10 meglepő dolgokat, amelyek befolyásolják a természet álmok
Kialakulása álmaink történik hosszú, mielőtt ágyba, és elaludni. Szokások, elkísér bennünket egy életen át nem lehet figyelmen kívül hagyni, mert így behatolnak a tudatalatti befolyásoló szó szerint mindent. Élelmiszer, pszichés állapotát, környezet, összesen alvás közben is okozhat mind szép és nagyon furcsa álmok.
Kellemetlen érzés gyakran nevezik „az éhséget.” Ez komolyan befolyásolja az alvás minőségét. Ügyeljen arra, hogy enni valami fény 1,5 óra, nem az, hogy alacsony vércukorszint fogja az agy aktív, ami azt eredményezi, hogy az éjszaka folyamán felébred sokkal több, mint egyszer. A tudósok, akik végeztek a tanulmány a témában, azt mutatták, hogy egy éhes beteg szinte mindig álmodott élelmiszer.
„Hangzik a hálószobában ne legyen túl hangos, így nem ébred az alvó”. - mondja Dr. Deirdre Barrett. Szolgáltatás orvos azt ajánlja, hogy nem használja egyáltalán, hogy hasznos szokás felébred ugyanabban az időben. Könnyű és kellemes környezeti hangokat ellenkezőleg lehet pozitív hatása az alvásra, mint egyesek hallani hangokat pontosan ugyanaz az álmaikat.
Számos kutató egyetért abban, hogy a B6-vitamin segít az embereknek, hogy egy élénkebb álmok. Konkrét bizonyíték arra, hogy létezik, de teljes bizalommal az a tény, hogy ez a kiegészítés nagymértékben befolyásolja az alvás minőségét és képes felidézni az álom reggel. Miután kivette a B6-vitamin este, a betegek többsége látott több bizarr, érzelmi és tele aktivizmus álmok.
Mint a hangok külső szagok óriási hatást gyakorol az álmainkat. Agyunk fordítja szagokat a jeleket, majd bevonjuk őket tudatalatti. Tehát az illata friss virág is okozhat pozitív pillanatok alatt alvási ciklus, és a szaga kén vagy záptojás sorozatához vezet a rossz álmok.
Mi minden kell foglalkozni a saját legmélyebb félelmeit. Néhány pánik félelem a magasságtól, mások kameneyut veszélyes állat. Tanulmányok kimutatták, hogy a megszüntetése tolakodó gondolatok félelem csak tovább rontja a helyzetet. Minél inkább próbálsz megszabadulni a felesleges gondolatok, annál inkább hajlamosak kúszik be a tudatalatti elme és a nő egy teljes értékű rémálom.
Van néhány észbontó tényeket ikrek, és ez az egyik közülük: a kutatók azt találták, hogy az erős genetikai közötti kapcsolatok ikrek vezethet hasonló álmok éjjel.
Pszichológus Darren Lipnitsky írt álmaikat nyolc évig, majd megállapította, hogy azok korrelál az ingadozások geomágneses tevékenység vagy mozgás ezeken a területeken. Ha a tevékenység alacsony volt, látta, hogy egy furcsa álom, de ha a tevékenység magas lesz, minden jött vissza a normális. Természetesen ebben a témában alatt további vizsgálatot.
Van-e kapcsolat között rémálmok és étkezési sajt lefekvés előtt? A tudósok válaszolni igennel. De ez még nem minden: a különböző sajtok egészen más következményekkel jár az álmok. A betegek, akik rendszeresen ettek cheddar sajt, álmodott híres emberek, és azok, akik szeretik sajt, hihetetlen dolgokat. Lancashire sajt kiváltott nosztalgikus álmok, és Cheshire sajtot támogatni a nyugodt éjszakai pihenést.
