A koncepció egyszerű, magas sarkú cipő veszélyes az egészségre
Magas sarkú cipő, hogy megnyerje a szeretet a valós szex, hogy képes hosszabbít a lábak és a karcsú alak csinálni, és feszes. Azonban, mi nő ritkán utasíthatja el az ilyen cipő, még tudni a lehetséges egészségügyi kockázatokat. Ha a sarok magassága 5 cm törött test mechanika és baj lehet kezdeni a keze ügyében (megnövekedett terhelést okoz, hogy zsibbad), és a végén a fájdalom a nyak.
Magas sarkú cipő viselése esetén legalább minimális képzést. Mielőtt cipőt húz, forgassa a láb, óvatosan húzza vezetékek (felemeli a sarok, viszont a láb egyik oldalról a másikra), a cefre ujjait. Ezek a gyakorlatok kell végezni, amikor vegye le a cipőjét, ellazítja az izmokat és enyhíti a feszültséget stop.
Milyen veszélyes a magas sarkú egészség: a betegség és a kezelés
Magas sarkú cipő nem csak növeli néhány centiméter növekedés, hanem hozzájárul a veszélyes betegség. Tekintsük a leggyakoribb, és megtanulják, hogyan kell helyesen viselni a cipőt, és hogyan tudjuk csökkenteni a veszélyes egészségügyi kockázatok minimumra:
1. Sérülések és ficamok
Tól cipő, magas sarkú leginkább érintett izmok a bokaízület. Azoknak a nőknek, akik tölteni ezeket a cipőket három órát egy nap, a lábikra izom csökken közel 20%. A területen az Achilles-ín kialakított tömítést okozta hegszövet. Ezért a sérülés veszélye, vagy rándulás, nőtt időnként.
2. benőtt köröm
Magas sarok teremt a krónikus nyomás ujjak nyomni túl közel egymáshoz, és tömörítik. Ebben az esetben a bőr sérült, a köröm ásni a szövet, a fejlődő benőtt köröm.
Bármilyen sebek tele nemcsak kellemetlen, hanem a veszély vérmérgezés, nehézséget jelent az a gyógyulást. Ezen túlmenően, a magas sarkú cipő sérti a vérkeringést - hajók alultáplált, mert a rossz vérkeringés.
Jómagam ezt a módszert, és ez segített megszabadulni a fájdalom járás közben. Ha csak aggaszt ez a probléma, próbálja meg ugyanezt, és látni fogja, hogy a folyamat működik, és ad azonnali enyhülést.
Azonban semmi esetre nem kísérletezni, ha a fájdalom kíséri egy gyulladásos folyamat már megkezdődött - ez tele van még súlyosabb következményekkel jár az egészségre.
Szenved nagylábujj (cipő súlyosbítja a problémát közel). Mivel a folyamatos tömörítés alkotnak falrésvágó. Kezelésének megkezdésére bursitis a lehető leghamarabb. Figyelmen kívül hagyásával - a betegség vezet kitágult a hegszövet, eltorzítják a közös és hozza a sok fájdalom.
Valgus deformitás a láb, miért lábam nőnek dudorok és mi a teendő?
4. Alacsony hátfájás
Heel mérsékelt magassága (5-7 cm), tesz egy szép testtartás, amely a kecses mozdulatokat. Ha a magasság sokkal magasabb, meg kell próbálnunk megtartani az egyensúlyát, és mentse a sima járás.
Ugyanakkor az ágyéki nem kap kevesebb, mint a talp: eltolja a súlypont hátizmok folyamatosan feszült, megzavarta a normális mozgási tartományát a medence, a hát alsó kezd fájt.
5. Morton Neuroma
Nők, akik úgy döntenek magas sarkú, az esélyek a betegség, nő 10-szer. Szövődménye alakul miatt állandó nyomást a fékbetétek: megvastagszik ideg elválasztó a harmadik és a negyedik ujj (szenvedhetnek, és szálak közötti a második és a harmadik). Van egy éles fájdalom, égő érzés, és néha a rohamokat.
Mi Morton neuróma és hogyan lehet megszabadulni a súlyos égő fájdalom a láb?
6. problémák testtartás
A legpusztítóbb magas sarkú cipő viselése a fejlődő szervezet. A serdülőkorban, a választás az ilyen cipők tele van testtartási rendellenességek - kismedencei anteversion, térd törzs, ágyéki lordózis.
Hogyan cipőben sarkú
1. betöltéséhez a gerinc egyenletesebben oszlik el, a láb kell végeznie a lengéscsillapító funkció, amelyet eredetileg alakult a csontváz lába. Ezért ügyeljen arra, hogy a hát egyenes járás és testtartás indult sarok talpig.
Megtanulják, hogyan kell rendesen járni és szépen
3. Annak érdekében, hogy ne növeljük a terhelést a térd ízületi fájdalmak - lassan megy. És ez minden esetben nem fut sarkú!
4. Magas sarkú cipő (több mint 5 cm) nem kell minden nap! Viselje csak különleges alkalmakkor, mint a mindennapi életben, előnyben a kényelmes és biztonságos lábbelit.
5. A hiba lábboltozat, speciális ortopéd talpbetét hengerrel.
Ortopédiai modulokat Foot
Csak mi nők tudjuk, hogy mi működik érdemes magas sarkú cipő viselése, és milyen szerencsések vagyunk, dobott le a cipő, amikor hazatértek. Ezekben a pillanatokban valóra tudatában, hogy mi a fontosabb: hogyan néz ki, vagy hogy hogyan érzi magát? Tehát vagy nem menni kb elakadt lyukak az igazság - „Beauty áldozatot követel” ...?
Ne legyen a divat áldozata örök és nem kockáztatja az egészségét kedvéért „szépség”, és hogy valójában ez tényleg lehetséges „dovykabluchivatsya és tartózkodás nélkül a lábát ...”