rendszeresen végez tornagyakorlatok és egy gyermek masszázs. Ha a baba fejlődik fiziológiai lapos láb az első életévben, az egyetlen dolog, amit tehetünk -, hogy végezzen rendszeres testmozgás passzív, nem egy könnyű masszázs. Gyakorlatok lúdtalp korú gyermekek 2 éves és idősebb már alkotják szerencsejáték gyakorlatok elemeinek fizikai kezelést. Baba szeretni fogják dobni a labdákat a lábát, tartsa a lábát, emelje fel a lábát, stb
Gyakorlatok lúdtalp gyermekeknél
Gyakorlatok lúdtalp gyermekek közé tartozik a rendszeres séta mezítláb egyenetlen felületre. A nyár folyamán, a gyermek szenved lúdtalp, lehet minden nap mezítláb a járdán vagy a füvet. Télen az orvosok javasoljuk a korrigálására lúdtalp különleges szőnyegek gyapjas felület, amelyen a baba is kell járni mezítláb. Saját nyaraló vagy az udvaron egy bérház a gyermek hozhat létre egyfajta sandbox, amely jelen lesz durva homok és kavics. Kitűnő hatással ad masszázs gyakorlatok lúdtalp gyermekek, együtt a meleg fürdők. Baba lába le kell engedni a kád meleg vízzel és kavicsokat. Pebbles fokozatosan fogja igazítani a lábboltozat, és a meleg víz ellazítja az izmokat és szalagokat.
Gyakorlatok lúdtalp gyermekeknél
Napi (naponta 3-szor) a gyermek, aki kifejlesztett lapos, meg kell felelniük a következő korrekciós gyakorlatok (ismétlésekkel 10-12 alkalommal):
- Az ülő helyzetben, hogy megragad a labdát lábbal, vegye fel és tartsa a lábát ebben a helyzetben 2-3 percig;
- Hajlítás mindegyik láb talpi és a hátsó helyzetjelző. Tartsa a láb hajlított szükségességét legalább 4-6 másodpercig;
- A gyermek meg kell ragadnia a lábujjak kis tárgyat (a ceruza, toll, marker), és próbálja, hogy vedd fel, nem adom fel ugyanabban az időben;
- Fingers lábak és fogantyúk gyermeknek meg kell hajlítani ökölbe, és igazítsa. Ismételjük meg a gyakorlatot többször;
- Séta sarka és a lábujjakon
- Az emelkedés a sarka és a lábujjakon
- Rögtönzött séta a hullámos szőnyeg;
- Séta a táblára egy bordázott felület és a torna bot;
- A gyermek legyen a külső széle a láb és gyalog néhány perc alatt;
- A gyakorlat „kerékpár”, hangsúlyt fektetve a mozgás a lábát.
Alapvető gyakorlatokat lúdtalp a gyermekek kerékpározás, hegymászás, hegymászó kötél és gerendák sport, úszás. A szülőknek kell nagyobb figyelmet fordítanak a kialakulását a helyes testtartás egy kisgyermek. Ha megy, a láb párhuzamos legyen egymással. A gyermeknek, hogy menjen, támaszkodik külső széle a lábát.
Gyógytorna a gyermekkori lúdtalp. Arcvonásait.
Ha a gyermek ortopéd tegye a gyermeket diagnosztizálnak „lapos”, a kezelést azonnal meg kell kezdeni. Együtt orvosi eszközök és masszázs jó hatású infantilis lúdtalp biztosít rehabilitáció. Gyakorlatok lúdtalp gyermekeknél - az egyik leghatékonyabb módja a korrekciós gyakorlatokat. Rendszeres teljesítmény gimnasztikai gyakorlatok lehetővé teszik a gyermek:
• Hatékonyan vonat minden izom a láb;
• Jelentősen javítja a keringést a lábakban;
• Coaching szalagok a láb;
• Szüntesse meg a fájdalom és diszkomfort, ami gyakran a fejlesztés lúdtalp;
• Fokozni a termelés az ízületi folyadékból.
Hatékony korrekció a láb, hogy segítsen végre megelőző gyakorlatok lúdtalp gyermekeknél. Ortopéd ajánlani csinál nekik álló helyzetben. Tehát, ha egy gyerek ül egy széken, ő tud nyújtani egy kanyarban (kiegyenesíteni) ujjunkat a lábak, emelje fel a sarka a padlóról és a lábujjak egyesével, hogy egy körkörös mozdulatokkal láb, előre van húzva zokni anélkül, hogy zokni a padlóról az erőmű az oldalán a sarok.
Az álló helyzetben a gyerek tud végezni egy sor gyakorlatok:
• Folytatva a külső széle a stop pár perc;
• Squat, vigyázva, hogy ne szakadjon le sarka a földről;
• Végezze séta a lábujjak, sarok, lábfej ívében.
Gyakorlatok a labdát a gyermekkori lúdtalp.
Gyakorlatok lúdtalp gyermekeknél gyakran együtt jár a használata a labdát,
Elvégzése az összes fenti ajánlásokat, akkor képes lesz arra, hogy függessze fel a fejlesztési lúdtalp gyermek.
Gyakorlatok lúdtalp, képekben:
