A legjobb italokat fogyás otthon - diéta - szépség titkát - Kiadó -
Csökken a fogyasztás diétás italok kémiai összetevőket, és a saját finom koktélt, ami segít a fogyásban. Íme néhány jó ital receptek fogyás, hogy könnyedén főzni a saját:
Blueberry ital fogyás
Tökéletes reggeli vagy snack a nap folyamán, tökéletesen megfelel az éhség, nagyon tápláló és egészséges. Mert az egy adagot, akkor szükséged lesz:
1 csésze fagyasztott áfonyát cukor nélkül
1 csésze lefölözött tej
Keverjük össze a tejet és áfonya egy keverőben, öntsük a keveréket egy pohár, adjunk hozzá 1 evőkanál len olaj, hidegen sajtolt.
Koktél paradicsom gazdag antioxidánsokban, vitaminokban és élelmi rost, amely segít kalóriát éget, és megszabadítja a szervezetet az anyagcsere termékeket. Ennek előkészítése italt két adag lesz szüksége:
1/2 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt
1/4 csésze víz
1/2 teáskanál citromlé
Keverjük össze ebben a sorrendben, az összes termék egy turmixgép, adjuk hozzá a citromlevet csak tálalás előtt.
Görögdinnye ital fogyás
Az egyik legfinomabb hazai Fogyasztó - a görögdinnye koktél. Ez egy vizelethajtó hatású, megtisztítja a testet a toxinok, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban. Annak érdekében, hogy szüksége lesz:
6 csésze mag nélküli görögdinnye
1 csésze lefölözött tej
10-12 jégkocka
Grind egy turmixgépben 3 csésze görögdinnye, majd adjuk hozzá a fele a tej és a jeget. A kapott elegyet, hozzáadjuk a maradék tejet és a jég.
Smoothies kiwi és dinnye fogyókúra
Ez a keverék gyümölcs nem csak nagyon hasznos, hanem finom. Ez turmix van egy enyhe hashajtó hatása, gyengéden tisztítja a beleket, töltő minden sejt a szervezetben létfontosságú vitaminok és nyomelemek. Rendszeres fogyasztása ezt az italt, akkor nem csak jól néz ki, hanem érzem magam. Ahhoz, hogy ez smoothie szükséges:
1 zöld alma
1 evőkanál citromlé
1 csésze jégkocka
Keverjük össze a hozzávalókat, amíg homogén, majd adjunk hozzá jeget és keverjük össze, így egy folyékony állagú lesz.
A legjobb ital a diéta
Ha van egy elfoglaltsága, és nem tud inni, amelyek előkészítése hosszú időt vesz igénybe, viszont a diéta hosszú ideig ismert asszisztensek „zsírégető” - zöld tea és limonádé.
Természetes limonádé méregtelenítő gyakran szerepel a diétás menüt. Hogy előkészítse a limonádé diéta keverni friss citromlé egy kis juharszirup, majd adjunk hozzá egy kevés ásványvíz gáz nélkül.
Zöld tea - a gyorsabb és egyszerűbb megoldás is tartalmaz antioxidánsokat és koffein, amely segíti a zsírégetést, az Ön számára az energia és így teltségérzetet. De ha azt akarjuk, hogy emiatt a használata a zöld tea - szükség van, hogy hagyjon fel a filteres tea és sört egy teáskanna levél zöld tea, ital cukor nélkül naponta többször.