A következmények káros élelmiszerek
Mi káros élelmiszerek
Hasznos élelmiszer ad a szervezet pontosan azokat az anyagokat, hogy szüksége van, és ő javára, és hogy a szükséges mennyiségben rá. Nos, káros élelmiszerek, ezért nem hozza a testet használja, mert a tápanyagok ezt a diétát egy kicsit, és ez rossz - épp ellenkezőleg, a felesleges. Emiatt zavart emésztés szenved vese, máj, romló anyagcsere-folyamatokat, sejtek, szervek, a test szöveteiben nem kap eleget enni, de a szervezetben felhalmozódott méreganyagok és hulladékok, amelyek szennyezik és méreg is. Ez az, amit a káros étrend. Miatta, az egészségügyi egyre rosszabb, az élettartama - kevesebb, akkor bűnös az elhízás, mert az emberek elhízott ezek nem született - ők a probléma történt később, és a legtöbb esetben ez az oka az elhízás lesz káros élelmiszerek.
Milyen jellegű élelmiszer káros az egészségre
Az alábbiakban felsoroljuk a legkárosabb élelmiszerek és élelmiszer-ipari termékek, amelyek a mi ellenségeink.
Gyorsétterem. Ez a „élelmiszer” jött hozzánk a Nyugat, szinte kiszorult a polcokon egy ilyen természetes belyashi és mellbimbótakaróval (amelyben legalább a hús volt valódi). A fast food természetes összetevők nagyon kicsi - különben nem lenne költsége nem kevesebb, mint a normál éttermi étel, de van bőven mesterséges zsírok, szénhidrátok, rákkeltő, tartósítószerek, vegyi anyagok, a keményítő és egyéb káros összetevőket. Az ilyen élelmiszer árt nem csak szám, hanem az egészség -, mert az elhízott ember szenved sok betegség a belső szervek, szív-érrendszer, az anyagcserét, és rendszeres fogyasztása gyorsétterem - igaz út az elhízáshoz.
Visszaélés édesség és nem vezet jó - gyors szénhidrátok hasznosak, ha azt tervezi, hogy miután az intenzív fizikai vagy mentális stressz. Ha enni egy szelet tortát, és aludj - édesség lesz az Ön számára a méreg. És ez még csak nem is egy pár extra kiló - túlzott elragadtatás édességek okozhat más, sokkal több kellemetlen hatást - székrekedés, fekélyek az emésztőszervek, a cukorbetegség, és mások. Különösen káros csokoládét, tagjai számos módosított összetevőket, amelyek többsége megemészteni a szervezet nem tud - ezek a mi gyomorban és a belekben, és a pusztulás.
Chips és sült krumpli. Kedvenc snack sör (és az egyik legveszélyesebb étel). Az ember megy mesék chips, mint semmi más alkalmas gyújtás tűz - égő kék láng, és az eső és a hó, és ez nem vicc. Ők annyira vegyszerek és tartósítószerek, hogy tudnak feküdni a földön évtizedek óta, és nem bomlanak. És eszünk. Nem csak, hogy nagyon magas kalória, ők is csak teljesen össze mérgek. Kérdezze meg az embereket az elhízás, mik a kedvenc étele, és biztosak vagyunk abban, hogy hívja fel a chips és sült krumpli. Ami a sör, majd a listában a káros élelmiszerek találatot a közelmúltban, amikor a gyártók kezdett, hogy ez a hasznos és ízletes ital ilyen rossz minőségű, hogy a jó semmi sem maradt benne. Ugyanakkor, a friss minőségi sör igazán hasznos (mértékkel).
Sót. Önmagában a só nem káros, de milyen mennyiségben eszünk meg, ez egy méreg. Norma só naponta emberben 7-8 g a modern ember eszik, amíg '20 Ez vezet ödéma, só felhalmozódik a test szöveteiben és ízületi fájdalmak -, hogy a kövek és a köszvény és a problémák a vérkeringést és a fejfájást.
Alkohol. Megengedett napi adag alkohol körülbelül 50 g erős alkoholtartalmú ital, vagy 0,5 liter sör, de egyre több ember használja nagy mennyiségben, így még bőven zsíros sós snackek akut és füstölt.
Édes szóda - is szerepel a listán a káros élelmiszerek, mert tartalmaz sok cukrot. sok szín, tartósítószerek, vegyi anyagok és a CO2 - árt az emésztést és vezet az elhízás.
Instant élelmiszer - szintén nagyon káros élelmiszerek. Természetes, nem kémiai, élelmiszer nem állítjuk elő öntéssel forró vízzel. Instant termékek - ez kémia tiszta formában.
Margarin, transz zsírok és finomított olajok is szerepel a listán a legveszélyesebb étel - nem kell semmi hasznosat, elvesztették minden egészséges összetevők feldolgozása során, az összetételükben csak káros vegyi anyagokat. De olcsó, széles körben használják, mint a gyártók különböző „kész” termékek.
Ez nem egy teljes listát a káros élelmiszerek - ez is jelen van puding, sűrű joghurt, hosszú ideig eltartható, gyorsfagyasztott termékek, a különböző édességek, cukorka, minden kész ételt a szupermarket és még sok más. Nem használható
veszélyes étrend
Amellett, hogy a káros élelmiszerek fenyegetés a fizikai megjelenés, alak és az egészség, és hogy több veszélyes étrend. Végtére is, az emberek nem akarnak fogyni lassan és biztonságosan - szüksége van, hogy egy gyors eredményt. Biztonságos fogyás 2-3 kg havonta. Ha fogyni 5, 7 vagy 10 kg havonta - ez káros a szervezet számára. Amikor az elhízott emberek istállót 20 kg 2 hónap alatt - ez azt jelenti, hogy az emésztés és az anyagcsere, a kardiovaszkuláris rendszer, a vesék, a máj és a psziché kapott súlyos csapást ahonnan valószínűleg nem hamarosan indulnak. Jelek veszélyes étrend: ők az utolsó egy nagyon rövid idő alatt, amely idő alatt fog fogyni nagyon veszélyes étrend sugallják komoly korlátai diéta és hibás az élelmiszer összetételében. Ennek eredményeként a veszélyes étrend okozol nagyon súlyos károkat az egészségre. míg annak valószínűsége, hogy újra gyarapodik után ezek az étrendek rendkívül magas - a legtöbb elhízott emberek, miután az étrend nem csak a testtömeg-gyarapodást újra, de visszatért a káros étkezési ismerős számukra.