Mi a myopia, a fejlődés okai, a megelőzés
A myopia (látássérültség) vizuális hiba, amikor egy személy nem láthatja a távol eső tárgyakat. Ha rájuk nézünk, megpróbáljuk felismerni őket, egy személy homályos, homályos képeket kap. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a tárgyak képe (fénysugarak tőlük) a retina előtt helyezkednek el. Míg normál látás alatt, közvetlenül a retinára kell összpontosítania.
Ezért egy személy kénytelen arra törekedni, hogy megvizsgálja tárgyait és megszerezze a kép normális tisztaságát. Ezzel összefüggésben az accommodative vagy ciliary izom jelentősen feszült. A túlcsordulás eredményeképpen előfordulhat, hogy a fáradtság, fájdalom érezhető az elülső, időbeli és a szemében.
A myopia jelentősen rontja a látás és az észlelés minőségét, ami azt jelenti, hogy az akadályozza a normális aktív életet. Ezért időben kell kezelni. A kezelés módjáról később beszélünk, és ma arról beszélünk, hogy mi a myopia megelőzése.
A myopia nem nevezhető gyermek látáskárosodásának, hiszen gyermekkorában felbukkanóan egy személy és egy felnőtté válik. A megszerzett mellett született myopia is. A csecsemők körülbelül 2% -ánál észlelték a születés után. Az elsõ alkalommal szerzett junior vagy középosztálybeli iskolás diákok.
Miért merül fel?
A veleszületett közeledés okai az anya betegségei lehetnek a terhesség alatt, különösen az első trimeszterben. Emellett egy ilyen vizuális hibával rendelkező gyermek születhet a dohányzó anyának, vagy aki alkoholt fogyaszt.
De még mindig gyakoribb a rövidlátásra az iskolai években. Ezen vizuális hiba megjelenését és fejlődését számos oka is befolyásolhatja. Ezek közé tartozik az általános egészség, csökkent immunitás, korábban továbbadott betegségek, örökletes tényezők, munkakörülmények vagy tanulmányi feltételek (világítás, bútorminőség, szemtörlés).
A myopia kialakulásának első szakaszában a legfontosabb a látás higiéniája és a helyes látásjavítás. Bár nincs közvetlen bizonyíték arra, hogy a magas vizuális terhelés befolyásolja a myopia kialakulását és progresszióját. Mindazonáltal vannak statisztikák arról, hogy sok embert olvasnak a kollektívákban és a közösségekben, és amelynek vizuális terhelése nő, a rövidlátóbbak aránya magasabb, mint más közösségekben.
Ebben a tekintetben, ha a vizuális terhelés is magas, érdemes betartani néhány olyan egyszerű szabályt, amelyek segítenek a magas színvonalú látás fenntartásában:
- Amilyen gyakran csak lehetséges, hagyja szemét, ne tolja el a látását, amikor dokumentumokkal vagy olvasással dolgozik;
- Vigyázz a világításra. A kívánt élesség fenntartása érdekében a szem pupillájának folyamatosan szorosnak kell lennie. Ezért meg kell választania a megfelelő megvilágítást az asztalhoz. Kellemesnek kell lennie, nem túl világos, de nem halvány. A fényes fény kápráztatja a szemét, ezért homályos, túlságosan fárasztja a szem izmát.
Hozzon létre a munkaterületen a lehető legnagyobb egyenletes világítást. Emlékeztetni kell arra is, hogy a nézet fényről homályosabbra vált, és a szem állapotára is kedvezőtlen. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy a munkaasztal bal oldalán világítson;
- Ha az asztalodnál dolgozol, hagyd, hogy a szemed 30-45 percenként maradjon. A szünet 10-15 perc legyen. Ebben az időben nyugodtan ülj le, és takarja le a szemhéját. És aztán néhány másodpercig, nézz a távolságra;
- A látás területén szakemberek, a myopia megelőzésére ajánlottak, hogy intézkedéseket tegyenek a szervezet általános erősödésére, növelve az immunitást. Ehhez egy egészséges életmódot kell vezetni, hogy egyenesen és kiegyensúlyozottan fogyasszon. Szükséges, hogy a szervezet megkapja a szükséges mennyiségű A, C, B1, B2, B6, B12 vitamin mennyiséget.
- Meg kell jegyeznünk, hogy sok ember, akik a rövidlátásban szenvednek, szintén jelentősen megzavarják a testtartást. Gyakran erősen előre hajolják a testet, és fejüket írják vagy olvassák, vagyis szorosan közelítik meg látásukat. Ezért nagyon fontos a testmozgás, az izmok erősítése és a helyes testtartás gyakorlása.
A myopia kialakulásának megelőzése érdekében legalább évente egyszer látogasson el a szemész orvoshoz. A megelőző vizsgálatok időben segítenek a látás veszélyének felderítésében és megelőzésében a modern korrekciós és kezelési módszerek segítségével. Légy egészséges!