Új élet az új évből! Egészséges oroszország
Az újév eljövetelével a legtöbb ember összefoglalja és megfontolja, hogy mi változhat az életében. Ahogy a gyakorlat azt mutatja, nem sok ember tulajdonképpen betartja a következő évre vonatkozó tervet. Ez annak köszönhető, hogy lustaság és vonakodás elhagyni a szokásos életmódot.
Helyesen állítsa be a célokat
Minden ember képes kontrollálni a vágyaikat, és ha ő függ a káros szenvedélyek (dohányzás. Az alkohol), de gondolj egészséges életmód, nem felesleges tudni, hogy a szakértők véleményét ebben a témában.
Tehát sokan úgy vélik, hogy unalmas egy egészséges életmód vezetése, és ez nem változtatja meg az életüket a jobb, mert nincsenek fájdalmuk eddig, ami azt jelenti, hogy minden rendben van. Azonban csak egy hétig, cigaretták nélkül élt, a személy érezte az erejét és erejét. Alternatívaként és bónuszként választhat magának egy leckét, például fitness. jóga. táncok, stb. Mindez segíti a rossz szokások elfelejtését, pozitív hatással lesz a fizikai állapotra és a figurára. Az osztályban sok új barátot találsz.
Miért nem holnap?
Sokan azt hiszik, hogy ha valaki akar elérni célját, meg kell kezdeni és nem a New Year, és közvetlenül holnap. De a legtöbb ember inkább lekötni néhány pillanatig életének bizonyos időszakokban :. hétfő, az első napon, az új év, nap után a szülés, stb És van értelme a pszichológiai szempontból, mint egy ember önmagát adja haladékot, de jön a napon, amikor meg kell majd gyűjteni akaratukkal öklét, és ne térjenek el a tervezett tseli.Lyudi vannak elrendezve, hogy nem akarnak változtatni a tudatalatti szinten. Ha minden még mindig jó, akkor miért halad előre? Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a legjobb a jó ellensége.
A változás megkezdéséhez először is készen kell állni arra, hogy ellenálljon annak a résznek, amely fél a meleg hely elvesztésétől és a bizonytalanság megszerzéséért. Még akkor is, ha a változások csak jobbak, a szokás és a régi életmódhoz való kötődés gátolja a támadást.
Hol kezdjem?
A tudatalatti által tapasztalt ismeretlen félelem leküzdéséhez kérdezzük meg magunktól ezeket a kérdéseket. Érdemes változni? Ismertesse a tervezett változtatások minden előnyét. Jobb egy papírt vagy egy fájlt a számítógépén, hogy mindig ott nézhesse meg a jövőben. Légy őszinte - írja le azokat a hátrányokat is, amelyek változást okoznak.
Ne lusta, hogy a terveket a gyakorlatba vigye. Ha úgy érzi, hogy ez lustaság Önnek, szándékosan felülkerekedjen. Kérdezd meg magadtól a kérdést: "A lustaság miatt, hogy kihagyok egy futást?" És ha igen, lustabb legyen.
Néha az életben bekövetkező pozitív változásokat az otthoni környezet változásai segítik elő. Néha érdemes áttekinteni, ami negatív módon emlékeztet a múltra, és megszünteti. Talán érdemes frissíteni a belső teret, minden változás végül pozitív hatással lesz életedre, és lehetővé teszi, hogy elérje céljait.