9 ok, hogy ne fogyni
„Ki mondta, hogy kell lefogyni? Hol van az megírva? Milyen hülye szépség szabványok, amelyek alapján köteles vagyok beállítani teste ellenére genetikai alkotmány, a saját akarata, és a józan ész?
És különben is, aki bejelentette, (és minden normális ember egyetért abban), hogy „fogas-szerű” és „nem az élet” nagy modell, arrogáns alá járkált a divat kifutókon, legyen számunkra - rendes, normális, egészséges nők - modellek követni?
Igen, nem vagyok tökéletes. Tökéletesség minden a természetben ritka, és paraméterei nem minden egységes és egyértelmű. Gondoljunk csak bele, egy pár extra kiló. Ha úgy gondolod, hogy a testtömeg-index képlet ... Nos, egy pár tucat extra kg - egészen pontosan ...
De van annyi, mint 18 ok, hogy nem fogyni! Ha fogyni, akkor ...
1) Azt kell változtatni szekrény - és ez munkaigényes, költséges és időigényes;
Gondoljunk csak bele, egy pár extra kiló szerint a testtömeg-index képlet ...
2) elveszett töltöm akciós „nagy”;
3) Azt kell ülni a kocsiba a szomszédokkal (most, csak éppen két helyen foglalt);
4) megszűnik nyikorog ágy, és szoktam elaludni alatt nyikorgó (átlag alvási problémák kezdődik);
5) növeli a havi vízfogyasztás -, mert a szervezet a fürdőszobában kisebb lesz;
6) Azt kevésbé lesz látható a fotón;
7) abbahagyom kacsintó arc „kaukázusi” állampolgárság;
8) Nem tudom igényt a címe szépségkirálynő Thaiföldön;
9) és Afrikában, nem fogok férjhez;
10) Én már nem fog automatikusan fogadja, mint egy jó ember és jó háziasszony;
12) fogok állni az utcán, hogy biztonságban érezze magát (nekem is kibír) gyakrabban;
14) Én inkább nem tudok foglalkozni a Sumo kedvenc;
15) Én gyorsan öregszik;
16) a nyakam nem lesz olyan gusztusos;
16) Én gyorsan elsüllyed a vízben, és fagyasztva a hideg;
17) éneklek rosszabb;
18) Nem állítom, hogy a pozíció molett modell! "
Nincs értelme vitatkozni ezen érvek, bár a legtöbbjük akár mítoszok vagy kifogás, vagy könnyen legyőzni. Vannak azonban 9 fő körülmények között a jelenléte, amelyek nem igazán kell kínozza magát táplálkozás és elviselhetetlen teher, általában fogyni.
1. Ha azt szeretnénk, hogy elhízik
Ha a testtömeg-index alatt ésszerű keretek között és az csatlakoztatva akár a természetes alkotmány, vagy egy nagyon jó és gyors anyagcserét. vagy egy nagyon aktív életmódot, vagy a rossz étvágy vagy időhiány enni, akkor fogyni biztosan nem kell. Bizonyos esetekben akár lehetetlen. És hidd el, a képtelenség, hogy visszaszerezze legalább egy kilogramm eszik egy csomó muffin és édes, irigység legtöbb női lakosság, ha nem az egész bolygó (Afrikában a nők számára más gondokat elegendő), a gazdaságilag fejlett országokban éppen.
2. Ha anorexia ...
A pontos diagnózis csak egy orvos, de ha állandóan elégedetlen magukat, annak ellenére, hogy a csodálat mások; ha az egész életem egyetlen cél - elvékonyodnak, itt az ideje, hogy elkezd aggasztó. Kérjen tanácsot és támogatást nyújt a család és a minősített segítséget - a szakértők! És így csak akkor nem javasoljuk, hogy lefogy.
3. Ha terhes
Terhesség - amikor a nőket, amelyek szükségesek a szervezet összes erők, hogy ő. Így a legtöbb esetben, ezúttal nem alkalmas szigorú diéta és megerőltető testmozgás. Ha idő előtt abbahagyja teljesen etetni, megtörve ajánlásait szülészek, gyermekorvosok és táplálkozási, ahol a gyermek megkapja a létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat, és te magad - az energia a „termelés” egészséges gyermek? Egyetértek, bizonyos esetekben, a szakértők tanácsot, hogy figyelemmel kísérjük a diéta, ne „üres” szénhidrátok, stb De ez nem jelenti azt, hogy meg kell hagyni a fejét ebben a folyamatban.
4. Ha szoptat
Ez az ok nagyon hasonló az előzőhöz. Gyermeke maximális táplálkozás továbbra is szükség van, de a test ki van téve a nagy fizikai és fiziológiai stressz. Tehát fogyni nem az idő. Azonban sietek megnyugtatni a fiatal anyák tapasztalható komplexek, mert állítólagos hiányosságai nemrég szült számok: a legtöbb esetben, egészséges nők fogyni erőlködés nélkül, miután a létrehozását és megszilárdítását szoptatást. A legfontosabb dolog a felismerés e kellemes tény - nem pihenni, és nem kell kezdeni „három” kettő helyett.
5. - egy tinédzser
Fiatal növekvő szervezet, és egyre őrült ütemben és kiszámíthatatlan alak, szüksége van egy csomó tápanyagot, nyomelemek, vitaminok, stb Önállóan határozza meg, anélkül, hogy ezek közül bármelyik lehet csinálni, akkor nem valószínű, hogy sikerül. Sőt, nem feltétlenül a görbe alakja. így felborítja most, a korral megtartja „étvágygerjesztő”. Tehát, hogy a terveket elején. De akkor nagyon gyorsan és szinte észrevétlenül teszik probléma a havi ciklus és a reproduktív rendszer. Megéri.
6. Megvan a menopauza (vagy el fog jönni hamarosan)
Ez az időszak minden nő, és így meglehetősen bonyolult, és sok esetben ez súlyosbítja az a tény, hogy ez a szám, az egész élet meghúzásakor befolyása alatt hormonális változások „homályos”. De még mindig jobb, hogy elfogadja az elkerülhetetlen az idő, mint keresni a további egészségügyi problémákat.
7. Ön a közelmúltban műtéten esett át, vagy egy hosszú, nehéz és / vagy rokkantságot okozó betegség
A szervezetnek szüksége van, hogy feszültséget, és nem harcolni egy képzeletbeli túlsúly. Néha a mozgásszegény életmód által okozott betegség vagy műtét utáni rehabilitáció, vezet az a tény, hogy az izmok meggyengülnek néhol nem vonzó „sag”, de a csökkentés tökéletes fizikai állapotban lehet - és kell - várni.
8. Ön - genetikai kövér
Ez csak azért történik, hogy van. És voltak, mint amire emlékszem. És a legtöbb rokona. És úgy érzi, ugyanakkor tökéletesen. És ez teljesen egészséges. Te és rugalmas, valamint a rugalmas és mozgékony, energikus ... Táplálkozási azzal érvelnek, hogy megpróbálja fogyni ebben a helyzetben akkor kárt, és minden bizonnyal - sok elrontani a hangulatot és a karakter. Tehát Humble. És nem tudja elviselni? Talán örömre?
Ön különleges, akkor lehetősége van arra, hogy saját öltözködési stílusa, és úgy érzi egyedülálló. Ezen felül, ha emlékszel a bölcsesség az emberek 90% -a férfiak inkább nehezebb a nők, a fennmaradó 10% - nagyon tele van.
A természet már megkapta nekünk egy sor különböző úgynevezett hibák - és a megjelenését és jellegét; ezért fontos, hogy ne a hozzáférhetőség, de hogyan kapcsolja őket előnyöket.
9. Te tényleg szép!
Ez nem egy pajzs, nem maszk, ez egy őszinte hit, mit jó, bármilyen formában! Könnyedén fogyni (és talán mögött a sikeres kísérletek), de tetszik magát, mint most, ízletes. Azonban ebben az esetben nincs értelme vitatkozni, hogy a fogyás nem szükséges, de.