Goji - a teljes igazságot
Ezek tele van antioxidánsokkal, és megígérte, a fiatalság elixírje
Kezdjük az alapoknál: Mi az a goji bogyó? Szintén a neve „Wolfberry” egy fényes vörös-narancssárga bogyó, hogy a nő a bokor (latin Lycium Barbarum.), Akinek hazája - Kínában. Ázsiában a Goji megette több generáció abban a reményben, hogy hosszabb ideig élnek (és ismét előtt minden ázsiaiak javítása szempontjából). Ezek képezik az alapját az emberek pénzét, hanem arra is felhasználják, a tea főzése gyógyulást.
Ezek a kis bogyók - tápanyagban gazdag gyümölcs a világon. Ezek tartalmaznak 19 aminosavat, beleértve a 8 esszenciális aminosavat és 21 nyomelemet a cink, a kalcium-, a germánium, szelén és foszfor ...
Megtévesztő marketing: mi a valódi előnyeit goji bogyó?
A népszerűsége Goji mint élelmiszer-adalékanyag gyorsan növekszik, pusztán a hatékony marketing, hanem az, hogy az előnyeit állítások megfelelnek a tényleges egészségügyi adatok?
Egyesek úgy vélik, hogy Goji erősíti az immunrendszert, növeli az agyi aktivitás és véd a szív- és érrendszeri betegségek és a rák, valamint növeli az élettartamot.
Azonban nincs hiteles bizonyíték arra, hogy ezek a pozitív tulajdonságok a valóságnak. A legtöbb tanulmány ezen a területen volt kicsi, alacsony minőségű és készülnek a laboratóriumban a tisztított és erősen koncentrált extraktumot Goji.
Egy nagy része a marketing Goji középpontjában a magas szintű C-vitamin, és néhány marketingesek azt állítják, hogy Goji a legmagasabb C-vitamin tartalma között minden növény a világon. Klinikai vizsgálatok azonban kimutatták, hogy számos, a citrusfélék, szamóca hasonló szintű ez a vitamin.
Mellékhatások használatával
Goji tele vannak szaponinok; allergén és tartoznak Solanaceae család, az orvosok szerint. Kínai használja őket, főleg a nagyon kis mennyiségben tinktúra és tonik, de nem az élelmiszer.
Soha, soha ne használjon több, mint 25-30 nyers vagy szárított gyümölcsök egy nap, különösen idős korban! Goji csökkentheti a vércukorszintet, és növeli a vérzés veszélyét, és félő, hogy Goji kölcsönhatásba léphet a gyógyszerek diabetes mellitus és / vagy antikoagulánsokkal (gyógyszerek gyakran nevezik antikoagulánsok), mint a warfarin (Coumadin).
Azt mondják, hogy az állítólagos nagy dózisú goji bogyó kivonat okozhatja a tevékenység aludni, és megakadályozza az alvás, és émelygést és hányást okozhat.
Bogyók Goji vezethet vetélés, növelve a méhösszehúzódások, mivel azok tartalmaznak vegyületek, amelyek „abortív” (abortusz indukáló) tulajdonságait. Ezért a terhes nők vagy azok, akik terhességet tervez ne egyen goji bogyó.
Tipp: Használja őket óvatosan, különösen akkor, ha az arthritis, és ahelyett, hogy enni jobb telítettséget antioxidánsok áfonya, málna, eper, szeder - ők is jobb ízű.
Táplálkozási Brit Dietetikus Szövetség azt mondják, hogy vékony előnyök nem indokolják a magasabb költségek goji bogyó, mint a legtöbb más gyümölcsök és zöldségek. „A különböző termékek Goji kerülnek forgalomba, mint az egészséges termékek, de bizonyíték az egészségügyi ellátások eddigi eredménye a tudományos vizsgálatok segítségével, tisztított kivonat gyümölcsök sokkal magasabb koncentrációban tartalmaznak valójában termékek” - mondta az orvos.
Szuper élelmiszer? Nem. Marketing goji bogyó - ez csak egy példa az emberek, akik próbálják meg kihasználni a megszállottság az egészséges táplálkozás, mely országok néhány évente. Most már goji bogyó. Néhány év elteltével a piacon lesz egy új termék, mondván, hogy az emberek, hogy ez „az egyetlen étel, amit igazán akar élni a hosszú és egészséges élet”, és a goji bogyó lesz csak egy lábjegyzet.
Míg a goji bogyó sok tápanyagot, akkor nem is olyan csoda-food, mivel úgy tűnik, a piacon. Igen, jó lenne, hogy a diéta. De, mivel a kiadások, a kiegyensúlyozott étrend, akkor lehet, hogy ugyanolyan jól csinálni anélkül, hogy teljesen.
Szóval, mi az igazi szuper élelmiszerek?
Azt főzött tea magát ezek a bogyók, és adjunk hozzá egy kevés mézet ízlés szerint. Mosott bogyók, ráöntjük enyhén forró vízzel, és kitartott egy órán keresztül. Kiderült, nagyon finom teát. Láttam ezt a teát egy hónap, és azt tudom mondani, hogy én nem kaptam semmilyen fogyókúra hatása csak jókedvet. A legtöbb nem használja bogyók.
Azt hiszem, az ár túl magas, akkor egy ilyen funkció most - vásárolni Kínában egy fillért sem - mi eladni, mint egy Superfood olyan prémium 100% -os és magasabb. Az emberek álmodni egy mágikus pirula, vagy akár valami hasonló enni, és ez megoldotta a problémát. És az „üzleti” ez nagy örömére.