A hallási képzés segítségével a munkát egy pszichológiai
Van egy sor konkrét technikák és gyakorlatok, az úgynevezett hallási képzés. Vele, akkor lehet elérni egy nagy: házasodni, hogy jobban néz ki, hogy gazdag. Vannak olyan esetek, amikor egy személy gyógyítható egy súlyos betegség meditálva.
dühkezelés által kifejlesztett módszer a német ideggyógyász Iogann Shults a 1930 esztendejében. A kezelés során a betegek, akiknek a segítségével a hipnózis, észrevette, hogy melyek azok a betegek számára önhipnózis, képes fejleszteni magukat a reakciókat, hogy inspirálta őket pihenni és aludni. Ezután Schultz úgy döntött, hogy tanítani egy személy, hogy ellenőrizzék a psziché keresztül önhipnózis.
Kezdve önhipnózis, kiejtésével specifikus „létesítmény” az a személy, akik a belső békét, majd azt követően egy bizonyos összeget a képzés, a személy használhatja hallási képzés, hogy elérjék céljaikat és szükségleteiket.
A lényege az Anger Management mentális ismétlése egyes verbális formulák, pozitív állításokat. És ezek a kijelentések nevezik - állításokat. Céljuk elérése érdekében valamilyen új vagy javítására a régi tulajdonságait. Például: „Van egy nagy élet”, „I am - boldog”, „I - egy szép és vonzó”, stb Ha idézni állításokat nagyon gyakran, akkor adja meg a tudatalatti elme egy új létesítmény, és ez viszont előidézik a test és a lélek. Ismétlés kell legalább naponta háromszor tizenöt percig.
Azonban nem mindenki tudja, hogy az eredményt. Ez azért történik, mert az emberek tévesen célul tűzte ki, vagy nem működik megfelelően,.
Mielőtt elkezdené önképzés, meg kell emlékezni néhány fontos dolgot.
Ne feledje, hogy a pozitív hozzáállás segít sokkal több a célok elérése érdekében, mint a negatív. Mindig válaszd a pozitív gondolatok, és ezáltal vonzzák a pozitív események az életedben.
Célok kitűzése - egy nagyon fontos pont. Meg kell tudni, hogy pontosan mit akar, és ezen túlmenően, válasszon egy reális cél. Szervezni a saját gondolatait, és eldönti, hogy mi az Ön számára a legfontosabb dolog az életben, írja le a tíz legfontosabb dolog az életben. Ez segít.
Még mindig szükség, hogy vizuálisan elképzelni, mit akar. Sőt, meg kell, hogy nyújtson be egy tiszta, éles és színes. Például, ha szeretnénk, hogy lefogy. Tehát meg kell elképzelni, hogy a hatás az eredményt a legapróbb részletekre is. El kell hinni, hogy a kívánságod azután kerül sor, akkor is, ha úgy tűnik, elérhetetlen.
Ne felejtsd el a hála, akkor köszönöm minden nap a dolgokat, amelyek az életedben, és akkor veszi észre, hogy milyen jó dolog az életedben még nagyobb lesz. Anélkül, hála soha nem kapja, amit akar.
Egy nagyon fontos kikötés - meg kell elengedni az összes rossz dolog történt az életedben, és még mindig tart a gondolatait. Ha ezt teszi, és ezáltal ad valami szebb. Ha azonban akkor ápolják emlékét valami negatív, az ilyen gondolatok működni fog ellened.
Meg kell figyelembe venni azt a tényt, hogy a ruhák órákon önképzés legyen kényelmes, nem zavarhatja pihenés, így jobban kigombolni a gallér, vegye le a cipőt és övet. A legkedvezőbb idő dühkezelés egy idő után egy éjszakai alvás, vagy lefekvés előtt. Csak ebben az időben nagy hangsúlyt sem a dolgokat, hogy mi vár, vagy a dolgokat, hogy mi végre a nap folyamán. Amellett, hogy a reggeli és esti órákban a hallási képzés végezhetjük kétszer vagy háromszor egy nap. És, persze, meg kell oldani a napi rendszerességgel.
Vegyenek részt önképzés legyen a természetes, ellazult helyzetben. Például lehet ülni egy széken, fejtámla és karfa, amely akkor tegye a kezét nyugodt. Ha a munkahelyen, ül egy széken, kiegyenesedik a hátra, minden izom a csontváz, lehajtott fejjel, a szemét szorosan, és tegye a kezét a térdén.
Ha elindítja az automatikus edzés, el kell engedniük a fej az idegen gondolatokat bármi, ami zavarhatja a hangsúly. Koncentrálj a kívánságod, és ismételje meg magadnak többször. Szükségtelen mondani, hogy „Azt akarom, hogy vékony”, akkor a legjobb, ha azt mondják: „én, én is.” Meg kell igazán hisznek, hogy mit fogsz mondani. Elvégre, ha azt mondod: „én vagyok vékony”, de valahol mélyen, úgy érzi, nagyon vastag, akkor milyen hatása lehet beszélni? Be kell, hogy legyen szíves magát, hogy elfogadja azt a tényt, hogy van - a gondolataimat, a tömeg. Ennek eredményeként, a fontos hagyva, pillanatnyi megoldást. Szeresd magad, mert mint te - nem volt, nem, nem. Ön szép és egyedi. Tovább a tükörbe, és lásd, amit igazán szeret magán - a szemed, a hajad - talál legalább néhány helyen, hogy tetszik, csak legyen biztos, hogy őszinte magaddal. És amikor úgy érzi, az öröm és büszkeség magad, akkor elkezd beszélni állítások ilyen állapotban a csodálat, akkor a szervezet fog hinni neked. Úgy kezdődik, a szeretetet, az az átalakulás, meggondolja magát.
A legfontosabb - nem próbálja meg, hogy magát jobban az állam a feszültség, meg kell megoldani belsőleg eredmény nem történik meg, akkor nagy valószínűséggel meg fogja haladni a várakozásokat. Elvégre, ha fogyni túl kemény, akkor él a félelem, hogy ezzel nem fog működni. Ezért továbbra is az állam az öröm, a könnyű, a bizalom magadban és az élet, akkor az ebből az állapotból, a vágyak lehet teljesíteni.
Ez produktív, ha az állítások mondanak rólad, használja a névmás „I”, „én”. Nem szükséges, hogy létrejöjjön egy közös kifejezés „a világ szép, ez ad az emberek mindent akarnak”, ahogy ez az állítás nem feltétlenül vonatkozik Önre, és így teljesen használhatatlan.
Felzárkózás az automatikus képzés, fejleszteni az összes szükséges és a legjobb minőségű, anélkül, hogy ennek hatására a kívülállók.
Azonban meg kell jegyezni, hogy a hallási képzés - ez nem vicces, de pszichoterápiához, így megvannak a maga korlátai és ellenjavallatok. Ellenjavallt autogén tréning hallucinációkkal, tudatzavar, nem ajánlott is foglalkozik egy éles súlyosbodása krónikus betegségek és az akut betegségek. Emellett ügyelni kell arra, hogy vegyenek részt az automatikus képzése, akik szenvednek az asztmának.
Gyakran az emberek élnek elvárás folyamatosan keresi, hogy a jövőben, vagy éppen ellenkezőleg, minden alkalommal vissza a múltban, és ugyanakkor teljesen elveszti ezt a pillanatot. Ha a mester az új technikák és új ismereteket, akkor nagy lépést tehetnek elérése felé érzelmi egyensúly, akkor megtanulják értékelni a pillanatot, sietség nélkül, hogy a jövőben, és nem kapaszkodott a múlt.
Most, emlékszem, annak érdekében, hogy a szükséges hallási képzés eredményeit, hinned kell magadban, minden csepp félelem és a bizonytalanság a saját képességeit. Meg kell szeretni magát, anélkül, hogy a szeretet, a világ nem is keveri az Ön számára, és a tudatalatti elme elkezd másképp működnek. Meg kell őszintén hisz a pozitív eredmény, mert hit nélkül minden erőfeszítést lesz hiábavaló. Ja, és ne felejtsük el, ha úgy dönt, hogy lefogy, és nem automatikus képzési rendszeresen, de ugyanabban az időben, minden nap tört hegyek muffin és pékáru, majd az elérni kívánt, akkor nagyon nehéz lesz.
(A fénykép a anyaga: olly [Picture 1], Yellowj [Picture 2], Shutterstock.com)
Azt szeretnénk, hogy egy személyes étkezési naplót és kalória fogyasztás?
Fenntartása ütemezése súlyukat, hogy kihasználják más hasznos szolgáltatásokat?
Kapcsolódó cikkek:
Tatiana Budzirovskaya írja:
Észrevetted már, hogy ha gyakran valami kell félni, hogy valami nyugtalanító, akkor minden bizonnyal történni? Teljesen egyetértek. Vannak emberek, és jó néhány, akiknek más fóbia. Ez nem azt jelenti, hogy egy személy kantserofobiey alakul ki rák. És azt hiszi róla, hidd el, nagyon gyakran.
Hasonló hasonlót vonz. És a gondolatok anyag. Will úgy gondolja, a rossz, és ez nem lesz lassan jelennek meg. Nem tudom, de meggyőződésem, ennek többször is.