Diéta Aquarius
Növeli az energia a test és alapot nyújtanak egészségügyi Aquarius is, a helyes táplálkozás, ami alapja lehet a gyümölcsök és zöldségek, a tenger gyümölcsei és a hús és tejtermékek.
Aquarius meg kell tanulniuk, hogy elnyomják az étvágyat ízletes és bőséges enni. Túlevés - az egyik fenyegetések egészségét. Ez a szokás is fokozatosan visszavonja. Meg kell enni egyszerű étel mértékkel.
Vízöntő több alkalmas forralt és párolt élelmiszerek igénylő főzéshez.
Ajánlott hústermékek - marhahús, fehér hús csirke. Csirke tojás szerepelnek a diéta a megengedett mennyiségben.
Tenger gyümölcsei szükséges elegendő mennyiségben. Előnyös só-víz hal, tintahal, rák, moszat (moszat - moszat). Hasznos folyami hal hús helyett. A sót kell használni jódozott.
A gyümölcsök és bogyók kívánatos sárgabarack, birsalma, alma, körte, őszibarack, banán, szőlő, egres, málna, homoktövis, ribizli, citrom, mandarin, áfonya, gránátalma, ananász; gyümölcslevek kedvedre.
Dinnye - dinnye.
NUTS - minden, de a legtöbb mogyorót és diót.
Gomba - fehér vagy csiperke.
Zöldség - különösen a burgonya, káposzta, tök, sárgarépa, hagyma, répa, zöld hagyma, uborka, karalábé, sóska, rebarbara, paprika és egyéb íz és javára. A hüvelyesek és a szójabab előnyös.
Tej és tejtermékek kell fogyasztani alacsony zsírtartalmú, az Ön által előnyben részesített. Túró, sajt, joghurt, kefir, tejszín, tej, alacsony zsírtartalmú, tejfehérje, alacsony zsírtartalmú kemény sajtok és a sajt.
VAJ, kenhető és margarint ajánlott minimális norma.
Növényi olaj - a kukorica, mogyoró, szójabab, olíva és napraforgó olaj előnyösek.
Gabonafélék főzés zabkása - dara, köles, rizs, hajdina, árpa, kukorica.
A kenyér kell enni kovásztalan búza és rozs, búza keksz, kukorica tortilla.
Tea kívánatos használni a zöld, gyümölcs és bogyós gyümölcs italok és zselék. Kávé ajánlott inni egy kicsit.
Csokoládé és egyéb édességek nem szabad használni. Sokkal jobb, hogy fogyasztanak mézet és tíz óra.
Alkohol kívánatos, hogy gyakorlatilag megszüntesse. Alkoholtartalmú italok előnyben kell részesíteni a száraz vörösbor alkalmanként és kis mennyiségben, ha szükséges, szerény - sör.
Aquarius kerülniük kell az alkohol, fűszeres, sós, zsíros és cukros ételek, és 40 év után, hogy csökkentsék a elfogyasztott élelem mennyisége.
Megfigyelése mód, Vízöntő az egészség megőrzése és a felé aktív élettartam.