A folsav Ezért írják a terhesség alatt
Sok várandós anyák hallottam, hogy a folsav - gyógyszeres kezelésre szoruló terhesség alatt. De nem valószínű, minden terhes megérti, mi is pontosan a fontosságát és szükségességét. Ez az különbség a tudás, azt akarjuk, hogy megszüntesse, és ma minden választ anyagunkban.
A folsav - mi a jelentősége
Az egészség a kismama nagyon fontos annak biztosítása, hogy a terhesség volt könnyű, és a baba született egészséges. Elvégre, ha egy nő teste hiányzik néhány fontos biológiailag aktív anyagot, ez vezethet bizonyos problémák.
Az egyik legfontosabb vitamin a nők számára csak folsav - egy vízben oldódó vitamin, B9, vagy folsav. Ez a vitamin elengedhetetlen az ilyen létfontosságú folyamatokat a szervezetben:
- növekedés és fejlődés a sejtek a szervek és szövetek;
- vérképző funkcióját;
- A munka az immunrendszer és az idegrendszer.
Úgy tűnik, egyértelmű, hogy ezeket a pontokat érdemes az egészségre, de miért ez a gyógyszer tartják szükségesnek a terhesség alatt, valamint a tervezést egy baba?
A sejtosztódás során, mégpedig folát szerkezetét a DNS és RNS-molekulák képződhetnek és fejlődhetnek jól károsodás nélkül és a mutációk. De az újszülött születik keresztül a sejtosztódás. És hogyan fog tévedhetetlenül elő ezt a folyamatot az embrionális fejlődési szakaszban attól függ, hogy az egészségügyi és a jövő.
Folsav terhesség alatt
Talán nem minden várandós anyák tudják, de a folsav szintetizálják kis mennyiségű normál emberi bélflóra. Azonban a terhesség alatt a szervezet szükségességét erre az anyagra növekszik. mert amellett, hogy részt vett a folyamatok kialakulását és növekedését az embrió. B9-vitamin is aktív volt a kialakulását a méhlepényen.
Ha figyelembe vesszük, hogy az átlagos kismama étellel nem kap több mint 200 mikrogramm naponta. és a szervezetnek szüksége van kétszer annyi, egyértelmű, hogy nem a kiegészítő bevitele az értékes vitamin a terhesség alatt, nem tudjuk. Hiánya folsav okozhat egy terhes nő legyengült az immunrendszere, vérszegénység és a depresszió.
Továbbá, a szükséges mennyiségű folsav fontos szerepet játszik a kialakulásában a velőcső a baba. aki később a központi idegrendszerre. Hiánya B9-vitamin okozhat a gyermek, hogy dolgozzon ilyen súlyos hibák például hydrocephalus; anencephalia (nincs agya); agy sérv; késleltetett mentális és fizikai fejlődését; veleszületett rendellenességek; hibák a gerinc; idő előtti megszüntetését a terhesség.
Míg hibák a neurális csőben fejlesztési előfordulhat különféle okok miatt, azonban, számos orvosi vizsgálatok kimutatták, hogy egy fő oka ennek az anomália egy folsavhiány.
Ezért az orvosok azt tanácsolják, hogy még a tervezési szakaszban, valamint techenieItrimestra terhesség, hogy egy napi 400 mkg.folievoy savat, amely csökkenti a kockázatot a velőcső a baba 70%.
Hiánya a B9-vitamin - nem csak a női probléma. Ez az oka annak, hogy egyes emberek már csökkentette az egészséges, képes megtermékenyítés, a sperma. Ezért, mielőtt teherbe esés néhány jövőbeli apukák is rendelt folsavat.
Nőgyógyász Elena Berezovskaya mondta. „Úgy véljük, hogy annak érdekében, hogy elérjék és fenntartsák a kívánt szintet folsav, nők folsavat átlagosan három hónappal az állítólagos koncepció, és az első három hónapban a terhesség. Mivel a terv a terhesség nem mindig lehetséges, és a teherbe esés természetesen az egészséges pár a reproduktív korban több hónapig is eltarthat, figyelembe folsav folyamatos módon nagyon fontos. 12 hetes terhesség, a nők gyakran megy a prenatális (terhes nők), multivitamin komplexet, amelynek összetétele már benne folsav. A folsav, a cink és a C-vitamin javíthatja a sperma minőségét a férfi meddőség miatt alacsony spermaszám, valamint azokat, akik visszaélnek dohány. Társuló mellékhatások folsavval ritkák. Egyes nők, hányinger, puffadás, álmatlanság, keserű íz a szájban, ingerlékenység. Általában ilyen esetekben a dózis a hatóanyag csökken. "
Közelebbről gyógyszert
Természetesen, mielőtt elkezdi szedni a folsav szükséges forduljon orvoshoz. aki kijelöli a szükséges dózist a kábítószert. Bár az orvosok gyakran mondják, hogy a túladagolás lehetséges csak ritka esetekben, amikor megkapta a dózis túllépése ismételten.
Töltsük fel a szervezet szükségességét folsav ha helyes menük alapján kapja meg a szükséges termékeket. Egy ilyen életmentő terhes nők:
- étkezés;
- spenót;
- petrezselyem;
- saláta;
- hagyma;
- spárga;
- kelbimbó;
- brokkoli;
- borsó;
- avokádó;
- citrusfélék és gyümölcslevek;
- tök;
- sárgabarack;
- bab;
- élesztő;
- marha- és bárányhús máj.
Figyelembe kell azonban venni. a hőkezelés után megsemmisül 90% folsav, hogy egy nyerstermék, így lehetséges, hogy az összes fenti kívánatos élelmiszerekben a nyers formában.
Annak szükségességét, hogy a folsav pótlása terhesség alatt nem vitatta, még a legerőteljesebb ellenfelek „a kábítószer-beavatkozás” a folyamat során a gyermek. Ezen túlmenően, emlékeztetni kell arra, hogy az eltávolítása a vízben oldódó vitamin, B9 a test felgyorsul a terhesség alatt, amely természetes módon, valamint a folyamat befolyásolhatja ital koffeint tartalmazó és egyes gyógyszerek.
Kényeztesse magát alaposan, és nyomon követheti a terhesség!