Hogyan növelhető az energia - az energiafogyasztás hiánya - a saját magadon dolgozni
A létfontosságú tevékenység csökkenése általában szabályos kapcsolatban áll az érzelmi szférában jelentkező problémákkal vagy a fizikai testes betegségek által okozott problémákkal. Az egyik ilyen szféra megváltoztatása pozitívan befolyásolhatja a teljes testrendszer egészét, és élvezheti a vivősség érzését, amelyet csak korábban álmodhatott.
Váltás könnyű étrendre
Az energiájának nagyon nagy hányada a szervezet elfogyasztja az élelmiszer emésztését. Az élelmiszer mennyiségének minimálisra csökkentése és a könnyen vegetáriánus étrendre való áttérés további energiatartalékokat biztosít. Az önmagát emésztő enzimeket tartalmazó nyers zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények étkezése viszonylag rövid idő alatt visszaállíthatja energiatartalmát.
Módosítsa a mínuszt a pluszra
Régóta bebizonyosodik, hogy a negatív érzelmekkel élõ emberek sok energiát veszítenek élményeikkel együtt. Míg egy olyan személy, aki minden helyzetben pozitív pillanatokat talál, és élvezi az életet, éppen ellenkezőleg, ebből további energiaköltséget kap. Az érzelmek elnyomása sok erővel elveszti - így néha jól megérdemelt energiapazarlást engedsz magadnak.
ünnepély
Furcsa, amint úgy tűnik, minél több energiát költünk a fizikai aktivitásra, annál hamarabb és még nagyobb számban is képes visszatérni hozzánk. Ez a "bumeráng hatás" könnyen ellenőrizhető. ha legalább egyszer, anélkül, hogy belehaladna a lustaság kísértéséhez, a tervezett képzés elvégzéséhez. A fáradtság önmagában halad, és a gyakorlatokat örömmel és könnyedséggel fogják végrehajtani.
A test megtisztítása
Egészséges és tiszta méreganyagoktól és toxinoktól a test képes több mint 100 százalékos munkára. De a legtöbb ember nem tudja elképzelni, mi az. A test tisztításához először meg kell szabadulnod a rossz szokásoktól, amelyek hozzájárulnak a szennyeződéshez. Dohányzás, alkohol. az alacsony aktivitású életmód és az alultápláltság - ezek a "pillérek", amelyeken alacsony energiapotenciája van.
közlés
Ha az Ön kommunikációs körében úgynevezett "energia vámpírok" vannak, próbálja minimálisra csökkenteni a kommunikációt velük. Sok ember, még ha nem is ismeri, negatív aurájával képes "kihúzni" a környező emberek erejét és energiáját. Az emberekkel való kommunikáció, a fényes energia és az életerő, éppen ellenkezőleg, pozitív hozzáállással "feltölt".
pihenés
Győződjön meg róla, hogy megtalálja a menetrend ideje a megfelelő pihenésre és kikapcsolódásra. Kedvenc időtöltésed, alvásod és további pihentető eljárások, mint például a szaunában vagy a masszázsteremben való részvétel, nem csak energiával tölti fel az életét, hanem harmonikusabbá teszi.