Diet csirkemell - értékelések valódi vásárlók
Diéta csirkemell azok számára, akik a célt tűzte ki, hogy lefogy a rövid távon, de ebben az esetben nem lehet feladni a húsevést. Csirke diéta tekinthető enyhe és meglehetősen kiegyensúlyozott étrend, amely ki volt számítva 3, 7 és 10 nap. Annak érdekében, hogy hatékonyan fogyni ezt a diétát, akkor be kell tartania az étrendi előírások elkészítéséhez csirkemell (bőr nélkül, zsír, szakács csak párolt vagy főtt), és nem haladhatja meg a napi norma 1200 kalóriát. Egy hétig a csirke diéta, teljes mértékben tiszteletben annak minden elveit, képes lesz fogyni nem kevesebb, mint 5-6 kg.
Értékelés: 10 Átlagos értékelés: 2.90
Ha belegondolok, hogy egy diéta csirkemell - így reszketek! Lányok, lányok, nők! Semmilyen esetben nem ül rajta, különben fennáll a nagy veszélye, hogy tönkreteszi a drága egészségre. És nincs számadat nem kell egészség nélkül.
Fehérje diéta. Az összes sportolók rá a „szárított”. De nem. Miután egy 7 napos diétát én ültettem a vese, majd feküdt a kórházban lábadozik. Fogytam, persze, nagyon jó. 10 napig tartott, 8 kg.
Diéta nem a legnehezebb, csirke eszik is. Úgy érzi, viszonylag kedvező. De ahogy mondta az egészségem - csak borzasztó.
Azt még meg kell inni marék tablettát vese, ráadásul rosszul működik, és a pajzsmirigy. Gondoljunk csak bele! És előtte nem volt semmilyen probléma a fent említett szervek. Tömeg nem tért vissza, mint valójában elvesztette egészségét.
Kényelmes és könnyű diéta, hanem egy kis visszaesés
Az egyik legkényelmesebb és könnyű diéta közül, hogy megpróbáltam.
Először is, teljesen hiányzik kellemetlen jelenségeket kísérő bármilyen mono--diéta.
Másodszor, a diéta, bár szerény, de a változás lehetővé teszi, hogy alkalmazza a kulináris képességek. Különleges követelmények a főzési módszert nem terjesztett elő. A fő nem-keményítőtartalmú zöldségeket, és csak fehér hús csirke.
Harmadszor, csirke és zöldségek tartalmaznak minden szükséges tápanyagot - fehérjék, szénhidrátok, zsírok egészséges. Mindez még az off-egyensúlyban BZHU formában, mégis simán bejut a szervezetbe.
Ez lehetővé tette a használatát gyümölcs (kivéve a banán és a szőlő, ami felesleges fermentáció).
A felesleges erők egy ilyen étrend, nem tudok dicsekedni, de az első nap az egész teste kellemes könnyedség.
A hat motoros érzem magam éhes, és az anyagcsere nem áll meg. Csirke biztosan kell ragaszkodni zöldséget. Ez egy hármas előnye: kiküszöböli a „lusta” bél szindróma, ellensúlyozta a kár nagy mennyiségű fehérjét.
Ugyanakkor csökkent az elmúlt hónapban már csak 3 kg, és egy héttel később visszatért 1 kiló. Eredmény így csökken.
Garantált problémák egy szék
Diet hatékony, kipróbált ülni háromszor. És dömpingelt 3-szor 4 kg 10 napon át. De a hívások között jelentős késés időt, hogy visszaszerezze a testet, és ismét akart enni egy darab a mell.
A diéta a fő terhelés magát a legnagyobb és nem gondol ételt. Akkor könnyebb. Ha az egész napos vágott körök körül a hűtőben, majd természetesen a kísértés, hogy enni valamit tilos.
Főzés szükség a képzelet. Mivel a klasszikus változata a táplálkozásnak a főtt hús több mint 3 napig nem áll jól nekem. Ezután csatlakoztassa aerogrill. Nagyon jó dolgok. Ha vásárolni hűtött mell, pácolt azt szójaszósz egy csepp olívaolajjal, kiderül, nagyon finom, lédús, és ami a legfontosabb, anélkül megsértését.
Sok diéta hozzá gyógynövények és az uborka és a káposzta. Ez, azt hiszem, nem árt. De akkor ez egy másik hálózatra. Itt tiszta fehérje.
Fogyás térfogata miatt nagyon gyorsan. De vannak hátrányai is. Miután egy pár napig a hús jelenik kellemetlen érzés a belekben. Meg kell inni hashajtó és probiotikumokat, hogy megszüntesse azt. Tehát több mint 10 napig nem is azt javasolják, különben következményei lesznek. Diéta lehet tenni 3.
Az eredmény, de az érzés nem volt túl
Sok variáció csirkemell, találtam a legérdekesebb. 3 nap kell enni csak főtt vagy párolt csirkemell, 3 napon át, majd üljön ananász, és a végső 3 nap termékekre kell kombinálni. Követelmények az összeget elfogyasztott étel nem. Az egyetlen tabu - a teljes hiánya a só.
Ahhoz, hogy felgyorsítja az anyagcserét étkezés előtt kell feltétlenül inni egy pohár meleg bűntudat, ugyanakkor segít csökkenteni az étvágyat.
De amikor tartotta ezt a diétát, az energia úgy érezte, egy kicsit, nem is beszélve, hogy a képzést kellett állnia, nem volt erőm. Azt hiszem, ez érintette a hiányzó szénhidrát a diéta.
A kombináció a csirke, ananász kiválasztása nem véletlen. Csirkehús lényegében tökéletes diétás termék, mert az összes zsírt tartalmazott a bőröket, a hús az ő csak 5%. Szintén a csirkét tartalmaz egy csomó hasznos, hogy nem lehet inni még vitaminokat.
A ananász tartalmazott nagy mennyiségű kálium-(szükséges szív), a C-vitamin (erősíti az immunrendszert) és pektin (ki a szervezetből egészen a legmocskosabb nehézfémek).
Teljesen anélkül, hogy elhagynánk a diéta, én maradtam csak egyszer, azt 4,8 kg havonta a többi eredmény kevesebb, mint lenyűgöző.
Meg kell birkózni a menü és kalória számlálás
Ő ül a leggyakoribb változata a hét napos diéta. Ez idő alatt, hogy csaknem 5 kg, a derék és a csípő -kal csökkent 1,5-2 cm.
Úgy éreztem, nagyon kellemetlen hiánya kiegyensúlyozott menük tagjai, volt a legnagyobb élmény az asztal kalóriatartalmú ételek és konyhai mérlegek.
Az alapja a diéta két egyszerű elven: a maximális napi kalória nem haladhatja meg a 1200, és a húst nem több, mint a fele az összes elfogyasztott étel. Ellenkező esetben nem jöhet mérgezés fehérje bomlástermékei hiányában nagy fizikai megterhelés.
Eszem napi 5-6 alkalommal kis adagokban. Anyagcsere folyamatosan tartjuk a magas szintű, az éhség, fáradtság, vagy apátia nem volt. Általános egészségi állapota nagyon kényelmes volt, a teste kellemes könnyedség.
A nagy előnye a diéta úgy vélik, hogy a só használatát hagyjuk. Nincs szükség van presnyatinu van ezzel veszélyeztetné a törékeny víz-só anyagcserét. Inni egy nap, nem kell 2, de csak 1,5 liter vizet, számomra a különbség tapintható. Még egy pohár száraz vörösbor egy nap, de fennáll a veszélye a vízvisszatartás a szervezetben, így vegyenek részt csak nem éri meg.
Hosszú ezt a diétát, akkor nem ül
Próbáltam különböző étrendek alapján csirkehús. Most inkább csökkent a három napos, kiderül, hogy valami hasonló böjt nap.
Azon a napon, meg kell enni egy közepes méretű csirke, hús jön maximum 800 gramm. Meg kell osztani 6 részletben és enni különböző időközönként.
Tetszett, hogy meg lehet enni bármilyen csirke, nem csak ízléstelen száraz melleket.
Maximális kalória adagonként 130 kcal 100 gramm. Kiderült, nagyon kevés kalória deficit, ami miatt fogyás következik be.
Mivel a teljes hiánya a szénhidrátok, a diéta, mint energiaforrás bomlani kezd saját zsírjában. 3 nap megnövekedett mennyiségű fehérje élelmiszerek nem károsítja a testet, de hosszabb, mint a diéta nem tud nyugodtan ülni. Éppen ezért nem alkalmas az emberek a sok túlsúlyos, ez egyfajta gyors fogyás egy pár kg maximum.
Megengedett az evés a kívül más folyadékkal tejtermékek, ezek erősen visszatartja a vizet a szervezetben. Tekintettel arra, hogy a fehérje emésztett lassan, a jóllakottság érzését tároljuk sokáig. Diet átadásra nagyon könnyen, nincs mellékhatása jellemző mono-diéta, nem vettem észre.
Tápláló, de egy kis visszaesés
Számomra csirke - ez a legjobb termék, amely lehet dietnichat kevés vagy semmilyen károsodást a szervezetben. Ez a csirkehús tartalmaz nagyon könnyen emészthető az emberi test fehérje, 90% a szükséges aminosavak, a sok többszörösen telítetlen zsírsavak és a folsav, amelyek szükségesek egy női test alatt az étrendben. De a csirke jobb, ha nem sütjük, és süssük bőr nélküli. Főtt vagy párolt csirke nagyon finom számomra, különösen kis mennyiségű só és fűszerek nélkül. Ezért ahhoz, hogy fennmaradjon a diéta csak rövid életű, én tartott 2 hét.
Nem lehet, hogy további halolaj és a lenmagolaj ne igyon.
Izomrendszer nem szenved, mert a nagy mennyiségű fehérje az étrendben. Ebben rejlik a veszély, de ha enni csirke sok zöldséggel, akkor korrigálja a negatív hatása lehet a vesére és a májra nagy adag fehérje.
Egy ilyen tiszta étrend egy hétre, én fogyás 1 kg, már nem működött. És az eredmény tárolni hosszú ideig, de csak akkor, ha eszem többé-kevésbé normális.
eredményeket hoz
Szeretném megosztani a benyomásaim a fogyás a csirkemell. Úgy döntöttem, hogy üljön pontosan 7 nappal a diéta múlt vasárnap, mint barbecue szezon vége.
Elmentem a boltba, és vettem, mint 3 font, az elkövetkező 3-4 napig. Half vettem hűtött és fél fagyasztani.
Mell főtt az esti órákban. Azt pácoljuk be szójaszósz fűszerekkel, majd sütünk egy grill. Kiderült, illatos. Alig vártam, hogy enni már, így szaga finom.
A reggeli tea főzött magának, és evett egy kis darab a mell. Tetszett! Ilyen volt a nyugalom a test az a tény, hogy feladtam a szokásos kekszet és kolbászt.
Azt lebegett ebéd előtt, majd az elején a „szenvedés” édesség. Ennek eredményeként a káresemény csak 5 nap, és akkor minden megettem egy darab sajtot, majd nem tudta megállítani, és végül elesett.
Főzés szoptatott fel, ez lett forraljuk. Mint ilyen, ott nem nagyon szép, a végén dobtam a diéta.
Minden alkalommal csökkent mindössze 4 kilogramm, ami hosszú távon is több vizet, így szempontjából a nulla eredményt. Úgy vélem, hogy az emlő böjt napot tesz ki. Ülni egy ilyen étrend hosszú ideig nincs értelme, akkor is bosszantó lehet.
Hasonló termékek Életmód csirkemell
Vélemények a termékek a fogyás