A hét napos színes diéta fogyás és tisztító
Természet adott nekünk egy csomó növényi termékek - a sokféleség feltűnő. Összetételétől függően az egyes gyümölcsök és zöldségek saját hasznos és gyógyító tulajdonságait. De mind tartalmaznak növényi tápanyagokat - olyan anyagok, amelyek hozzájárulnak így a gyümölcs egy bizonyos szín, íz és aroma. Minden színnek megvan a maga rezgés frekvenciája, és ilyen vagy olyan módon befolyásolja az egészség és a jó közérzet. Ez a tudás nemcsak a színterápia. hanem az étrendben. Színes étrend egyre sok népszerűség.
Milyen színű diéta
Színes diéta azt jelenti, egy részlege élelmiszer színét 7 napon át. Ez az első nap enni csak piros gyümölcsök és zöldségek, a második - zöld, stb Változik a színek az nap diéta magad, amennyit csak akar. Tény, hogy ez a fajta hatalommegoszlás. ami nagyon hasznos az emberi szervezet számára. Azt is tulajdonítható, hogy a nyers étrend és a mentesítési nap (méregtelenítés).
Hatékonyság színes étrend
A szín nem a szigorú diéta kapcsolatban kalóriát. A fő elv az, hogy megtisztítsa a test sejtjeit és szerveit a felhalmozódott méreganyagok. Mivel a „reset” felesleges 7 napig lehet veszíteni körülbelül 1-2 kg. Valaki ezt az eredményt úgy tűnhet, nem hatékony és nem gyors. De míg a színes étrend a szervezet nem fogja érezni a szörnyű stresszt és a rossz közérzet, mint ahogy az a szigorúbb korlátozásokat az étrendben. Éppen ellenkezőleg, a szervezet lesz a különböző élelmiszerek, telített számos vitamint és ásványi anyagot. Más szóval, azt mondhatjuk, hogy az eltérő színű élelmiszerek nap - ez a kiegyensúlyozott étrend.
Az ízlelőbimbók elégedett lesz, és így a tűréshatáron könnyebb lesz.
Ezen túlmenően, a diéta után javulás a bőr állapotát. Pass gyulladás, kiütések, pattanások eltűnnek, és a „narancsbőr”. Ez normalizálja az anyagcserét, ami viszont elősegíti a fogyást. A férfi kezdi érezni könnyű.
Diéta színes étrend
1. nap színes étrend
Minden termék fehér banán. káposzta, körte, burgonya, hagyma, karfiol, fokhagyma.
Ezek a termékek nagyon hasznos a vérnyomást, csökkenti a rossz koleszterin és erősíti a csontot.
2. nap színes étrend
Ezek működésének javítása a keringési rendszer és javítja a hangulatot. Azt észrevettem, hogy a piros ételek segítenek megbirkózni a depresszióval.
3. nap színes diéta
Avocado: zöld termékeket. brokkoli. kelbimbó, zöldek, zöldbab, leveles zöldségek (saláta, gyógynövények, kelkáposzta), kiwi. uborka. zöldbab, cukkini, spenót.
Mindez rendkívül alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. Akkor enni minden mennyiségben és kombinációban.
Zöld - jelképe a harmónia és az egyensúly. Ezek a termékek jótékony hatással van az idegrendszerre: pihenni, és kezelni a stresszt. Ezen kívül, mivel ezek a fejfájás és otschelachivaetsya testet.
4. nap színes étrend
Próbáljon összpontosítani az alacsony kalóriatartalmú antiallergén gyümölcsöt.
Orange növényi termékek feszültség és optimista, és javítja a szellemi teljesítményt.
5. nap színes étrend
Ezek javítják az alvás, pihenés és növeli az intuíció.
6. nap színes étrend
Az összes termék sárga: szilva, sárga szilva, sárga málna, sárga kaliforniai paprika, kukorica, citrom. méz.
7. nap színes étrend
Ezen a napon, akkor is a diéta élelmiszerek bármilyen színű, ami nem volt fent bemutatott (pl barna), vagy magában a diéta a minimális mennyiségű nyers zöldségek és gyümölcsök minimális kalória: zöldek, uborka, stb
Alatt színes diéta akkor elegendő mennyiségű vizet inni - 1,5-2 liter - de ez a szabály kell követni minden alkalommal. A víz kiváló oldószer, akkor nyomtat, javítja az anyagcserét és segít a fogyásban.
Emellett megpróbálja mozgatni egyre élnek aktívabb életet: séta a friss levegőn, nem könnyű torna, úszás, stb
Színes diéta nem csak segít normalizálni a súlyát. Ez kiküszöböli a sok betegség, és segít, hogy jöjjön be összhangba saját magával.