Amit tudni alma csontok
De ami a legfontosabb - a magok jód van, a szervezet szükséges, ami nagyon magas, ezért a mesterséges jódozását kitéve számos termék, beleértve az asztali sót.
Az első jelei tünetei jódhiány - depressziós hangulat, levertség, memóriaromlás és figyelem, fejfájás.
Öt vagy hat alma magokat naponta megfelelnek a felnőtt napi szükséglete jód, jótékony hatással van a szív és az agy.
Ezen kívül, az Apple csontok talált B17 vitamint (letril). rendelkező rákellenes tulajdonságai és csökkenti a fáradtságot. Úgy tartják, hogy a kockázat a csontok nagyban eltúlzott, mert a teljes koncentráció a mérgező anyagok nagyon kicsi. De minden esetben, vissza lehet élni az evés gyümölcs mag ne legyen.
Kell enni az alma a csontok?
Úgy tűnik, egy furcsa kérdés. De az tény, hogy az utóbbi években egyre népszerűbb elmélet, hogy az almát kell enni együtt magokat rák megelőzésében. A tudósok úgy vélik, hogy a magokat az alma tartalmaz biológiailag aktív anyagok, vitaminok és enzimek, erőteljes antioxidáns, amely megvéd minket a szívinfarktus, az agyvérzés és a rák számos fajtájával.
Azt is feltételezzük, hogy a 5-6 alma magokat teljesen fedezi a napi jód.
Ellenzők ez az elmélet még nem, de az orvosok figyelmeztetnek a veszélyre, hogy lehet lappangó ezt a barna magok.
Az alma tartalmaz csontok és rendkívül veszélyes anyag - glikozid amigdalin! A gyomorban, hasad a Hidrogén-cianid felszabadulása, erős méreg. Különösen veszélyes ez a gyerek. Gyengíti a hatását a méreg lehet a sütés és a cukrot.
És mégis ebben beszélgetés alma underwire végén. Van-cianid (méreg, amelyhez a kéksav) minőségű volt megfigyelhető az ókorban. Kivonat a vetőmagot csodálatos tulajdonságokkal sima ráncokat, és így a kozmetikában.
A biológiai hatását vetőmag aktívan használja a sous-Jok terápiát. Fordítás koreai „su” - ecsettel, „atléta” - megáll. A magokat kapcsoljuk a biológiailag aktív pontok a kéz és emberi láb, amelyek megfelelnek a megbetegedett szervek. Bones megosszák energiát az érintett terület és a „elvenni” az ő betegsége. Módszerek Su Jok (ellentétben az akupunktúra vagy a masszázs terápia) mindegyikét alkalmazzák: orvosi képzés nem szükséges. Kezelés nélkül történik gyógyszerek, fájdalom és mellékhatások.
Nem mindenki tudja, hogy ott lapulnak benne az alma illékony, amely képes megölni kórokozók vérhas, Staphylococcus aureus, influenzavírusok A csoport és más mikrobák. Fitoncid hatás növekszik szélétől a gyümölcs közepén. Bocsátanak ki, illékony anyagok védik a sérülésektől akár más gyümölcs gyűjteni, segítve őket, hogy jobban érését.
Alma tartalmaz polifenolokat - olyan anyag, amely segíti a zsírégetést. Szakértők azt javasolják, hogy kiad böjt nap, vagy akár hosszabb diéta ezek alapján. Ez tényleg egy nagyon hatékony módja annak, hogy lefogy. De ne legyünk túl elragadta, különösen akkor, ha nem túl egészséges gyomor. Ne feledje, hogy az alma tartalmaz sok sav. By the way, a diéta a friss alma is rendszeresen cserélni máj. És vegye figyelembe, hogy a kalóriákat alma még mindig jelen van - körülbelül 50-70 kcal 100 g (fajtától függően). Ezért intézi a böjt nap, nem eszik egy nap több mint 1 kg. Alma, hogy maximális hatást, „alma” nap jobb, hogy ne igyon teát vagy kávét. És ha kell, meleg italt, inni meleg forralt vízzel. Növényi rost pektin sikeresen tisztítja a beleket és a vért, hogy enterosorbent úgy, hogy az „alma” nap - a diéta és kirakodás módon tisztítható és gyógyítani a testet.
Az alma és a fogszuvasodás
A kombináció az almán savak és cukrok aktiválja fogszuvasodás. De ha, miután evett csokoládét fogak tudunk ahhoz használatával fogkefe és fogkrém, ez nem is olyan egyszerű az alma. A szakértők a British Dental Association nem javasolja a fogmosás egy fél órát, miután evett egy almát a savat tartalmaznak, lágyítja a fogzománcot. Úgy vélik, hogy a legjobb, ha enni almát, mint utána, és az étkezés alatt. Ezt követően, kívánatos, hogy öblítsük ki a szájat vízzel. És annak érdekében, hogy semlegesítse a savas hatást gyakorol a fogak, az orvosok azt javasolják enni egy kis sajtot.
Mi alma hasznos?
Akkor a válasz teljesen egyértelmű: természetesen az is, hogy nőnek az országot, és nem vásárolt a boltban. És természetesen, minél hosszabb a alma tárolása, annál kevésbé maradnak hasznos anyagok. Az ok, amiért inkább az, hogy néhány őshonos Antonovka nem tengerentúli Jonathan nagyon. Nos, először is, az importált alma fájdalommentes szállítás általában bevonva egy réteg viasz káros az egészségre, ami nem tűnik el teljesen után is aktív mosás kefe és meleg víz.
Másodszor, az összetételében déli fajták jelentősen rosszabb, mint, hogy nőttek a középső sávban. Ezek jelentősen kevesebb vitaminok (különösen a C-vitamin), hasznos szerves savak, ásványi anyagokat és enzimeket. Ez részben azzal magyarázható, az éghajlat és a fajtára különbségek, részben arra a tényre, hogy a déli alma általában szakadás éretlen, ezért költöztek jobb közlekedés és érett az úton. De sok hasznos anyagok keletkezhetnek csak azokban gyümölcsök, amelyek érett a fán. By the way, ennek ellenére, a déli alma cukor sokkal nagyobb, mint a mi (12-15% vs. 9-10%). És ez a test nem túl hasznos.
Ezen kívül van egy igen érdekes elméletet, hogy testünk előnyös gyümölcsöt, nőtt az azonos éghajlati viszonyok, mint mi, és nem hozta messziről. A tudósok úgy vélik, hogy a testünkben genetikai szinten rejlő előnyben a helyi gyümölcs, ezért mindenféle külföldi (még ha ez az alma), a szervezet képes megfelelő választ, például a megjelenése az allergia.