Aromaterápia a narancsbőr ellen, italok jegyzéke
Aromaterápia cellulitisz ellen
A cellulitisz hatással van a bőrre, néha narancssárga héjhoz hasonlítva. A cellulit szinte kizárólag nőkre hat, a csípőre, a fenékre, a hasra és a test oldalsó felületére fejlődik.
Elősegíti a cellulitisz ülő életmód megjelenését és fejlődését, az ülő munkát, a terhességet, a stresszt. A cellulitisz kialakulásának megakadályozása mérgező terhet jelenthet - az emésztőrendszer megsértése, a nem megfelelő táplálkozás, bizonyos termékek intoleranciája, valamint bizonyos gyógyszerek szedése, a dohányzás.
A cellulitisz által érintett zsírszövet szerkezetileg változik. A sejtek vastagabb falakat kapnak, az intercelluláris folyadék sűrűsödik, az általános szöveti anyagcsere lelassul, a sejtek sejtjei, a toxinok felhalmozódnak. A szövetet kikapcsolják az összes zsíranyagcseréből.
Az aromaterápia, az étkezés és a testmozgás kombinált hatásai segítenek a cellulitiszon. A kezelés célja a nyirokrendszer, az egyensúlyi hormonok stimulálása és a folyadék-visszatartás kiküszöbölése.
Az anti-cellulit program magában foglalja a vérkeringés stimulálását és a zsírszövet lágyulását az illóolajok anti-cellulit masszázsa segítségével. a toxinok és a toxinok visszavonása aromaterápia segítségével, jó mentális állapot fenntartása a levegő aromatizálásával. Minden eljárást az alacsony kalóriatartalmú étrend és a testmozgás hátterében végezzük.
Általánosságban a helyzet javítása érdekében különböző tulajdonságokkal rendelkező illóolajok szükségesek. a mérgező anyagoktól való megtisztítás, a nyirokrendszer stimulálása, a hormonok és vizelethajtók egyensúlyának megteremtése. Mivel az eljárásokat néhány héten vagy hónapokon belül kell elvégezni, nagyon fontos az olajok kombinációjának megváltoztatása. A gyógyászati készítmény elkészítéséhez legfeljebb ötféle illóolaj szükséges. Vedd fel.
A cellulitisz masszázs alapolajaként rendszerint mandulaolajat használnak. de a legjobb a mogyoróolaj vagy a kávé keverékébe. amelyek maguk is jótékony hatással vannak a vérre és a nyirokerekre.
Anti-cellulit olajokkal történő önmasszírozást naponta (lehetőleg naponta kétszer) végeznek el. A terhelésnek nem feltétlenül kell nehéz, elég jóga, könnyű gimnasztika. Húsz percig gyakoroljon gyakorlatokat. Fizikai stressz szükséges a vérkeringés növeléséhez és a máj toxinok eltávolításához a zsírszövetből. Hetente 2-3 alkalommal professzionális masszázs kívánatos. Nem hatékony a masszázs lefekvés előtt, és nem lesz eredmény egy ülésen.
Anti-cellulit önmasszázs technika. Kád vagy zuhanyozás után néhány csepp olajos kompozíciót kell felhordani a bőrön, és finoman dörzsölni körkörös mozdulatokkal, a bokából kiindulva, és fokozatosan emelkedve. Használhat speciális kemény kesztyűt vagy kézi masszírozót. A mozgásoknak puha, sima és mindig felfelé kell irányulniuk. Ne azonnal öblítse le, hagyja abba az illóolajokat.
Az olajos oldatok 2-3 alkalommal hetente történő alkalmazása előtt ajánlatos egy hámlasztást végezni a bőr mély tisztítására és a permeabilitás erősítésére.
Ha van stressz, alternatív masszázs, stimulálja a nyirokrendszert, nyugtató masszázzsal.
Egy másik hatékony eljárás a bőr ecsettel történő napi száraz tisztítása. Végezze el az elmozdulást az alulról felfelé az egész test mentén egy ecsettel, rövid szőrrel a természetes gyapjúból, különös figyelmet fordítva az érintett területekre. Ez eltávolítja a méreganyagokat és javítja a vérkeringést.
Ügyeljen a diétára. Egyél több friss nyers zöldséget és gyümölcsöt, diót és magot. A cellulitisz fejlődését megóvja a saláta és a káposzta, a növényi zöldek, a gabonakenyér, a víz, a hal és a tenger gyümölcsei. Kerülje a baromfi és a vörös hús evést, különösen zsíros. A tejtermékek fogyasztásának korlátozása.
Igyál több folyadékot naponta két literig, ugyanakkor felejtsd el a fekete teát, az instant kávét, az alkoholt. Egyél tiszta vizet, gyógynövények, kávébab és zöld tea infúziót. Kerülje a cukrot és a sós ételeket.