7 tipp, hogy mit kell tennie, ha fáradt a munkából
Munka az érdektelen helyzetben vezet a szakmai kiégés: a teljes testi és lelki kimerültség - a munka továbbra is elviselhetetlen. Ha úgy érzi, meg kell felkelni reggel és fut az irodában egyre nehezebb - lelassul, és a helyzet kezelésére.
ürítés időszakok egymástól, és akkor foglalkoznak velük, ha követi az egyszerű szabályokat.
1. Határozza meg az oka annak, ha fáradt a munkából
Ahhoz, hogy változtatni az életed, meg kell tudni, hogy pontosan mit kell változtatni. Ezért kérdezd meg magadtól, hogy miért tetszik, vagy nem tetszik a tiéd. Értsd meg, ami miatt nem volt elégedetlen a munkát.
Alábecsülöd, nem tetszik a csapat, egy kemény menetrend, sok túlóra? Okai elégedetlenség nagyon eltérő lehet, és a legfontosabb dolog -, hogy megtalálja őket.
2. Ügyeljen arra, hogy az egészségügyi
Az idegek a munkahelyi egészségre káros. Súlyos megterhelést, a konfliktusok, az érdeklődés elvesztése munka szükségszerűen kihat az egészségre. De a munkáltatók nem kell a munkavállalók, akik állandóan beteg. Tehát itt van egy váratlan jótanács: ha problémája van a munka, figyeljen az egészségre. Add fel a rossz szokások, a jó alvás és a takarmány.
3. Keresse meg az extra jövedelem segíteni pihenni
Meg kell dolgozni, még akkor is, ha tényleg nem akar. Az igény, hogy enni nem törölték, kommunális drága, meg kell etetni a családot ... De ha a munka nem örömet, meg kell találni valamit, hogy hozza őt. És hol lehet még pénzt.
Ha jól táncolni, próbálja tanítani táncolni. Paint - készít egy képet, és eladni. Meg lehet keresni varrás, kötés vagy más szakmában. Rendezzük online kurzusok a témában, amelyben jártas. A következő lehetőségek közül oly sok, hogy mennyi van tehetsége.
Így tehát, természetesen nem kötelező, de megpróbálhatod.
4. fejleszteni szakmai
Ha sokáig dolgozik egy bejegyzést a munka hozta a automatizmus és unalmassá válik. És ha megvan az ötlet, hogy már „mindent tudnak”, ez annak a jele, hogy meg kell továbbfejleszteni. Mivel a 21. században fizikailag lehetetlen, hogy mindent.
Menj a tanfolyamok a profilját - van beszélni, amit nem fogadott, megosztják egymással tapasztalataikat. És meg lehet tanulni egy szakmát osztályban egy másik irányba, vagy legalább megtanulják, hogyan kell jobban megérteni, mi a kollégáim csinálnak. És ez - az elején a szakmai fejlődés. Igen, legalábbis porassprashivat kollégái mit, hogyan és miért csinálnak, majd keresse Több információ az interneten.
5. Állítsa a környezet
6. Ne felejtsük el, hogy miért mentél dolgozni
Férj és feleség, akik elvesztették a romantika egy kapcsolat, akkor ajánlott, hogy emlékezzen, amikor ők vezették be, és az ok, ami miatt nem tudtak egymás nélkül élni. Hasonlóképpen, akik belefáradtak a munka, meg kell emlékezni, hogy miért ők is jött dolgozni a vállalat. Lehet, hogy módosította a prioritásokat az életedben, és többet dolgoznak, mint azok nem felelnek meg. Vagy a munkafolyamat maga megváltozott, a társaság maradt az emberek, akik különlegessé. Amikor meg fogja érteni, meg fogja érteni, hogy meg kell változtatni a munkát.
7. Vegyünk egy kis szünetet, és pihenni
Súlyos problémák a munkahelyen mindig tanácsos, hogy figyelmetlen: legalább egy hétig, hogy a pihenés, menjen legalább a következő városban egy pár nap, és a látnivalók. A jobb tanácsot - a változás a táj segít tisztázni az elme. És akkor nézd meg a problémákat, friss szemmel.
A legfontosabb szabály, hogy kövessék, ha a munka már nem szórakoztató - sürgősen megváltoztatni a helyzetet. Mivel - egy másik kérdés. De ha továbbra is folytatja a munkát egy kedvelt cég megszűnik működni előnyös mind te és ő.
BusinessViews - ez fontos a tudás és betekintést azok számára, akik részt vesznek az üzleti életben. Célunk, hogy segítsen elérni az üzleti siker és készítsd el a saját karrierjét, miközben az egyensúlyt a munka és a magánélet között. Itt kap a szükséges információt a munka és a nagyszerű hétvégén. Iratkozzon fel emésztés, és minden héten új ismeretek megszerzése a postaláda.
ajánlott
Gyors navigáció
De olvasni?!
- Összehasonlítása Ukrajna és más országok a világ mérete
- Apple vs Microsoft: 18 grafikonokon aki meredekebb
- 15 erő, amely vіdpovіdey mintegy detsentralіzatsіyu a Ukraїnі