Fájdalom a boka, orvosi portál orvos Kirov
Ebben az esetben, akkor forduljon orvosához
- Ha a sérülés súlyos fájdalmat és boka alatt lépett a láb után 24 órán belül.
- Ha a fájdalom nem jár a sérülés, annak időtartama négy napon át.
- Azonnal menni az orvoshoz szükséges abban az esetben, sérülés, kíséretében, továbbá a fájdalom, duzzanat, vérzés a lágy szövetek és a testhőmérséklet emelkedés, valamint a megjelenése túlzott ízületi mobilitást.
Mit tünetei
Írunk a bokája, mint egy hátasállat. Mi kényszeríti őket, hogy ellenálljanak a nehéz terhek, gyaloglásra, hogy felváltva, hajlító és kiterjesztése különböző irányokba. Amikor átadjuk minden határon túl, és ez gyakran előfordul sportolás közben, a boka kezdik segítséget hívni. Egyes esetekben ezek a hívások segítséget több mint nyög a fájdalom.
A leggyakoribb sérülés a bokák fordulhat elő, ha a láb kifordítjuk. Ebben viszont túlzott terhelés nyomást a támogató szalagok, ami őket, hogy nyúlik. Ez akkor is előfordulhat izom szakadás vagy egy törött csont. Ha ezek közül bármelyik sérülés történik jelentős duzzanat, megváltozik a színe a környező szövetek, a mobilitás elveszett, és vannak erős fájdalom.
Kínzó fájdalom a boka is előfordulhat nem csak a hirtelen forgómozgást. Az ok, hogy válhat a túlzott terhelés más jellegű. Túl hosszan tartó gyalogos, álló egy helyzetben, hegymenetben és lejtőn gyorsan fejlődő ínhüvelygyulladás. Ez egy íngyulladás, amelyek összekötik az izmok az alsó lábszár és a boka csontjai a lábát. Az egyik ilyen ín az Achilles-ín. Ez emelkedik a saroktól a hátsó felszínén a bokáját. Achilles-ín gyakran nyújtásnak vetjük alá, vagy könnyezés, különösen, ha ez elveszti rugalmasságát. A túlzott terhelés is kialakulhat bursitis. Bursitis - fájdalmas érzést társított egy gyulladásos folyamat, a boka zsák (teli hátsó felületén a tasak folyékony sarok és arra szolgál, hogy védő bélés).
Boka tapasztalatok fokozott stressz és egyéb okok miatt. Rosszul illeszkedő cipő hiányzik supinator fájdalmat okozhat a láb kanyarban a boka, vagy séta egy kemény felületre. Törékeny vagy nem specifikus edzőcipő is okoz a szem megerőltetése szalagok.
Számos betegség okozhat fájdalom a boka, mint például a köszvény. Ezek rángatja karaktert. Van ízületi duzzanat miatt lerakódás húgysavkicsapódás őket. Egyéb tényezők súlyosbító fájdalmak boka csont sarkantyút, elválasztása kis darab csont vagy porc interarticular, rheumatoid arthritis, keringési rendellenességek, és idegkárosodás.
Kezelési mód tüneteiket
Fájdalom a boka igényel sok figyelmet. Ha az idő nem megfelelő intézkedések megtételére, nem lehet súlyos szövődmények. Íme néhány iránymutatást, hogy segítsen csökkenteni a fájdalmat.
Próbálja ki a következő sor. Ha bármilyen sérülés a boka segíthet: pihenés, jég, tömörítés zenekar, és felemelt helyzetben a végtagok. Ezek a tevékenységek is a fájdalom a boka más eredetű.
A béke sürgős intézkedést. Ellenkező esetben, ha súlyosbíthatja a már meglévő betegségek. Ez a legjobb az ágyban. Ha kell mozogni a szobában, mankót, vagy egy bottal.
Használja a jég. Naponta többször 15 percig, alkalmazza azt az érintett területen. Ice csökkenti a duzzanatot, érzékenységét csökkenti az idegvégződések és megakadályozza a vérzést, miatt érszűkület.
Alkalmazni pólyát egy rugalmas pólya. Rögzítse a végtag lehet használni távtartó. Emelje fel a boka körülbelül 5 cm, amivel azt a párnát, hogy a folyadék elvezetés. Kövesse ezt a rendszert három napig.
Használja ugyanazt a drogok, mint a fejfájás kezelésére. Az aszpirin, ibuprofen és acetaminofen jelentősen csökkenti a fájdalmat a boka.
Használjon speciális bélés a sarok. A feszültség az Achilles-ín jelentősen csökkenteni lehet azáltal, felvonók vagy speciális cipő alá dugva a sarok pad. Ez elég ahhoz, hogy növelje a sarok 10-15 centiméter.
Megfelelő választás Shine
Ha van egy tendencia, hogy a gyakori sérülése a boka, akkor talán meg kell, hogy alaposan csinálni cipő.
Használja a cipő más célokra. Ott lesz futás tenisz cipő? Vagy, hogy akkor jelenik meg a kosárlabdapálya a sportcipő? Alig. Ezért mindig próbálja viselni megfelelő lábbelit, típusától függően a foglalkoztatás vagy a mértéke a tevékenység.
Felhasználási talpbetét. Bármilyen lábbelit biztosít elegendő tartást biztosítanak a lábnak ív megakadályozása pronáció - a trend a láb befelé. Ez különösen igaz az emberek lúdtalp. A legtöbb jó minőségű cipő és cipő gyártott modelleket, mivel az ív támogatja, míg a szandál, papucs és alacsony minőségű cipőt nem őket.
Használjon lengéscsillapító talpbetét. Ha a lábad egész nap, valami puha talpbetét lesz könnyebb járni kemény talajon.
Küldje el a régi cipőt pihenni. Idővel, a cipő elveszíti elasztikus tulajdonságait a talp és a boltozat támogatja a minőségi. Sokan viselnek cipőt, szó nélkül felemelte a lábáról, egy vagy két évig. Túl hosszú. A legtöbb az élet a cipő, amely megbízható támogatást nyújt a láb, csak hat-nyolc hónap.
Bogárok köszvény
Abban az esetben, diagnózis felállításának köszvény van, hogy számos intézkedés megszüntetésére fájdalom a bokája.
Lefogy. Egy csak a túlsúly van a túlzott terhelés a bokáját. Ez a jelenség jellemző köszvény. Előfordul, hogy a normális érzés a boka elég a testsúly csökkentésében.
Kérdezze meg orvosát a lehetőségét, hogy a gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszerek. Súlyos roham járó fájdalom köszvény sok esetben lehetőség van arra, hogy tartsa kordában ilyen gyógyszer orális beadásra Indocin, Naprosyn és kolchisin. Ezek orvos írja fel. Súlyos esetekben lehet alkalmazni a injekció például szteroidok, mint a kortizon.
Lásd. Továbbá a „duzzanat a boka,” „ízületi gyulladás,” A „fájdalom az ízületekben,” „az ízületek duzzadása.”