8 módon, hogy támogassák az életüket előre ~ Transurfing valóság
Az élet bármely személy bármely pillanatban megtörténhet stagnálás. Egyfajta változata Mormota-nap. Ahogy a napok, hetek, hónapok, és semmi sem változott. Minden nap, mint tegnap. Úgy tűnik, hogy proaktív, a kanapén, minden esetben, az élet nem feküdni, nem valami, erőfeszítéseket, mintha mozog, de minden hiába. A mozgás csalóka, mert a valóságban küzd. Ennek eredményeként a fontos célok továbbra is dereng valahol messze a horizonton, nem közeledik egy szemernyi, álmok nem ültetik át a gyakorlatba, sikeres projektek hozhat a pénzügyi jólét, le vannak tiltva.
És egy bizonyos ponton válik megrémítette a gondolat, hogy soha nem fog kijutni ebből a mocsárból - akkor csak szopni. Az első dolog -, hogy megnyugodjon. Ne essen pánikba! Ne feledje: ha nem az egyetlen áldozata a stagnálás, több millió ember esik, és kap egy hasonló helyzetben. A legfontosabb dolog - van kiút belőle.
1. Határozza fájdalmat pont
Egy barátom néhány évvel elhúzódott maguk családi helyezése. Keményen dolgozott, emelt egy lánya, támogatja az anyám ... Ugyanakkor volt egy férje - egy művelt, érdekes személy, egy népszerű szakma, hanem azért, mert a természet vagy az oktatás, vagy akár valamilyen okból nem képes arra, hogy a karrier, hogy a családfenntartó, és egy kőfal. Előfordul, hogy a barátja úgy gondolta, hogy ő soha nem fog ki a pénzügyi lyukat, és ő, mint minden nő, ugyanúgy, mint: a javítások egy lakásban, vesz egy bunda, hogy menjen Olaszországba. Annak nagyra, de fizettek nem sok és nem túl kevés - közepes. A vezetők kérték a beteget, míg a cég lesz a lábukat. Azonban az egyik elég lenne neki, hogy elég kényelmes életet, hanem három - módon. Természetesen, ha ugyanabban az időben is a férj keres legalább annyi, érezni lehetett benne. De vagy nem működik, „keresi önmagát”, vagy hogy egy fillért sem.
Girlfriend szívesen megy dolgozni, szeretett minden: alkalmazottak, menedzsment, és több - a munkakörülmények és helyét. Kár, hogy dobja a cég még egy magasabb fizetést. Szintén nem hagyja benne, hogy férje szól, hogy szerencsés, és ő majd kezdj.
De az idő telt el, és semmi sem változott. Élőben a fizetést a fizetést, a képtelenség, hogy vásárolni extra harisnya, vagy hogy a gyermek a tenger - mindez lehangoló, létrehoz egy érzés, reménytelenség és a stagnálás.
A fordulópont az volt, amikor a lánya költözött a végzős osztály, és mi volt, hogy készítsen neki az egyetemi, fizetni edzők, ezért valahol, hogy a pénzt. A férj, mint mindig, csökkent a probléma kezelésére. És akkor egy barát, mint nyitott szemmel: de ő csak azt használja, ami megmagyarázza a balszerencse és a machinációk ellenség elemi hiánya felelős a család! És egy másik felfedezés vár rá: ő is számíthat csak magukat.
Egy barátom elkezdte keresni a kiutat ebből a helyzetből. Megpróbáltam eladni a családi ékszereket, de hiába: a vásárlás számukra kaptak puszta penny. Kell extra jövedelem, de hol találja meg? Folyton gondolkodtam rajta, és érdeklődött. Talán néhány a törvények a pszichológia az egészet együtt, és szerepet játszott: a két hónap múlva talált egy másik munkát, ami fizetett, mint a fő, de a munka kellett esténként hetente háromszor.
És az élet halad előre. Persze, nehéz volt. De ez lett könnyebb finanszírozni, lehetséges, hogy fizetni tutori szolgáltatásokat. Aztán, amikor a lánya elismerte, hogy az egyetem, egy barátom volt elfoglalva, lakásfelújítási. És egy idő után, és az álom egy olaszországi utazást költözött a kategóriába lehetetlen a mentesítési kerül sor.
Egy évvel később, egy barátom felajánlotta az új társaság dolgozni állandó jelleggel egy nagyon tisztességes pénzt. És mellesleg, ő és a férje szét. Overcome érzelmi függés vele. Egyébként, nélkül maradt megbízható váll, ő nagyon tud alkalmazkodni az új környezethez, és megtanulta, hogy felelős, legalább maguknak.
2. Keresse támogatás
Ahhoz, hogy ki a mocsárból, szükség van valami kapaszkodni. Emelkedik az alsó, meg kell nyomni ki belőle. És ha figyelmen kívül hagyjuk az allegória, kell valaki, aki segít moccant. Ki lehet az? Talán elsősorban barátok. De mi hozta, hogy bevallani hiba, még a közeli barátok, mint az esetlen, nemhogy segítséget kérni. Végtére is, így meg tudja törni a bevett módja az önellátó nő, aki mindent magára.
A gyökere félreértés. Semmi sem az utat nem fog megtörténni. Nem tartoznak a szemében barátok. Ne szégyellje bevallani ő hiányosságok és problémák, ne habozzon segítséget kérni. Barátom beszélt a problémáikat a barátokkal, és ők segítettek neki megtalálni egy másik munkát.
3. Tartsa bejegyzések
Pszichológusok tanácsot, hogy végezzen ellenőrzést a papír eredeti életed. Megjegyzés jelentős esemény. Ismertesse sikerek és kudarcok. Aztán, véleményük szerint, akkor lehet látni, hogy hol és miért a fejlesztés leállt. Lehet, hogy nem volt elég kitartó ahhoz, vagy úgy döntött, a rossz irányba, vagy csak adott koncesszió saját lustaság.
Most, hogy egy listát a legfontosabb célja az Ön számára - a rövid távú és hosszú távú. Gondolni, hogy miért nem tud elmozdulni őket. Mi tart vissza? Az Ön személyes jellemzőik vagy a külső körülmények? Talán, csak valamit, és hogy - a hang akadályokat. Írd le, mit tettek az utat a tervezett, mik voltak az eredmények, vagy nincs?
Tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket, és válaszoljon rájuk őszintén. Ne tegyenek úgy, mintha magad, és ne próbálja a bemutatkozásra a legjobb fényben, bár papíron mindenki által ismert elviselni. De fontos, hogy ne hozzon létre a vonzó kép, és megtalálni a kiutat a válságból.
Végül írd le az összes ötletet, hogy jöhetnek szóba kapcsolatban a megoldást a problémára. Vedd még a legabszurdabb. Ebben a listában, akkor talál egy pár eredeti és nagyon hasznos a gyakorlatban. Ha a barátom tartott ilyen naplót, ő nem lett volna olyan sokáig, hogy félrevezető lehet, tekintettel a férjének. Ő volna érzékelte, hogy sokkal korábban, hogy a kapcsolatok a családban rossz, torz. És mégis, talán változott volna a hozzáállása a munka: természetesen a munka kell értékelni, mert ez azt tölteni fél életem, de az első és legfontosabb feladat az, hogy egy tisztességes életet számunkra. És ha ez nem történik meg, akkor meg kell keresni egy másik.
Tíz perc meditáció egy nap - éppen elég idő szerint pszichológusok, elég ahhoz, hogy kapcsolja ki az agyban, így nem zavarja a tudat, hogy keresik a kiutat a zsákutcából. Emlékszel, hogy meditál jellegét szenzációs könyve Elizabeth Gilbert „Egyél, Pray, a szeretet.” Nem volt könnyű, a gondolat, nem akarta elhagyni, megpördült a fejem, és megállt, hogy beállítsa a kívánt módon. Nem azonnal, de megtanulta, hogy bekerüljenek egy sajátos állapot.
Tehát ha leül a szőnyeg egy ismert helyzetben és a meditáló ... Nem az a tény, hogy azonnal megtalálja ihlet, és meg fogja érteni, hogy mit kell csinálni, de az előnyöket a napi tevékenységek, a végén minden bizonnyal érezni. Különben is, a könyv Elizabeth Gilbert hősnő keresztül, beleértve a meditáció és kiszállt a szörnyű ingoványos, amelybe behajtjuk a körülmények a család életében. És mellesleg, hogy olvassa el ezt a könyvet - a pszichoterápiás hatása nyilvánvaló.
5. Keresse barátok szerencsétlenség
De azok, akik, mint te, a helyben jár, nem tudja, hogy lendületet ad a fejlesztési, és azok, akik hasonló helyzetben, és el tudott menekülni belőle. Hol találom meg őket? Az interneten, hol máshol. Írja be a keresőbe a problémát. Biztosan lesz felfedezni egy csomó bejegyzések arról, hogy ez vagy az a személy kezelni az ilyen körülmények között.
6. Próbáljon ki egy új
Ha nem, ellentétben az erőfeszítéseket, hogy megtörni az ördögi kört, érdemes lehet radikálisan megváltoztatni az életed? Mozgás egy másik városba, hogy menjen egy másik iskolába, változtatni a szakma, hogy új barátokat, keress egy másik partner ... Első pillantásra úgy tűnik, ezek az intézkedések durva és veszélyes. De ez nem veszélyes ingovány? Ha kényelmes benne, és semmi sem változik. Beszélünk az esetekben, amikor az emberi kiszámíthatóság kínzó minden nap, és az az érzés, stagnálás.
7. elvetése szükségtelen
Az alábbi nyilatkozat tűnhet méltatlan a figyelmet a modern ember - a dolgok a babona, de sok pszichológus találni ebben a racionális. És azt tanácsolta, hogy ha úgy érzi, pangó az életben, nézz körül - talán energiaáramlás nem tud, mert a felesleges teher mellett is eltört a régi dolgokat? Végezze el az általános takarítás a lakásban. Mosson ablakok és ajtók. Dobd ki a szemetet. A tisztaság és a rend érvényesüljön otthonában.
8. Folytassa azonnal
Ha következetesen megtette mindazt, amit leírtam, a fenti bekezdésben világossá kell tennie, milyen helyen megcsúszott, és beleesett a mocsárba élet vázolt módja belőle, hogy egy feladat, kezd azonnal cselekedni. Tény, hogy az első lépést, az Ön rendelkezésére, összesen 72 óra.
Szakértők hívja ezt a jelenséget a szabály 72 óra. Minden anyag egy speciális egység a mi psziché. Kiderült, hogy érzékeli a fontos és megvalósítható csak céloz a megtestesült, hogy valaki elkezd után 72 órán belül a döntést. Ha nem tesz semmit, hanem csak álmok a cél, akkor az elme elveszíti relevanciáját. Ez azt jelenti, hogy az emberek akarva-akaratlanul, már nem hisznek a elérhetőség célok.
Barátom, miután megtanulta a lehetőségét, hogy egy másik munkát, ne habozzon, egyetlen nap alatt. Sikeresen teljesítette a kreatív verseny, és elismerte, hogy a post. Attól a pillanattól kezdve, élete lassan kezd lendületbe. A stagnálás véget ért. És mellesleg, ő történetét férjével ennek még nincs vége örökre. Találkoztak néhány éve - egy frissítés - és ismét egyesül.