Hogyan lehet megtanulni egy nőt, aki harmóniában él
Életvezető, a női személyes növekedési programok trénere, a LADY.TUT.BY oldal vezetője és a "Lady BOSS" projekt
Egy nő számára az egészséges életmód ma már nem csak rendszeres testmozgás és egészséges táplálkozás. Amikor a mindennapi élet folyamatos stressz, a belső egyensúly és harmónia megszerzésének kérdése sürgetőbbé válik, mint valaha. Sokan különféle tréningeken és gyakorlatokon keressék. Hogyan lehetnek hasznosak és hogyan lehet megőrizni női energiájukat? A szakértő Svetlana Zere megosztotta ajánlásait a Fashionbank.by-val.
A nők energiája az a mozgó erő, amely segít előre haladni, élvezni minden nap élni, elérni a célokat a munkában és a kapcsolatokban, és támogatni minden fontos életkörülményt harmóniában.
Olyan ez, mint az autó üzemanyaga: ha vége, akkor amíg meg nem tölted a tartályt, akkor nem tudsz mozogni. Ráadásul a további mozgás továbbra is attól függ, hogy mennyire jó minőségű "benzint" üzemeltet.
Minden nő jöhet időbe, amikor megismétli magát: "Minden, többé nem tudom, itt az ideje, hogy tegyen valamit, úgy érzem, az élet lefelé megy." Az állapot lemerülése nem feltétlenül függ külső tényezőktől (például váratlan változásoktól). Épp ellenkezőleg, az életben minden simán és stabilan megy, de a nő belső kényelmetlensége egyébként is megjelenik.
Amikor a női energia állománya nulla
Erről a témáról:
A megjelenés "hangolása": a bárányok csendje
Svetlana szerint az energiahiány valami, amit mindig érzed. Egy ilyen pillanatban, az érzések szintjén, egy nő elkezdi megérteni, hogy az élet nem boldog, nem akar semmit tenni, és a leghűségesebb társaik az apátia és a rossz hangulat.
- Hogy lehetne másként meghatározni az energiaszintet? Ez elég egyszerű. A lányok, akik logikailag mindenre használják őket, egyszerűen elvégezhetik a gyakorlást. Rajzolj egy nagy órát, és nézd meg, hol helyezkednek el a nyilak. Ha a képedben az alsó felében (vagyis az "idő" háromról kilencre mutat), akkor nyilvánvalóan kevés energiád van. Ezután továbbítsd el a hiányzó erőforrást!
Mi történik a női tréningeken?
A különféle csoportokban tartott női gyakorlatok nagyon hasznosak, hiszen a mély belső munkák mellett a résztvevők kapcsolatba kerülnek edzőjével és hasonló gondolkodású emberekkel, érezhetik egymás mellett jelenlétüket. Ez egy fontos pont, amely jelentősen befolyásolja a képzés minőségét. Összegyűjtve, a tisztességes szex képviselői képesek energiát cserélni, létrehozni a női hatalom úgynevezett láthatatlan körét, amely energikusan táplálja és biztosítja az összes résztvevő számára további támogatást.
Milyen előnyöket kap egy nő a képzés után?
a jólét és a hangulat;
tele energiával, amelyen a kapcsolat és a karrier sikerei közvetlenül függenek;
világos és hatékony módszerek a különböző helyzetekből való kilábalásra, amelyek hatékonyan kezelik a napi nehézségekkel;
dolgozott ki pszichológiai problémákat, mély félelmeket, amelyek megakadályozzák a teljes életmódú boldog élet kialakítását és építését.
A képzés után a lányok gyakran mosolyognak és őszintén köszönöm egymást. Valaki óriási támogatást kap, míg mások rájönnek, hogy mindannyian egyformák vagyunk a gondolatainkban és a tapasztalatainkban, és problémáink nem olyan egyediek.
A Svetlana Zere a gyakorlat során a lehető legnagyobb gondossággal tanácsolja, hogy az érzéseikre koncentráljon:
- Kapcsolja ki az elmét, hallgassa meg a testet, és az érzések szintjén következtetéseket vonjon le. Ha egy nő hangulata javul, szeretnék menni előre sietség nélkül és a kín, hogy egyenletes mozgás, mosoly és hozza szépség a világon, hogy a szeretet és a gyengédség az emberek körül, akkor a cél a gyakorlatban megvalósítani - valóban tele van női energiát. Ha éppen ellenkezőleg, szeretnék futni és gyorsan megoldani minden problémát, szétszerelni az ügyhátralék, vitatkozni, hogy nyerni, és az érzés belül nagyon aktív flow, akkor gratulált - Ön jól megszorította a férfiasság.
Gyakorlatok a napi hangzásért
Nem minden lány saját természete vagy más körülményei miatt egyszerűen megteheti és eljut a legközelebbi edzéshez.
Egy olyan szakaszban, amikor nagyon keveset tudsz, és aligha el tudod képzelni, hogy mit kell először dolgozni, könnyen elveszheted.
Ez félelmetes. A legfontosabb dolog az, hogy mindig tiszteljétek magatokat, vágyaitokat és szükségleteiteket a jelen pillanatban. Nem kell sietni, eltörni magad és kényszeríteni valamit. Először, amikor egy nő éppen most kezd dolgozni magával, neki, talán egy-két egyszerű egyszerű gyakorlatot, hogy biztonságosabb és harmonikusabb legyen.
Milyen gyakorlatok ezek? Svetlana szakértőnk például azt javasolja, hogy minden reggel intuitív töltéssel induljanak:
- Kapcsolja be kedvenc lassú dalát, pihenjen, hallgassa a testedet, majd mozogjon a dallam tempójában. Egy ilyen képzés után nyilvánvalóvá válik: az idő egy kicsit elfogyott, de hány kellemes erőt eredményezett reggelen! A nők számára egy másik hasznos dolog a hála. Az ágyban fekve, köszönjük meg magunkat, hogy itt vagyunk, köszönöm a világot, hogy adtak neked egy napot, és a szeretteidet, hogy közeledtek hozzád. A hálával kapcsolatos gyakorlat nagyszerű dolog.
Próbálj meg visszatérni a lehető leggyakrabban, és észre fogod venni, hogy az egész életed biztosan meg fog változni. Mintha mágiával, a megfelelő emberek, döntések és helyzetek fognak jönni.
Fotó: shutterstock.com, styleinsider.com, filomenapucci.it, pixabay.com, helloblogger.ru, idemodali.com