8 titkok a szépség a menyasszony
Minden lány álma, hogy az esküvő napján, akkor jobban néz ki, mint a Szürkék Kelli, Monika Beluchchi és Diana hercegnő együtt. Sokan telepedtek le a plasztikai sebészet és a különböző invazív kozmetikai eljárások. Hisszük, hogy ha maradt néhány hónapig (3-6), akkor anélkül, hogy költséges műtét segít a helyes motiváció és fegyelmezett megközelítést.
Sport, étel, alvás
A három fő összetevő hatással lehet az egészségre, a bőr, a friss bőr tónusát és a haj minősége nogtey.1) építjük a rendszeres edzés ütemtervet. Ez bármi lehet: jóga és kickbox befejezés. A tested hálás lesz semmilyen fizikai tevékenységet. Tánc javítja a plaszticitás a tested, jóga, pozitív hatással van a rugalmasság, az izomtónus az élen, és elviszi a lelki egyensúly, az intervallum edzés hozzájárul a gyors ártalmatlanítását túlsúly. Unod már a szokásos gyakorlatok az edzőteremben. Próbálja ki az új irányokat, keressük az új típusú képzés. A lényeg az, hogy jó szórakozást, és úgy érzi, az eredmények nem szeretne dobni egy pár hét osztályok.
2) Vigyázz a hatalomért. Egyél rendszeresen közé a növények és a nyers zöldségek minden étkezés. Próbáljon ki egy méregtelenítő program: 2-4 hét, hogy kizárja a diéta állati termékek (hús, hal, csirke), a tejtermékek és élelmiszereket tartalmazó cukor és a liszt. Egyél több nyers zöldséget, gyümölcsöt, friss fűszernövények, többek között a gabonafélék és hüvelyesek az étrendben. 5 napon belül, akkor észre a hatását, úgy fogja érezni, tört az energia, a tudat világosabbá válik, és a bőr tiszta. Talán 2 hét múlva egy ilyen étrend nem akarja, hogy visszatérjen a régi szokások. Egészséges táplálkozás - befektetés kiváló egészségi állapotban, szép tónusú test és a jó hangulat.
3) Ágyba időben. Az ájurvéda szerint (ősi indiai élet tudománya), a rendszeres óra alvás utolsó 22:00-02:00. Ez az az időszak, amikor a testünk helyreáll, a fiatalok termelt hormon, a test nagyon pihentető. Sokkal jobb, hogy felkelni kora reggel és végén, hogy nem sikerült teljesíteni vecherom.Esli kövesse a három pontot, akkor egy pár hétig fog tapasztalni drámai hatást, ami tükröződni fog a feltétele a haj, a köröm, a bőr és a szám.
Szaunák és gőzfürdők méregtelenítő alkalmas azok számára, akik nem rendelkeznek problémák vérnyomást. Héjat és pakolások heti 1-2 alkalommal releváns mindenki: akkor elvégzi az eljárást, mint a gyógyfürdők és otthon. Azok számára, akik szenvednek a megnövekedett bőrszárazság lesz nagyon hasznos „olajozás” a test: hogy egy meleg szezámolajat (őszi / téli), vagy kókuszolaj (tavaszi / nyári), és masszírozó mozdulatok dörzsölje be a szervezetbe, az olaj lesz 20-30 perc öblítsük le a zuhany, vagy törölje le egy nedves, meleg törölköző, - a gyakorlatban ezt a technikát a két héten át naponta, és a bőr is köszönöm teljes. Is tartalmaz, amely a napi menetrend Testápolási masszázs kefe sűrű természetes sörték - a legjobb eszköz arra, hogy megszabaduljunk a szabálytalanságok a bőrön.
ARCKEZELÉSEK
Csak bizonyított eszköze: nem szükséges 2 nappal az esküvő előtt, hogy „superkrutuyu” maszk -, mert a bőrreakció ismeretlen. Ezért 3-6 hónapig, mielőtt az ünneplés jelenti, hogy vegye fel a 2-3 elővigyázatossággal: maszk, peeling, - egyszer / kétszer egy héten, hogy gondoskodjon a kellemes ellátást. By the way, az éjszaka jobb, ha nem alkalmazzák a tejszín és a vaj az arcon - nem tömíti el a pórusokat. Ennek megfelelően, a bőr kap nedvességet, és tartja a légzés egész éjjel. Ne azt a hibát, sok menyasszony: szolárium, szolárium, arc tisztító, - eljárások a listából «nem csinál» 2 nappal az esküvő előtt. Ha szeretne egy kifinomultabb szakmai ellátást, kérdezze meg a kozmetikus.
A köröm növekedését és nem törik, a B-vitaminok - van valami, ami hozzájárul a megerősödésüket. Sajnos, ez szinte az egyetlen csoport, vitaminok, amelyek nehéz beszerezni az élelmiszer-, így vásárolni őket a boltban, a szállító, amelyben Ön, hogy a termékek minőségét. Ami a külső eljárásokat az ellátást, akkor 4-5 IBX jelenti burkolatok (kérdezze meg manikűrös, hogy az), a kozmetika segít, hogy növekszik a köröm és hogy azok erősebbek.
CARE FOR HAIR
Tartalmazza a diéta tartalmazó élelmiszerek omega-3 és omega-6: avokádó, piros hal, lenmag, dió, - a rendszeres fogyasztása teszi a hajat fényesebbé. By the way, a B-vitaminok is elősegíti a haj növekedését. Vesz egy drága, jó minőségű haj maszk alapú olajok (pl Maroccanoil), használja 1 alkalommal hetente. Ne felejtsük el, hogy használjon olajat a tippeket naponta. A szalon eljárások próbálja Botox haj - ezek lesznek sima, egyenes és nehezebb.
Az utóbbi időben volt a fogorvosnál? Esküvő - méltó motiváció, hogy végre egy találkozót. Töltsön minden szükséges eljárások kezelésére és higiénikus tisztítás. Mintegy fogfehérítés jobb ellenőrzés a szakember - nem mindegyik alkalmas zoom hipermodern kezelések. Mit nem szabad csinálni pontosan ez fehéríti a fogakat otthon a saját, a népi jogorvoslat. Fogak - nincs haj, nem nőnek vissza. Sokkal jobb, hogy egy italt a kalcium, hogy erősítse vagy magában a diéta szezámmag - a leggazdagabb forrása a Ca Szájat kókuszolaj is jótékonyan befolyásolja az állam a zománc a fogak és az íny minden reggel italt 1 evőkanál olaj és helyezzük el a szájban, 5-10 perc tiszta a szájüregben.
Úgy gondolja: „Hány dolgot?” És „Hogyan lehet elkapni egy esküvő, és önszerveződésre és felkészülni rá?”. Testápoló - ez a terület a felelősség, hogy egy menetrend napi / heti karbantartási eljárások, tarts ki a hűtőszekrény, kövesse a terv, hogy egy kullancs. Minden más aggályok a készítmény a fő ünnepek életedben Run the Show ígéri, hogy átvegye.
Fuss a Show, esküvő szervezése