10 Ways, hogy indítsa újra az agy, és kap munkát

10 Ways, hogy indítsa újra az agy, és kap munkát
Milyen gyakran minden ember úgy érzi, szörnyű fáradtság, depresszió, torlódás, valószínűleg az emberek többsége azonban fontos, hogy felismerjük a problémát, és megtanulják kezelni, ez segít 10 módon újraindítani agy és kap munkát. Szóval vessünk egy részletes nézd meg, hogyan lehet növelni a termelékenységet és megszabadulni a depresszió:

1. Elismerik a rideg valóság
Minden élő emberek a mai, nem akar, és nem néz a jövőbe, és a terveket. Bár vannak olyan dolgok, amit tennie kell, minden nap, de sokan nem olyan fontos, mint gondolnád, ezért szükség van.

2. Kérdezd meg magadtól: „Vajon tényleg olyan fontos?”
Kihívás a szokásos módon az élet. El kell készíteni ezt a bemutatót? Be kell, hogy legyen jelen a gyűlésen? Kötelesek vagyunk reagálni erre a levélre? A legtöbb esetben, akkor nem kell, de azért csinálod, mert korábban. Dobja kerékpározás, újra fog indulni az agyat, és munkához újult erővel.

3. Módosítsa a prioritásai
Néha érdemes feltenni a kérdést: „Mi az Ön számára a legfontosabb ma?”. Ha úszók jelentős kihívás, sürgősen meg kell változtatni a prioritásokat, „reset az agyban” tervét és a naptár.

4. Határozza meg a ritmust
Mindannyiunknak másként működik. Mert valaki, hogy időbe telik, hogy megoldást találjanak, valaki azonnal az üzletet, és valaki, aki szeret éjszaka dolgozni. Meg kell vigyázni, hogy a termelékenység, nem, hogy hogyan dolgozik jobban, vagy ahogy mi szeretnénk. Egy kísérlet, amely lehetővé teszi, hogy megtudja, mi okozza, hogy hatékonyan fellépni.

5. Készíts egy tervet prioritások

10 Ways, hogy indítsa újra az agy, és kap munkát


Mik a prioritások, a mai? Egy hét? Egy hónap? Határozza meg a legfontosabb feladat, és próbálja megoldani őket a legelső helyen, enyhébb esetekben lehet halasztani később egy üres ne pazarolja erejét.

6. Váltás a tudattalan módja a gondolkodás
Sok tudós azt állítják, hogy mielőtt meghozza a súlyos döntést kell fordítanunk a figyelmünket valami másra, hogy újra kellene indítani az agyban. Például, csak hogy egy séta a parkban, moziba vagy nem él. Általában részt, mert nem követeli meg, hogy szellemi megterhelést.

7. Állítsa határait
Nem az ember ne éjjel-nappal dolgoznak. Adjuk világos keretet, amikor szükség van a pihenésre, amikor a munka időt tölteni a családjával. Fokozatosan hozzászoktatni a rutin körül, viszont értékelni fogják az idejét.

10 Ways, hogy indítsa újra az agy, és kap munkát


Nem kell egyetérteni mindent. Néha csak meg kell mondani, hogy „nincs”. Más esetekben, akkor lehet alkalmazni a záradék: „Igen, ha csak ...” „Nem, ha ...”. Mindig emlékezni, hogy a kérelmeket a többi ember, hatással lehet a személyes célok, tervek és célok. Automatikusan mondani, hogy „igen” zavaró, és előírja, hogy tartsa egy ígéretet.

10. Legyen tisztában a kölcsönhatás
Ha helyet foglalnak el a vezetés, van, hogy hatással beosztottak. Hogy vonatkozó szabályokat és az irányt. Példakép - azért, hogy fontos feladatokat és a feladatok, összpontosítson a célokat, és segít másoknak, hogy elérjék a kívánt. Talán ezek a 10 módon újraindítani agy és kap munkát, akkor segíthet megszabadulni a depresszió és állandó feszültség, ezáltal növelve a hatékonyságot.

Kapcsolódó cikkek