Előnyök és árt a hideg fürdő az emberi szervezet számára
Az egyik vízkezelő faj úszik a hideg vízben. Figyelembe a hideg fürdőt, a test edzett és tisztítjuk eltávolítását a bőr pórusain keresztül az elválasztott termékek az anyagcsere. Mi mást azok használatát, és kinek ellenjavallt?
Hasznos tulajdonságai és használata hideg fürdő
- erősíti az immunrendszert,
- megfiatalítani,
- normalizálja az anyagcserét,
- súlyvesztés elősegítésében,
- javítja a vérkeringést,
- megerősítése érfalak,
- segít a visszerek,
- enyhíti meteozavisimosti és a Hold hatása,
- csökkenti az izmok, ízületi fájdalom, fejfájás,
- tisztított méreganyagok a szervezetből,
- növeli a vitalitást,
- enyhíti a krónikus fáradtság,
- erősíti az idegrendszert,
- segítsen felébredni,
- javítja a bőr állapotát.
Hideg fürdő jó fogyás
Víz normalizálja az anyagcserét, így a zsír és szénhidrát elkezd gyorsabban égett, javítja a gázcserét.
Ellenjavallatok és kárt hideg fürdő
Eljárás hideg vízben nem megengedett prodelyvat a terhesség alatt, emelt nyomáson. súlyos szívbetegség és a bőrbetegségek. Ezen túlmenően, a hideg fürdő ellenjavallt Oncology, bármilyen súlyosbodása krónikus betegségek és a megfázás.
Hogyan kell szedni a hideg fürdő
A víz hőmérséklete legyen 14-15 ° C-on Akkor kezdődik a melegebb vizet, de ne legyen melegebb, mint 18 ° C Az első 20 perc ajánlott üljön mozdulatlanul a víz, és az utolsó 5 percben - erőteljesen mozgatni a lábát.
Miután a hideg fürdőt felmelegedés, nem egy pár kontrasztos douches.
Hideg fürdő kész, heti 2-3 alkalommal. A kezelés időtartama legfeljebb 25 perc. Tanfolyam időtartama 1 hónap, és minden évben megrendezik. Nyári fürdő helyettesíteni lehet megmártózni a természetes tó.
Hideg fürdő a bőrt
Ahhoz, hogy javítja a bőr állapotát, hogy átadják simaság és szépségápolási, eltávolítására pigmentált foltok és szeplők, akkor ajánlott, hogy vizet 3 féle zöldség - káposzta, saláta, zöldség harmadik opcionális - 150 g mindegyik a reszelt formában.
Hideg fürdő láb
Ez a kezelés élénkítő és frissítő, megszünteti a fáradtság érzése a lábakban és megszünteti az álmatlan éjszakák. A időtartama 1-4 perc. A víz szintje legyen térd- vagy borjú.
A hideg fürdőt egy jó helyreállító és pozitív töltést a szervezetben. Ha ez netán mégis rendszeresen, az immunrendszer erősebb lesz, és képes kezelni számos vírus. A tested öregszik, a szervezet megkapja intelligens megjelenést.