Egyáltalán étrend, milyen élelmiszereket javasolnak a vegetatív érrendszeri disztónia számára
A vegetosovascularis dystonia vagy a VSD az idegrendszer egyik legbonyolultabb és nem teljesen vizsgált betegsége, ami a kellemetlen tünetek kombinációját okozza. Ezért a kezelésre nagyon fontos minden létfontosságú árnyalatot elképzelni, beleértve a táplálkozás természetét, amelynek egészségesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie. A kompetensen kiválasztott diéta szintén jelentős szerepet játszik.
Az IRR-ben történő táplálás hat fő termékcsoport egységeinek rendszere. Ez lehetővé teszi, hogy kiszámítsa az optimális étrendet minden páciens számára, amely biztosítja a szervezetnek az összes szükséges élelmiszer anyagot - fehérjéket és szénhidrátokat, élelmiszer-szálakat és ásványi anyagokat.
A táplálkozás alapelvei az IRR-rel
Az ilyen betegség diagnosztizálásakor, mint az érrendszeri disztónia, először is meg kell változtatni a táplálékot, valamint az életmódot általában a következő elvek szerint:
- a zabliszt és a hajdina, az izum és a szárított sárgabarack, a gyógynövények és a sárgarépa által tartalmazott magnézium- és káliumsók fogyasztásának növekedése;
- a véredények görcsének csökkentése és a vérkeringés javítása a VSD-ben - ez segít a citrusféléknek és az olívaolajnak;
- a vérnyomáscsökkenés stabilizálása tejtermékek, zöld tea, valamint növényi infúziók segítségével;
- a folyadékfelvétel fokozatos növekedése napi két liternél, ellenjavallatok hiányában. Ez segít a víz-só egyensúly megteremtésében és az immunrendszer megerősítésében, valamint az endokrin rendszernek a javításában;
- az étel mindig frissen facsart gyümölcslevet, például áfonyát, narancsot, almát vagy szőlőlét tartalmazzon, valamint friss gyümölcs- és zöldségleveseket;
- az alkoholtartalmú italok használatának korlátozása.
Az egészséges táplálkozás modern piramisa
Táplálkozás az IRR-ben: meg kell-e tartanom és miért?
- a vérnyomás optimális szintje;
- az emésztési folyamatok minősége és a vizelés;
- a cardiovascularis rendszer aktivitása;
- a test általános állapota és az immunitás.
A fentiek alapján étrend VSD kell alapja elsősorban a korrekció étrend mellett ásványi anyagok, a kálium és a magnézium, bevont hordozó idegi impulzusok, foszfor és vas, amelyek telítjük csontvelő sejtek és szállításáért felelős az oxigén és a mangán, és fluor. A vegeto-vascularis dystonia rendszeres használata nem szörnyű.
A táplálkozás a betegség és a tünetegyüttes típusai szerint
A VSD táplálkozása kissé eltér a betegség típusától függően.
A tápláléknak javítania kell a véráramlást, csökkentve az érgörcsöt és a következő termékeket kell tartalmaznia:
- növényi olajok, citrusfélék, mérsékelt fűszerek
Nem fáj a VSD-t kiegészítő táplálékként a szakemberek által ajánlott multivitamin komplexek formájában. Ez segít, hogy erősítse az általános vitalitás és hogy elkerüljék fellángolása krónikus betegségek, amelyek együtt a szigorú betartása alapelveinek a rendszer, lehetővé teszi, hogy legyőzze a alattomos betegség. A diagnózis „vegetatív dystonia” nem jelent az elutasítás fortélyok, csak annyi, hogy a diéta egészséges, mint lehetséges, ügyelve az árnyalatok a következők:
- változatosság az ételekben, az ételek órája;
- élelmiszer túlérettség hiányában;
- a gyümölcsök és a zöldségek kötelező fogyasztása, valamint a levesek és a levesek naponta;
- a szárított gyümölcsök és halak étrendjébe történő bevonása hetente többször;
- az ilyen gabonafélék étrendjét, mint a hajdina és a zabpehelyet naponta kell megfigyelni.
Abban az esetben, ha a vegeto-vascularis dystonia az emésztőrendszer megsértésének nyilvánul meg, elsősorban a zsíros élelmiszerek korlátozására van szükség.
A szigorú étrend nem nélkülözhetetlen, elegendő egyszerű szabályozás a káros anyagok elkerülése érdekében, például a részecskék méretének gondos megfigyelése.
Ezen túlmenően, csak összetett kezelést követően, a táplálkozás eredményes és lényegében kézzelfogható eredményeket fog eredményezni. Továbbá a vegetáriánus dystonia okozhatja a stresszes állapotok és a szorongás érzése. Ilyen esetekben ajánlott növényi kivágásokat és infúziókat használni.
Összefoglalva, meg kell jegyezni, hogy egy olyan betegség, mint a vegetáriánus dystonia, nem olyan nehéz és félelmetes, mint amilyennek látszik. A legfontosabb szabály egy mérsékelt és kiegyensúlyozott rendszer betartása.