Célok a sportban
Hozzászólás navigáció
Képzeljünk el egy karaktert. Mondjuk, ez te vagy. Még egy kicsit túlsúlyos, akkor körülbelül 40-45 éves, akkor valószínűleg az ülő életmód, van egy család, hogy szüksége van a figyelmet, kapsz viszonylag jól, és mint egy gyerek, hogy van egy kis sport, mint egy közönséges szovjet gyermek . És mint minden jó, de valami hiányzik. Szüksége van egy kihívás, kihívás magad! Kihívás!
Hívás - az első cél. Készen állsz, hogy lépjen előre és oldalra? Ne bontsa 180 fok, de nyitott az életében egy új módon. Fuss egy félmaratoni vagy maratoni, átúszik a Boszporusz, hogy legyen egy vas ember ironman versenyeken. Nem mindenki tudja csinálni. És természetesen nem mindenki tudja ezt megtenni a szempontból. Tiszteletben tartod magad, valamint ad okot a büszkeségre és példaként a gyerekek!
Mivel az egészségügyi számlát? Én továbbra is úgy gondolja, hogy a sebek megkerülik az oldalára, és semmi sem fog történni veled? Szív mindig működik, mint egy új motor, és az anyagcsere mindig optimális? Ez egy mítosz. Minden, amit kor, néhány korábbi, néhány később. De mindegy akar idős korban, hogy továbbra is aktív és egészséges. Sport ad ezt a lehetőséget. A megelőzés mindig jobb, mint a gyógyítás (és olcsóbb), és hogy a funkció nincs használatban - nem alakul ki. Lassan és rendszeresen, akkor elég hamar úgy érzi, hogy a természet ereje. Hidd el, a természet nem teremtett meg egy helyet a széken. Mozgás - még mindig a gének! Napi egy órát egy egyszerű futás mindig megtalálható, nem számít, milyen kifogásokat te magad nem találta, és a modern anyagok teszik sport lehetőség az utcán szinte bármilyen időjárási körülmények között.
Emlékezzünk érdeke is, hogy kommunikálni, utazás szomjúság, a vágy, hogy lefogy, megfeleljen a saját ambícióit, versengés, stb Mindez közös vágy, ami kell, hogy legyen egy konkrét cél!
Még az egyszerű vágy, hogy lefogy természetes módon (fizikai aktivitás) elveszti a hatását egy hónap után két normális sűrűségű hatékony képzési folyamat, ha nem artikulálni egy adott cél osztályok. „Lose 2 kg 1 hónap” - ez is egy konkrét kifejezése a cél, de ez kevéssé motivált. A másik dolog - a sport cél, amely alátámasztja a versenyszellem, versengés és újdonság. Ez tényleg érdekes! Akár tetszik, akár nem, a legtöbben még mindig „cél” az emberek, azaz azok, akik tesznek valamit elérni némi eredményt. A legtöbben a képzés a képzés unatkozni gyorsan. Sport egyenruha nem tudnak növekedni a végtelenségig, és egyenletesen oda. Anélkül, egyértelmű útmutatást, hogy nagyon könnyű elveszíteni a vektor a fejlődés és a haladás, hanem kap egy negatív eredmény. Staging sport cél - ez feltétlenül szükséges folyamat, ha kívánja, hogy fizikailag aktívak egy nagyon hosszú idő. Ez volt a módja annak, hogy ezt a célt, akkor fogyni, egészségesebb lesz, és az életed lesz több szervezett.
Az algoritmus a meghatározása és végrehajtása sportkapuvá ha egy sportoló - amatőr, az alábbiak szerint:
És így, lépésről lépésre, meg a valódi célja, hogy lehetővé teszi, hogy jobban megértsük a jelenlegi állapot, hogy felismerjék valódi vágyak és szervezi az életét. A cél - a beton, de néha a kettő között, egy pont, amely összeköti a sport jövője, meg sportos ambícióit rájött az igazi!
Vezetőedző FSSP TsiklON, Igor Sysoev