Szezám (szezámmag) hasznos tulajdonságok és összetétel
Tartalomjegyzék
Ne feledje, hogy Aladin és a negyven rabló története során ez a kifejezés: "Nyitott, nyitott, szezám"? Kiderül, hogy ez nem csak varázslat, hanem egy olyan növény neve, amely a mai idők óta nőtt ezen a területen. A szezám a szezám növény népszerű neve, amely hasznos tulajdonságokkal rendelkezik, és főzés, gyógyszer és kozmetológia. Gyógyászati tulajdonságait szezám fedetlen ősi gyógyítók régen, ők gyakran hivatkoztak a keleti mesék. A folklórnak köszönhetően a szezám előnyeit a mai időben hozták, és most már használják.
Szezám - egy éves növény hosszúkás gyümölcsökkel kapszulák formájában. A magvak eltérő színűek - fehérről feketére.
A szezám tulajdonságainak megértéséhez meg kell ismerkedni az összetételével. Csak ebben az esetben képes lesz felfedni e zöld növény titkát, hogy megértsük, hogyan hat a szervezetre.
A szezám összetétele és tulajdonságai
A zöld növény az áztatás vagy az újratöltés során maximálisan hasznos komponenseket ad. A sült szezámmag eléggé illatos, de hasznos tulajdonságait részben elfelejthetik.
Ha a felhasználás a szezámmag helyesen feldolgozott formában, a legrövidebb idő alatt könnyedén pótolni a napi szükséglet a cink, kalcium, magnézium, foszfor és E-vitamin, valamint A. A magokat a növény tartalmaz sok fehérjét, amely hatékonyan fordított az építőiparban a cellában. Trigliceridek és zsírsavak, valamint egy csomó olaj és glicerin-észterek készült szezám illóolaj egyik legnépszerűbb kozmetikai és gyógyszer.
Amellett, hogy ezek a komponensek a szezámmag van fitinhez - egy speciális anyag, amely hozzájárul a gyors helyreállítást a mérleg az ásványi anyagok és a béta-szitoszterol, a funkciója, hogy csökkentse a koleszterin a vérben.
Az olaj összetétele is tartalmaz antioxidánsokat, aminek következtében a tárolási idő legfeljebb kilenc évig tart, ami fontos a növényi olajok nagy mennyiségben való előállításában. Az orvostudományban a szezámolaj növényi összetevőnek tekinthető, amely elősegíti a különböző betegségek, köztük a rák kialakulását.
Keleten a szezámmag és az illóolaj fiatalító tulajdonságai régóta ismertek. Éppen ezért a nők, akik fiatalokat szeretnék meghosszabbítani, használjanak teljesen eredeti és ízletes keveréket. Például, ha egy evőkanál szezámmag adjunk hozzá egy teáskanál őrölt gyömbér és ugyanannyi porcukor, és ez a része egy teáskanál naponta meghosszabbítja bőrünket az öregedéstől és a test.
Kevesen ismerik, hogy a szezámmag hasznos tulajdonságait mész is kiegészíti. Ez a szezámmag, amely az anyag legfontosabb forrása az emberi szervezetben. Akut hiány esetén a mész befolyásolhatja a csontszövetek rendellenességeit, és ennek következményeit.
Ha egy nap egy teáskanálnyi magot eszel, akkor pótolhatja a mész hiányát a szervezetünkben. És ha sok szezámmagot rág meg, akkor nagyban megingatja az éhség érzését. Azt hiszem, ez tökéletes tanácsadás a nők számára az első héten a diéta, ha az éhezés nem pihen, kombinálva más illóolajok lehet elérni stabil eredményeket.
A kunjutolaj összetétele és tulajdonságai
Többek között tulajdonságai szezámmag régóta ismert a pozitív hatást gyakorol a feltétele a haj és a körmök az ember - tartalmazza a magokat riboflavin pozitív hatással van a vér és serkenti a természetes növekedés és fejlődés. Ez az anyag segít nemcsak az emésztés javításában és az anyagcsere normalizálásában, hanem jelentősen javítja az idegrendszer állapotát is. És a РР vitamin vitamin elengedhetetlenül szükséges az emésztõrendszer betegségében szenvedõk számára.
Sokan közülünk tudják, hogy minden korban szükség van a kalciumra. Azt akarom, hogy a kalciumot tartalmazó készítmények befogadása kellemes és nem hasonlít orvosi eljárásra. E célból a szezámmag ideális. Elengedhetetlenek a csontok és ízületi betegségek, az osteoporosis megelőzésében. Ezenkívül a szezám aktívan felépítheti az izomtömeget.
A szezám egy másik tulajdonsága vonzza a figyelmet. E növény magjai jelentősen csökkentik a csontritkulás kockázatát, mivel a készítménybe belépő anyagok eltávolítják a koleszterint a vérből. Az elhízás gyógymódjaként a szezámmagot már régóta használják a nem hagyományos gyógyászatban.
Ha a nő életkora legalább 45 év, a növényben lévő fitoösztrogének segítenek helyettesíteni a női nemi hormonokat, és a klimatikus időszak fájdalmasabb lesz.
Mint látjuk, a szezámmagoknak olyan hasznos tulajdonságaik vannak, amelyek bármilyen korban pozitívan befolyásolják a testet. Éppen ezért szeretnek díszíteni zsemleket és más édességeket.
Hasznos szezám és szezámolaj