Edzések - tudja, hogyan kell mondani - nem, a szociális háló a pedagógusok
Miért olyan fontos -, hogy képes mondani, hogy „nincs”.
A tanulás „nem” azt mondják, hogy kell élni az életüket, hogy életük kényelmesebb, tenni valaki másnak a munkáját, hogy amit te nem. Ezért kell mindig képesek megvédeni saját területén, a család, magát és az Ön érdekeit!
Itt senki nem mondja, hogy van, hogy önző, és nem végez más emberek kéri. Azt mondják, hogy a jogot, hogy maguk döntsék el, milyen kérelmet, hogy nem, és mit nem.
Mítoszok, ami nem jelenti azt, „NEM”:
- Nem tudok visszautasítani egy barát,
- Nem tagadhatom, a rokonok, a család,
- Kell ez az ember,
- Most nem mondom, hogy az ember, és akkor nem fog visszautasítani engem,
- Ha megtagadja, hogy fájni fog az a személy / nem / iszappal kapcsolatot vele ...
- művelt emberek nem tagadhatja meg,
- Ha nem vagyok hajlandó vagyok egoista, aki azt hiszi, csak önmagáról,
- ha teljesítette a kérést ezeknek az embereknek - jól fognak bánni velem
- Ha megtagadja az ember, azt fogja bánni velem rosszabb,
- ha én nem csinálok valamit - mindenki úgy nekem gyáva / nyúlbéla / személy nem képes ezt a munkát,
- ha nem tesz semmit - én összefoglalni egy ember ...
Az okok, amiért a személy fél / nem szeretnék mondani „nem”
Van egy változata, amely nem képes megtagadni azoknak, akik számára a mások véleménye különösen fontos az Ön számára, és a maguk számára, hogy mit tegyen és mit ne tegyen. Vagyis az emberek bizonytalanok, alacsony önbecsülés.
Ennek több oka viselkedést, és szinte mindegyikük gyermekkorától kezdve. A gyerekek gyakran vesznek alapul irányvonal szüleik. Ha a szülők állandóan körül segíteni, mondván, hogy az emberek nem lehet tagadni, hogy nem lehet mondani, hogy „nem” az emberek egyszerűen szenvedett csecsemő a felnőtt életbe.
Ha gyakran előfordul, hogy tartósan hez egy szupermarketben termék, amit nem kell, és vásárol meg; meryaya farmer, azt látja, hogy nem illik, és az eladó azt állítja az ellenkezőjét, és vásárolni őket; a ház könyörög egy kellemetlen ember, és fogadja el; Ismerősei megy a leckét, abban az időben, amikor jól felkészült rá, tervezi, hogy egy tökéletes pontszámot - akkor menjen velük; szeretne ebédelni joghurtot és a muffin, és barátai eszik csak a „trendi” hot dog, és veszel egy hot dog; Ha osztálytársai gyakran nem felelnek meg a rendelést a következő megrendeléseket hibáztatják, és te végrehajtani azokat ... ha gyakran csinálni, amit nem, nem tetszik, nem akarok ... meg kell tanulni, hogy mondják, hogy „NEM”.
Azonnal nem fog működni. Erre a célra van szükség, hogy menjen a kis ellenőrök.
Hogyan lehet megtanulni azt mondani, hogy „nem”.
Technikák, amelyek a munka:
Gyakorlatok failover készség.
A résztvevők vannak osztva pár. Meg kell, hogy egymás ellen karnyújtásnyira. Ezután a résztvevők fel a kezüket fel a mellkason, és érintse meg a kezét.
Gyakorlat zajlik két szakaszból áll:
1) Adja ellenállás és úgy érzi, nyomás partner, de nem tud ütközni ülőhely.
2), hogy szembenézzen a partnere, de ugyanakkor állni a helyét.
Képzés „Igen” és „Nem”.
Az egyik résztvevő a képzés kínál valamit csinálni, egy másik megtagadja. Ez nem azt jelenti, a „nem”.
A diákok két csoportra oszthatók 3-4 fő. Coach minden csoport meghatározza a helyzetet, meg kell verni (például visszautasítják, hogy hiányzik osztálytársai kínál a leckét).
- Milyen módon befolyásolni a véleménye a személy (meggyőzés, csábítás, hízelgés, megvesztegetés, fenyegetés, zsarolás, stb)
- Sorolja fel a fajta viselkedést nyomás helyzetekben (agresszió, passzivitás, a gyávaságot, a bizalom, meghatározás).
Mind a három legnagyobb résztvevőknek a feladat: két résztvevő kell játszani a „báb mesterek” - a teljes irányítást „baba”. Két szék kerülnek a parttól 1,5 méter. A cél a „bábosok” - fordítás „baba” az egyik székre a másikra. „Doll” nem ellenállni a tény, hogy ez teszi a „bábosok”.
- Hogy egy ember, amikor meg van fosztva attól a lehetőségtől, hogy a döntéseket, ha sikerül másokat?
Következtetés: ha nem függetlenek, nem tudja kezelni magát - ez kellemetlen.
Minden személynek kell emlékezni az egyszerű szabályokat, mint jómagam kell folytatni a „báb mesterek”:
- Ne félj, hogy vizsgálja meg elég okos;
- Ne félj, hogy vizsgálja meg elég merész;
- Ne félj nem néz felnőttek
- Ne félj, hogy vizsgálja meg eléggé független.
Szeretném idézni a szavait egykori drogfüggő: „Ha kábítószert, úgy érzi, hogy az élet elfoglalva valamit, de nem csinál semmit, és akkor tényleg csak kábítószert. És ez a függőség. És így van egy rabszolga. Akkor szolgálja az alattomos és kegyetlen mester. És mert ez akkor nem csak boldogtalan - válsz csak halott. "
Minden személynek kell döntenie: legyen szabad vagy rabszolga lenni. És ha azt szeretnénk, hogy továbbra is a kábítószer-mentes ember, van ideje, hogy egy határozott „nem”.
A fejlett Markin VV GDOD "Young Tula" MKOUDOD "DD (U) T" (50-50-84)