Görcsös a láb izmait
Idiopátiás és szekunder lábgörcs
A természet a megjelenése idiopátiás görcsök az alsó végtagok még nem ismert. Az orvosok azonban különböztetni néhány olyan tényező, amely hozzájárul az előfordulás. Ezek közé tartozik a váratlan problémákat a vér áramlását a láb izmait, a hirtelen aktivitás az idegvégződések, a túlzott terhelés az izmok az intenzív testedzés. Az idős idiopátiás izom-összehúzódás miatt történő lerövidítése az inak. Ez egy természetes folyamat az öregedés. Ugyanakkor a leginkább fogékonyak a fájdalmas lábgörcs lábát. Például egy alvó helyzetben, az emberek gyakran hajlik a térde. Ez a természetes testtartás az éjszaka folyamán többi, de abban a helyzetben kissé lerövidítették borjú az izmok, ami görcsöket.
Másodlagos lábikragörcs előfordulhat miatt neurológiai betegség, amely a perifériás idegeket érinti, az úgynevezett kontroll alsó végtag izmai. Továbbá, a különböző fertőző ágensek, mint például a baktériumok, hogy okozhat a tetanusz, a válthatnak görcsök lábizmok. Egy másik tényező - mérgezés szervezet, amelyben megnövekedett mérgező anyagokat. Felhalmozódik a vérben, és okozhat akaratlan izom-összehúzódások.
Görcsroham - a mellékhatása sok gyógyszer, például diuretikumok, sztatinok, fenotiazinok, nikotinsav. Ezen kívül a csökkenés vérszintjének elektrolitok dehidratáció során gyakran vezet fájdalmas izom-összehúzódásokat. Végül, izomgörcs, az alsó végtagok - egy gyakori jelenség a terhesség alatt. A nők a szülőképes növeli a terhelést az izmok a lábak miatt a természetes testsúly növekedése.
Hogyan lehet megbirkózni izomgörcsök lába?
Jellemzően a speciális kezelés görcsös összehúzódása a lábizmok nem igényelnek, mert gyorsan elmúlik. Fájdalomcsillapítók hosszabb ideig, távolítsa el a fájdalom nem volt ideje, így hatástalan. Azonban, amikor az ismétlődő görcsök az orvosok néha írnak vétel Verapamil, orphenadrin, diltiazem, kalcium és magnézium. De a legtöbb esetben, a személy saját, hogy könnyítsen az állapotuk.
Ha a görcs ütött a vádli izmait az alsó végtagok, lehetséges, hogy megpróbálja, hogy csípje a fájdalmas helyre, majd masszírozza a borjú megveregette és dörzsölés mozgás. Egy másik hatékony módja: az ágyra, lendítette a lábát a hideg padlóra, majd óvatosan emelkedik. A lábak javítja a vérkeringést, illetve normál izomtónus helyreállt. Ezen felül, akkor ajánlott, hogy egy kéz lábujjak, szűk, és húzza őket magukra.
Ha visszatérő rohamok nagyon hasznos, hogy végezzen speciális gyakorlatok célja, hogy nyúlik az izmokat. Ez megakadályozza a megjelenése izomgörcsök. Tartotta a következő napon, 3-4-szor 5 percig. Például, hogy nyúlik a vádli izmait kell menni a falnak, és álljon előtte a parttól mintegy 70-80 centiméter. Ezután dőljön előre, sovány kezét a falra, hanem a lábát a padlóra, hogy szakadjon. Az ilyen gyakorlatok jól eltávolítani izomfeszülés, előfordulásának megelőzésére a rohamok.
Annak elkerülése érdekében, görcsös a láb izmait, meg kell nagyobb figyelmet fordítanak a megelőző intézkedéseket. A legfontosabb dolog -, hogy csökkentsék a terhelést a lábad: az álló munka időről időre, hogy üljön le, kopás kisebb súly, kezelésére visszerek és viseljen kényelmes cipőt. Maradj egészséges!