Diéta fogyás a diéta menü datolyaszilva datolyaszilva, valódi eredményeket
Azoknak, akik szeretik édességet, a datolyaszilva diéta működik a legjobban: ez lehetővé teszi, hogy gyorsan megszabadulni néhány extra kiló, és nagyon hasznos az egészségre.
Kalória 100 g gyümölcs változik 60-70 kcal, de sokan nem is kérdés, hogy lehet-e használni a datolyaszilva fogyás.
Ez a csoda gyümölcs tartalmaz nagy mennyiségű tápanyagot pozitív hatással van az emberi szervezetre:
- vitaminok;
- ásványok;
- fehérjék;
- Szerves savak;
- rost;
- Tannin és pektin.
A lényeg a fogyás a diéta datolyaszilva, hogy egy személy használja egy kis mennyiségű kalóriát, ami miatt a tömeg elkezd csökkenni. Így az energiahiány a test, hogy készítsen saját, megosztva a már meglévő zsírlerakódás.
Érvek és ellenérvek a diéta persimmons
Fogyasztó a datolyaszilva van egy csomó előnye van:
- Ez megakadályozza a gyümölcs vesebetegség hasznos neurológiai rendellenességek, valamint szív- és érrendszeri betegségek;
- Ezzel a technikával, akkor gyorsan elveszti kilogramm;
- Figyelemmel minden szabályát egészségkárosodás nem lehet;
- Szárított datolyaszilva és diéta - a fogalom szinte összeegyeztethetetlen, mivel nem tartalmaz 274 kalóriát 100g lány csak helyettesíti ételek - például a vacsora -, majd fog fogyni.
Ellenjavallt enni datolyaszilva cukorbetegek és a problémák a tápcsatornában, de a terhesség alatt ajánlatos sok orvos, mert az a tény, hogy az tartalmazza a leglényegesebb eleme a normális magzati fejlődés.
Mennyit tud veszíteni a diéta persimmons
Nehéz elképzelni, hogy egy hatékonyabb termék a fogyás, mint a datolyaszilva, és az ő étrend segít csökkenteni a súlyát 1 kg naponta, ha használ szigorú menüket és legfeljebb 500 g ugyanebben az időszakban - ha csak enni vacsorára helyett.
A kötet útközben datolyaszilva étrend, valamint a tömeg? Természetesen együtt megszabadulni a kiló egy idő után látni fogja, hogy a derék és a csípő kezdett néhány centiméter kisebb kiterjedésű, de a mell ugyanaz maradt.
Kalóriatartalmú étrend egy datolyaszilva függ a menüben, de általában lehet fogyasztani naponta 1500 Kcal.
Milyen termékeket lehet a diéta:
Mint minden más módszer a fogyás, szigorúan tilos enni bármilyen magas kalóriatartalmú ételek és édes, és ha a menü korlátozódik csak egy termék - használni, ha már megoldódott.
A hatékonyság a diéta egy datolyaszilva érjük éppen az egész azt korlátozná magát kissé ételek, de hamarosan biztos lehet benne, hogy az ilyen korlátozások nem hiába.
Diéta datolyaszilva: karcsúsító receptek menüpont
Karcsúsító szabály alkalmazásával datolyaszilva:
- Persimmon lehet enni a szokásos formában, vagy előre készített salátát azokból, ha nem használják monodiet;
- Törléséhez a test gyorsan és fogyni, meg kell inni napi 1,5 liter tiszta víz gáz nélkül;
- Iszik csak 1-2 termékeket néhány napon belül azt javasoljuk, hogy tartózkodjanak a megerőltető testmozgás.
Szigorú diéta datolyaszilva: a menü 3 napon
A legkeményebb diéta célja nem több, mint 3 nap:
- Enni akár 2 kg datolyaszilva;
- Ivóvíz, füves vagy zöld tea.
Diéta és datolyaszilva joghurt
Következő lehetőség is fel lehet használni nem több, mint három nap:
- Eszünk az egész nap, nem több, mint 6 gyümölcsök;
- Iszunk legfeljebb 1,5 liter zsírszegény joghurt.
Diéta datolyaszilva és az alma
Akkor cserélje ki a joghurt, hogy az alma, ezzel szigorú diéta:
- Eszünk 1-3 napon 1 kg datolyaszilva és az alma;
- Tól ital így csak a zöld tea és víz.
Diéta és datolyaszilva korpa
Köztudott, hogy a korpa egy jó tisztítja a testet és erősíti az immunrendszert, és étkezési saláta, főtt velük, és datolyaszilva, akkor elveszíti egy pár extra kiló:
- Datolyaszilva foszlány, keverjük össze egy harmadik csésze száraz korpa, mind öntse zsírtartalmú joghurt;
- Eszünk étkezés az ebéd, és az összes többi étkezés készételek az engedélyezett termékeket.
Diéta datolyaszilva és a méz
Fogyás az elmúlt hónapban 7-10 kg lehet használni, és ez a menü:
- Eszik olyan ételt megengedett;
- Az egyik eszünk vacsorára és datolyaszilva 1 óra. L. méz.
Diéta és datolyaszilva rizs
Ellenőrizze, amit a testzsír%, BMI és más fontos paraméterek
Mono-diéta, ami tart akár 7 napig, hogy sikeresen megszabadulni 5-7 kg túlsúly:
- Csak enni rizst főtt só nélkül (500 g naponta);
- Enni akár 1 kg datolyaszilva.
Valerie étrend datolyaszilva
Singer rendszeresen használja ezt a 7 napos diéta, hogy fenntartsa önmagát formájában:
- Kása reggeli készült víz;
- Ebéd zöldségleves, gőz szelet;
- Datolyaszilva vacsora és egy pohár kefir.
Diéta terhes datolyaszilva
Során fogamzóképes étkezési datolyaszilva nagy előny: kiküszöböli az ödéma, erősíti az idegrendszert, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, telítő azt kálium. Ahhoz, hogy megszabaduljon a fanyar íz a gyümölcs, akkor az alábbi módon:
- Tartása datolyaszilva meleg vízben 12 órán át;
- Freeze, majd olvadás fagyasztott gyümölcs;
- Adunk a gyümölcs érik az ablakpárkányon, ha nem teljesen érett.
Receptek étrendet persimmons
Saláta recept datolyaszilva:
- Törölje a datolyaszilva, vágjuk körbe;
- Szeletekre vágva mozzarella sajt;
- Kenjük sajt datolyaszilva, felváltva egymással bögrék;
- Meghintjük borssal és öntsük olívaolaj.
Recept leves datolyaszilva:
- Kockákra vágott vöröshagyma, paprika és datolyaszilva;
- Fried növényi olajban hagymát, adjunk hozzá paradicsompüré és a paprika, főzzük alacsony lángon 5 percig;
- Add a serpenyőbe bors és datolyaszilva, lassú tűzön 7 perc;
- Tedd a zöldségeket egy előkészített növényi húsleves, forraljuk, a sót és a borsot;
- Tálalás előtt szórjuk meg fűszerekkel.
Recept desszert datolyaszilva:
- Öntsünk forró vizet a szilvát, neki kell olvadt;
- Tisztítva és vágott egy datolyaszilva;
- Kenjük be a pohár az első réteg desszertek alacsony zsírtartalmú túró, továbbá - a szilva és datolyaszilva;
- Összefoglalva, mi kikészített joghurtot és megszórjuk fahéjjal.
Sok orvos azt tanácsolja, hogy a betegek a különböző betegségek közé tartoznak a diéta datolyaszilva, de a diéta lehet használni csak a nincs ellenjavallat, és nem több, mint három alkalommal egy évben. Heti engedélyezve csak böjt nap ebben a gyümölcsöt - nem fog hízni a jövőben.
Hogyan kilépés után a diéta datolyaszilva:
- Először adjuk az étrendben a gyümölcsök, akkor - zöldségek;
- Nehezebb ételeket elkezd enni csak a második hét után a kiadás.
Diéta eredmények datolyaszilva méltó:
- Gyors fogyás;
- Egy jó anyagcserét.
Visszajelzés olvasóink
„Egy hónap múlva cserélni a teljes vacsorát csak datolyaszilva, és egy nagyon jó vékony - 8 kg-ot. Az összes többi az idő megette a szokásos élelmiszer, így nem éheznek "
„A datolyaszilva és a rizs elvesztettem 6 kg egy hét alatt, mi kimondhatatlanul boldog, annak ellenére, hogy egy ilyen étrend nem túl könnyen elviselhető. Nagyon gyakran akartam enni valami mást, de a legjobb motiváció szolgált korábban megvásárolt, hogy a nadrág kicsi voltam "
„Én csinálom a kirakodás almán és datolyaszilva, és ez segít abban, hogy ne csak a gyógyulni, hanem csökken 1 kg naponta. Úgy vélem, hogy ez a legjobb és legbiztonságosabb megoldás az egészség fogyókúra "