Az a képesség, hogy elismerik a
Az a képesség, hogy elismerik a
Gondolatok és érzések - az építőelemek, amelyekből a viselkedést épül. Ahhoz, hogy egy magabiztos ember, meg kell hangolni, hogy a megfelelő gondolkodásmód.
A passzív személy jellege magabiztosan segít a felismerés, hogy minden joga van. Agresszív - bizalom után jön a felismerés, hogy mások nem kevesebb joggal.
Tehát munka kialakulását asszertív viselkedés két fő lépésből áll:
v figyelmet a elidegeníthetetlen jogok az egyén;
v elismerve, hogy mindenki rendelkezik ezekkel a jogokkal.
Vannak, akik nem használják a jogot csak azért, mert tartoznak az emberiséget. Nevezetesen: ha - egy férfi, ezért joga van:
v élvezni az életet;
v legyen magukat teljesen és egészében szabadon;
v van véleményünk, és kifejezni azt;
v mutatni az érzéseiket és érzelmeiket;
v hibáznak (néhány ember nem tud hibázni, tökéletes ember nem létezik);
v mondani, hogy „nem”, ha van valami, amit nem akarok érzés nélkül félelem vagy bűntudat;
v kérni, amire szüksége van, és mit akar;
v kell tartani;
v számíthat tisztességes és méltányos bánásmód;
v ki, mit szeretne részt venni, és mit nem, és akár te, vagy más emberek problémáit nem lehet megcsinálni.
Passzív emberek könnyen felismerik a létezését e jogok mások számára, de nehéz meggyőzni magát, hogy ő is rendelkezik velük.
Agresszív személy, másrészt, tudja jogait, de aligha lemondott arra, hogy ugyanazokat a jogokat és a többi.
Mint látható, az egyének jogait - egyfajta tesztet, hogy eldöntse, hogy fontolja meg mások az Ön érdekeit, hogy tiszteletben kell tartani az elegendő körül.
Jobb jogokat szerezhet
Csak tudni, hogy jogodban áll, nem elég. Ha nem használja a jogaikat, a birtokában nem részesült. Annak érdekében, hogy élvezhessék jogaikat, meg kell őszintén hisznek az erejüket.
Passzív, hogy megszerezze asszertív viselkedési stílus nagyon fontos, hogy teljesen biztos a jogaikat. De gyakran nehéz megtenni, mert ő mindig is hajlamosak feláldozni saját érdekeit a mások javára.
Meggyőzni magad, hogy megvan a joga, hogy jogait. Egyébként, hogyan lehet a kereslet másoktól jogaik tiszteletben tartása, ha nem hisz bennük?
Egy ember, egy agresszív fajta viselkedés tudnia kell, hogy az ő viselkedésminta szinte az ellenkezője passzív. Nem fogja nyerni az előnye a stílus és magabiztos ember, amíg meg nem ismeri fel, hogy más emberek jogait, amely nem más, mint a tiéd. Agresszív személy nem könnyű megtenni, mert a kívánságait és igényeit, mindig hozza ki a vágyak és a szükségletek mások, bár nagyon ritkán ismeri ezt a jelentést.
Függetlenül attól, hogy az a fajta viselkedés sajátos neked, őszinte meggyőződés, hogy jogodban szükséges gyümölcsöt.
v A passzív ember úgy gondolja, hogy ezek a jogok, nem kevésbé fontos, mint mások jogait, annál biztosabbak képes lesz beszélni az érzéseiket, értékelni véleményüket, ragaszkodnak, számíthat a megértés és kevésbé szenvednek a túlzott önbizalom mások. És ha mégis, akkor több tekintetben magad, és jobban érzi magát magáról.
v Az agresszív ember hisz a jogegyenlőség, annál jobban képes lesz irányítani a viselkedésüket. Ez azt jelenti, hogy nem szeretné, hogy elhanyagolja a többiek, figyelmen kívül hagyja, vagy csökkentheti annak fontosságát, hogy az érdekeiket, hogy uralja a párbeszédet és a mindennapi életben. Ehelyett megtanulja, hogy a világot a mások szemében, több lesz figyelmes, hogy az emberek és megadni nekik a lehetőséget, hogy nyit. És amint megtudja mindezt, akkor soha nem fog jobban érzi magát magáról.
Természetének velejárója az emberi személyiségjegyek lehet olyan erős, hogy szerves részévé válik az ő viselkedése. Próbáld meghatározni, hogy melyik a következő helyzetek kell védekezni a saját jogait, valamint a köz - figyelembe kell venni a másokét. Ez akkor lehet hasznos.
1. kéretlen meghívót. Ha felkérik, hogy az esemény, amit nem kíván részt venni, és határozottan emlékeztette erre.
A jobb - azt mondani, hogy „nem”, ha nem akarja csinálni.
A jobb a másik személy - kérni, hogy mit akar a saját véleményét, és kifejezni azt.
2. Az élelmiszer nem felel meg minőségi előírásoknak. Vacsorázik egy drága étteremben. A halat rendelt volt angolosan, ott szinte lehetetlen. Azonban a pincérek figyelmen kívül hagyja a követelést.
A jobb - kérni, amire szüksége van, és mit akar.
A jobb a másik személy - támaszkodni tisztességes és méltóságteljes bánásmód.
3. megsértése joga van a pihenésre. Ül a kertben, az újságot olvassa, és a szomszédok ebben az időben is a hangos zene, hogy megakadályozza, hogy koncentrálni.
A jobb -, hogy a legtöbbet hozza ki az élet.
A jobb a másik ember -, hogy magát teljesen és szabadon.
4. Hibás berendezés. Ön most vett egy drága számítógépet, és akkor vették fel a fontos munka. Számítógépes valami munkát, és eltört.
A jobb - kérni, amire szüksége van, és mit akar.
A jobb a másik személy - tiszteletben kell tartani.
5. Delay jelentést. Kolléga megígérte, hogy küld egy jelentést a három órát. 3.05 A jelentésben még mindig nincs.
Ön jogát - tiszteletben kell tartani.
A jobb a másik személy - hibázni, és elvárják, hogy méltósággal kezeljék.
6. probléma. Az Ön barátja van egy probléma: néhány barát okozott neki gondot, és azt kéri a tanácsot.
A jobb - úgy dönt, hogy részt vesz-e vagy sem megoldásában más emberek problémáit.
Egy másik emberi jog -, hogy megmutassák a érzések és érzelmek.
7. Tervezet. Ön részt vesz a találkozón, hogy megvitassák a tervezetet, amely nincs közvetlen kapcsolatban az Ön számára. De rájött, hogy a tanácsot nem lehet úgy, ahogy kér engedélyt, hogy kifejtsék véleményüket.
A jobb -, hogy megvan a saját véleménye, és kifejezni azt.
A jobb a másik ember -, hogy elutasítja a szempontból, vagyis „nem”.
8. Error. Ön rendelt két ülést egyidejűleg és emiatt nem tud eljutni az egyiket.
A jobb - hibázni.
A jobb a másik ember -, hogy megmutassák a érzések és érzelmek.
Ha felismeri a jogok és a másik személy, akkor képes lesz arra, hogy könnyen azonosíthassák megsértése, és nem hagyja, hogy a természetes impulzusok (pl düh vagy szorongás), hogy megakadályozza, hogy megtalálják a legjobb megoldás.
Most megpróbálunk tanulni használni ezt a bizalmat elérni egy elfogadható végeredményt, a mi példák - ideje, hogy egy jelentést, hogy ízletes hal, munka jó számítógép.
Asszertív viselkedés - ez egy bizonyos gondolkodásmód, hogy kezdődik a hozzáállás magad, és a várható élettartam.
Meg kell határozottan tudja, hogy bizonyos jogokat, és állapítsa meg őket, és érezte, nyugodt és magabiztos. De azt is meg kell ismernünk, hogy ugyanazokat a jogokat és a környező, és fontolja meg, hogy a beállító viselkedésüket.
* Felismeri, hogy mint mindenki, hogy van elidegeníthetetlen jogai?
* Úgy érzi, hogy mások vannak felruházva azonos jogokkal?
^ Nem vetted észre, hogy tiszteletben kell tartani a nem csak jogaik, hanem mások jogait?
* Egyetért azzal, hogy a különböző helyzetekben lehet végrehajtani különböző jogokat?
* Tudtad, hogy azzal, hogy elismerik az emberek joga, hogy jogai vannak, akkor tett egy lépést a fejlődés a magabiztosság?
Minden, amit kapunk, ha ...
• véglegesen és visszavonhatatlanul elfogadja a létezését elidegeníthetetlen jogok az egyén;
• Tiszteld a jogok és soha nem felejti el őket;
• szilárdan tudja, hogy minden helyzetben, minden embernek joga van a saját jogait.