Genetics vékony csont
Szerint a legnépszerűbb osztályozási rendszert test Sheldon, finom csontú típus az úgynevezett ektomorf. Ez jellemzi keskeny láb és a kéz, rövid felsőtest és a hosszú lábak, kis test, és általában keskeny vállát. Ectomorphs - tulajdonosok nagyon korlátozott tartalékok a zsír és a hosszú, vékony izmok. akik építették fel nagyon lassan. És néhány lány túlzott soványság problémává válik.
Vékony csont - ez egy ajándék a szüleiktől örökölt. Még ha a másik szülő normális testalkatú, annak valószínűsége, hogy egy gyermek fog születni törékeny, sokkal magasabb. Ez azért történik, mert a csont normális vastagság - recesszív megmutatkozó csak a homozigóta állapotban. Annak a valószínűsége, kisbaba születése normál csontok a legjobb - 00:57.
Törékeny fiatal hölgyek, akik meg akarják szerezni az izomtömeg, ajánlott osztott edzést. Minden nap nem a gyakorlatok csak egy izomcsoportot. Azokban a napokban, amikor az izmok „pihenő”, súlyuk növekedni fog. Ne becsülje túl önmagát. Nem szabad kimerítik a test mindennapi edzések. Ugrás az edzőteremben kell legalább minden második nap. Ne feledkezzünk meg a megfelelő pihenés. Ektomorf több időre van szüksége, hogy aludni - 8-10 órán keresztül. Váltakozó képzés a megfelelő üzemmódot a nap, akkor képes lesz arra, hogy ér el eredményt.
Kapcsolódó cikkek „Genetics: vékony csont”
Genetika: vékony csont - Nyomtatás
Több éve a női JustLady magazin méltó útmutató a világ a divat és a szépség. Mi nem csak töltse ki az online térben, keressük és talál valamit, ami érdekes lehet a széles közönség a nők, akik meg akarják, hogy lépést tarthasson a legfrissebb híreket és trendeket. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazin mindig ki lehet választani az optimális étrendet maguknak, megoldani a sürgető női kérdésekkel. A Női Fórum bővül naponta miatt a vita a legizgalmasabb, és lesz egy találkozóhely jó barátok. Magazin nőknek JustLady elfoglalja az egyik legjobb pozíciókat a rangsorban, ahogy növekszik magunkat, és segít másoknak, hogy javítsa.