Hogy menjen ki a vakációról
Az oroszországi dolgozó emberek mindössze 18 százaléka nyaralni indul. Miért olyan kevés? Megpróbálhatod a felelősséget a szomorú statisztikákért a munkáltatók számára: azt mondják, ne hagyja az alkalmazottakat. A szabadságra való hajlandóság része lehet anyagi problémáknak, instabilitásnak: hol menjen pihenni, ha egy hónap alatt nem tud dolgozni.
De van még egy ok. Úgy döntöttünk, hogy hipotézisként fejezzük ki, mivel nincs megerősítő statisztika. Az ötletet Amerika egyik tanulmánya eredményezte.
A kutatók azt találták, hogy az amerikaiak 55% -a nem használja a nyaralást teljes egészében, vagy egyáltalán nem pihen. Az ok a stressz. És a stressz oka a szakemberek félelme:
- Miután az ünnepnapnak napokig, vagy akár hetekig át kell darabolnia a törmeléket, akkor nincs értelme elhagyni a harckocsikat,
- a nyaralás során a karrierlehetőségek nyílnak valakinek a versenytársak, és a valaki, aki a nyaralás - nem,
"Senki sem fogja jobban elvégezni a munkámat, mint én, így ha elmehetek, valami rossz fog történni, és nekem is foglalkoznom kell a következményekkel."
Ha ilyen vagy hasonló gondolatokat látogat meg, akkor egy olyan ajánlást fogunk megosztani, amely csökkenti a stressz szintjét, amikor egy nyaralás után visszatér a munkába. Ez a tanács nem oldja meg az összes problémát, de lehetőséget ad arra, hogy jobban érezzék magukat.
Ez azt is jelenti, hogy a szabadság gondolatát a "megtorlástól" való félelem nélkül is megvizsgálhatja, amint a munkához visszatér.
A tábla nagyon egyszerű. Körülbelül egy nappal a munka megkezdése előtt ellenőrizze az e-mailt.
Kezdje el szétszerelni azt a napot, mielőtt dolgozik (de nem korábban, különben elrontja nyaralását). Kezdje szétszerelni:
- törölje azokat a betűket, amelyekre nem fog válaszolni,
Ne tévedj, és ne kezdj el válaszolni és csinálni valamit. A nyaralás még mindig hivatalosan folytatódik.
A munkahelyen volt felelős ember, a kollégáid, akik most elvégzik a feladatait - itt is elvégezzék.
Úgy tűnik, hogy ily módon elpusztíthatja a nyaralás utolsó napját: elkezdheti idegesedni, gondolkodni a sürgős problémák megoldásában, "előre látni" az akut helyzetek megzavarását. De ez első pillantásra.
Sokak számára az ismeretlen még ijesztőbb - amikor egyáltalán nem világos, hogy mi fog történni, amikor belépnek az irodába, és munkát vállalnak.
Végül is a munka létezik nekünk, nem nekünk. Tényleg?